101-летний мужчина раскрыл секрет вечной молодости

Джейку Джейкобсону недавно исполнился 101 год. Он в отличной форме и выглядит намного моложе. Джейк рассказал телеканалу TMJ 4 о том, как встретить сотый день рождения бодрым и молодым.

Самое важное – постоянно быть в потоке новостей, следить за собой, много общаться и любить жизнь. По словам Джейка, первый шаг к старению – отстать от жизни.

«Я каждый день читаю Wall Street Journal и, конечно, местную газету Милуоки. Я получаю издания Time, Sports Illustrated и Scientific American», – отметил он.

Раз в неделю мужчина издает информационный бюллетень. Это отлично тренирует мозг, так же как и компьютер. Кстати, пользоваться им Джейка научила жена.

«Это почти как дружить с кем-то. Благодаря интернету, я не чувствую себя одиноким. Я сочувствую тем, у кого нет компьютера», – поделился он.

По словам долгожителя, чтобы хорошо себя чувствовать, в любом возрасте требуется немного дисциплины, хороших генов, упражнений и диеты. И побольше общения.

«Моя философия – ведите себя с другими так, как хотите, чтобы другие вели себя с вами», – добавил он.



Фото: pixabay.com