Курс валют:
RUB/BRL 0,0715
0,0003
RUB/INR 1,0171
0,0002
RUB/CNY 0,0887
0,0002
RUB/ZAR 0,1965
0,0001
BRL/RUB 13,9789
0,0651
BRL/INR 14,2168
0,0539
BRL/CNY 1,2393
0,005
BRL/ZAR 2,746
0,0122
INR/RUB 0,9833
0,0009
INR/CNY 0,0872
0,0001
INR/ZAR 0,1932
0,0002
INR/BRL 0,0703
0,0003
ZAR/BRL 0,364
0,0015
ZAR/RUB 5,09
0,0019
ZAR/INR 5,1771
0,0028
ZAR/CNY 0,4513
0,0003
CNY/RUB 11,2799
0,0053
CNY/INR 11,4719
0,0028
CNY/BRL 0,807
0,0034
CNY/ZAR 2,2158
0,0007
Погода:
Москва 19 °C
Бразилиа 26 °C
Нью-Дели 28 °C
Пекин 24 °C
Претория 15 °C

21:00 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

21:00

Сейчас

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

Смотреть онлайн
16+

22:00 Далее в эфире Встречи с издателем

Встречи с издателем

22:00

Далее

Встречи с издателем

Созданные по инициативе Гуманитарного проекта Ивана Полякова при поддержке издательства «Весь мир», ...

16+
Новости мира 16 августа 2020 08:00 / Общество

Бобовые способны уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний

Бобовые способны уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний

Снижают уровень сахара и холестерина в крови, быстро насыщают и помогают не набрать лишнего веса – это все о них, бобовых. Знакомые с детства продукты – фасоль, горох, чечевица, оказывается, еще и очень полезны для сердечно-сосудистой системы, сообщает tvbrics.com.

Как выяснили из Гуэлфского университета (Канада), регулярное употребление бобовых помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снизить холестерин и сахар в крови – основные факторы риска заболеваний сердца и сосудов.

Для тех, кто следить за фигурой, бобовые – настоящий «суперфуд» - отличный источник клетчатки, фолиевой кислоты и растительного белка, которые помогают на долгое время сохранить чувство сытости, а значит, избежать переедания. К примеру, те же горох и фасоль являются полезной и качественной заменой блюдам из картофеля и макарон.

Диетологи рекомендуют добавляйте бобовые в салаты, супы и запеканки. Однако стоит помнить, что даже самая полезная еда является лишь одной из мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а не заменой лечению. Поэтому при появлении тревожных симптомов в первую очередь следует обратиться к врачу, который назначит и план лечения, и поможет определиться с правильной диетой.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

ЮАР 03 августа 19:15  /  Общество
Власти ЮАР встревожены ростом браконьерской охоты на носорогов
Россия 03 августа 15:58  /  Общество
Снизить бедность в РФ в два раза можно за счет адресных выплат - Алексей Кудрин
Китай 03 августа 14:47  /  Общество
Ухань протестирует всех жителей на COVID-19 в связи с новой вспышкой дельта-варианта вируса
Россия 03 августа 11:35  /  Общество
Эксперты рассказали, как обезопасить себя от криптомошенников
Китай 03 августа 09:36  /  Общество
Новый всплеск COVID-19 в Китае охватил 26 городов и 11 провинций
Россия 02 августа 19:10  /  Общество
Программа расселения аварийного жилья в России может начать действовать уже в этом году
Еще