Курс валют:
RUB/BRL 0,0733
0,0001
RUB/INR 0,9651
0,0001
RUB/CNY 0,0846
0,0001
RUB/ZAR 0,1887
0,0003
BRL/RUB 13,6366
0,0079
BRL/INR 13,1601
0,0053
BRL/CNY 1,154
0,0005
BRL/ZAR 2,5729
0,0057
INR/RUB 1,0362
0,0002
INR/CNY 0,0877
0,0001
INR/ZAR 0,1955
0,0004
INR/BRL 0,076
0,0002
ZAR/BRL 0,3887
0,0009
ZAR/RUB 5,2996
0,0103
ZAR/INR 5,1148
0,0105
ZAR/CNY 0,4485
0,0009
CNY/RUB 11,817
0,0022
CNY/INR 11,4041
0,0002
CNY/BRL 0,8666
0,0003
CNY/ZAR 2,2295
0,004
Погода:
Москва 9 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 19 °C
Претория 20 °C

04:30 Сейчас в эфире Это работает

Смотреть онлайн
Это работает

04:30

Сейчас

Это работает

Смотреть онлайн
16+

05:00 Далее в эфире Технология дружбы

Технология дружбы

05:00

Далее

Технология дружбы

16+
Новости мира 16 августа 08:00 / Общество

Бобовые способны уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний

Бобовые способны уберечь от сердечно-сосудистых заболеваний

Снижают уровень сахара и холестерина в крови, быстро насыщают и помогают не набрать лишнего веса – это все о них, бобовых. Знакомые с детства продукты – фасоль, горох, чечевица, оказывается, еще и очень полезны для сердечно-сосудистой системы, сообщает tvbrics.com.

Как выяснили из Гуэлфского университета (Канада), регулярное употребление бобовых помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снизить холестерин и сахар в крови – основные факторы риска заболеваний сердца и сосудов.

Для тех, кто следить за фигурой, бобовые – настоящий «суперфуд» - отличный источник клетчатки, фолиевой кислоты и растительного белка, которые помогают на долгое время сохранить чувство сытости, а значит, избежать переедания. К примеру, те же горох и фасоль являются полезной и качественной заменой блюдам из картофеля и макарон.

Диетологи рекомендуют добавляйте бобовые в салаты, супы и запеканки. Однако стоит помнить, что даже самая полезная еда является лишь одной из мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а не заменой лечению. Поэтому при появлении тревожных симптомов в первую очередь следует обратиться к врачу, который назначит и план лечения, и поможет определиться с правильной диетой.



Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 11 апреля  /  Общество
Ученые предсказывают катастрофу в Антарктиде
Новости мира 11 апреля  /  Общество
Ученые доказали существование мощных гамма-ускорителей в нашей галактике
Новости мира 11 апреля  /  Общество
Колебания крошечной частицы могут перевернуть законы физики
Италия 11 апреля  /  Общество
Итальянские ученые обнаружили необычные вспышки в созвездии Волосы Вероники
Новости мира 11 апреля  /  Общество
Глобальное потепление удвоит частоту ударов молний в Арктике
Россия 11 апреля  /  Общество
Химики из Сколтеха выявили недостатки шкалы электроотрицательности Полинга
Еще