Курс валют:
RUB/BRL 0,0725
0,0002
RUB/INR 1,1033
0,0033
RUB/CNY 0,1034
0,0003
RUB/ZAR 0,2461
0,0007
BRL/RUB 13,7934
0,0418
BRL/INR 15,2181
0,0143
BRL/CNY 1,4263
0,0012
BRL/ZAR 3,395
0,003
INR/RUB 0,9064
0,0027
INR/CNY 0,0937
0,0001
INR/ZAR 0,2231
0,0016
INR/BRL 0,0657
0,0002
ZAR/BRL 0,2945
0,002
ZAR/RUB 4,0628
0,0123
ZAR/INR 4,4825
0,0002
ZAR/CNY 0,4201
0,003
CNY/RUB 9,671
0,0292
CNY/INR 10,6699
0,0005
CNY/BRL 0,7011
0,0003
CNY/ZAR 2,3804
0,0168
Погода:
Москва 15 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 23 °C
Претория 8 °C

11:00 Сейчас в эфире Авторское кино на TV BRICS: «Какой сыр ты хочешь?»

Смотреть онлайн
Авторское кино на TV BRICS: «Какой сыр ты хочешь?»

11:00

Сейчас

Авторское кино на TV BRICS: «Какой сыр ты хочешь?»

Смотреть онлайн
16+

11:11 Далее в эфире БРИКСинформ: Сибирские зоопарки во время блокады

БРИКСинформ: Сибирские зоопарки во время блокады

11:11

Далее

БРИКСинформ: Сибирские зоопарки во время блокады

16+
Новости мира 10 мая / 08:00 / Общество

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Международная группа диетологов рассказала, что регулярное использование для приготовления блюд кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, сообщает корреспондент tvbrics.com.

Со слов исследователей, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы - сразу два типа растительных соединений, которые помогают контролировать холестерин. Напомним, что холестерин в высоких количествах является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сердечные недуги провоцирует повышенное кровяное давление.

«В семенах кунжута много магния, витамина E и антиоксидантов, которые помогают снижать кровяное давление», - отмечают диетологи.

Стоит отметить и то, что три столовые ложки (или 30 граммов) неочищенных семян кунжута содержат 3,5 грамма необходимой для нормального функционирования кишечника клетчатки - это 12 процентов от рекомендованной суточной нормы.

Есть в кунжуте и белок. Его в трех столовых ложках приправы содержится пять граммов.

Диетологи дают совет добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу (вроде бургеров, жирного мяса, картошки фри), если иногда позволяете себе таковую.


Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 06 июня  /  Общество
Анализ ДНК раскрыл 3500-летний секрет «дамы в колодце»
Россия 06 июня  /  Общество
В России выявлено 8 855 новых случаев коронавируса
Новости мира 06 июня  /  Общество
Самое большое и древнее сооружение майя нашли ученые
Новости мира 06 июня  /  Общество
Планетологи: у Марса были кольца
Россия 06 июня  /  Общество
Как восстановить обоняние после коронавируса
Индия 05 июня  /  Общество
40 змей в своем кондиционере обнаружил житель Индии
Еще