Курс валют:
RUB/BRL 0,0699
0,0001
RUB/INR 1,0185
0,0002
RUB/CNY 0,0886
0,0001
RUB/ZAR 0,1973
0,0001
BRL/RUB 14,3021
0,0291
BRL/INR 14,5662
0,035
BRL/CNY 1,2678
0,0031
BRL/ZAR 2,8197
0,0017
INR/RUB 0,9819
0,0001
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,1936
0,0001
INR/BRL 0,0687
0,0001
ZAR/BRL 0,3547
0,0001
ZAR/RUB 5,0722
0,0019
ZAR/INR 5,1659
0,002
ZAR/CNY 0,4496
0,0002
CNY/RUB 11,2813
0,0048
CNY/INR 11,4897
0,0061
CNY/BRL 0,7888
0,0018
CNY/ZAR 2,2241
0,001
Погода:
Москва 23 °C
Бразилиа 14 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 36 °C
Претория 11 °C

02:30 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

02:30

Сейчас

БРИКС Кино

Смотреть онлайн
16+

03:30 Далее в эфире Вещь в себе

Вещь в себе

03:30

Далее

Вещь в себе

16+
Новости мира 10 мая 08:00 / Общество

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Международная группа диетологов рассказала, что регулярное использование для приготовления блюд кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, сообщает корреспондент tvbrics.com.

Со слов исследователей, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы - сразу два типа растительных соединений, которые помогают контролировать холестерин. Напомним, что холестерин в высоких количествах является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сердечные недуги провоцирует повышенное кровяное давление.

«В семенах кунжута много магния, витамина E и антиоксидантов, которые помогают снижать кровяное давление», - отмечают диетологи.

Стоит отметить и то, что три столовые ложки (или 30 граммов) неочищенных семян кунжута содержат 3,5 грамма необходимой для нормального функционирования кишечника клетчатки - это 12 процентов от рекомендованной суточной нормы.

Есть в кунжуте и белок. Его в трех столовых ложках приправы содержится пять граммов.

Диетологи дают совет добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу (вроде бургеров, жирного мяса, картошки фри), если иногда позволяете себе таковую.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 18 июня  /  Общество
Почти 90% москвичей заражены индийским штаммом коронавируса
ЮАР 18 июня  /  Общество
В Ботсване нашли третий по величине алмаз в мире
Россия 18 июня  /  Общество
Путин наложил вето на закон об ответственности СМИ за распространение ложной информации
Россия 18 июня  /  Общество
Минсельхоз предлагает завозить рабочих-мигрантов на чартерных поездах
Россия 18 июня  /  Общество
В Москве продлили дополнительные ограничения до 29 июня
Новости мира 18 июня  /  Общество
Индийский вариант коронавируса оказался на 60% активнее британского
Еще