Курс валют:
RUB/BRL 0,0726
0,0001
RUB/INR 1,0112
0,0001
RUB/CNY 0,0887
0,0001
RUB/ZAR 0,2023
0,0002
BRL/RUB 13,7792
0,0006
BRL/INR 13,9334
0,0009
BRL/CNY 1,2226
0,0004
BRL/ZAR 2,7903
0,0022
INR/RUB 0,9889
0,0003
INR/CNY 0,0877
0,0001
INR/ZAR 0,2001
0,0002
INR/BRL 0,0718
0,0001
ZAR/BRL 0,3584
0,0003
ZAR/RUB 4,9383
0,0038
ZAR/INR 4,9936
0,0038
ZAR/CNY 0,4381
0,0004
CNY/RUB 11,2709
0,004
CNY/INR 11,397
0,0001
CNY/BRL 0,818
0,0004
CNY/ZAR 2,2806
0,0017
Погода:
Москва 5 °C
Бразилиа 24 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 17 °C
Претория 15 °C

22:00 Сейчас в эфире Сказки для взрослых

Смотреть онлайн
Сказки для взрослых

22:00

Сейчас

Сказки для взрослых

Добро пожаловать на территорию сказочных заблуждений, где каждая история уходит корнями в жестокие о...

Смотреть онлайн
16+

23:00 Далее в эфире Здравствуй, Казахстан!

Здравствуй, Казахстан!

23:00

Далее

Здравствуй, Казахстан!

С запуском инициативы «Один пояс, один путь» международная торговля вышла на новый уровень. Предприн...

16+
Новости мира 10 мая 2020 08:00 / Общество

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Международная группа диетологов рассказала, что регулярное использование для приготовления блюд кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, сообщает корреспондент tvbrics.com.

Со слов исследователей, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы - сразу два типа растительных соединений, которые помогают контролировать холестерин. Напомним, что холестерин в высоких количествах является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сердечные недуги провоцирует повышенное кровяное давление.

«В семенах кунжута много магния, витамина E и антиоксидантов, которые помогают снижать кровяное давление», - отмечают диетологи.

Стоит отметить и то, что три столовые ложки (или 30 граммов) неочищенных семян кунжута содержат 3,5 грамма необходимой для нормального функционирования кишечника клетчатки - это 12 процентов от рекомендованной суточной нормы.

Есть в кунжуте и белок. Его в трех столовых ложках приправы содержится пять граммов.

Диетологи дают совет добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу (вроде бургеров, жирного мяса, картошки фри), если иногда позволяете себе таковую.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

Индия 19 сентября 17:37  /  Общество
В Индии создали портативное устройство для очистки наружного воздуха
Россия 19 сентября 15:16  /  Общество
По данным исследования «Юником24», около половины россиян имеют сбережения
Бразилия 19 сентября 12:49  /  Общество
В Бразилию направят четыре истребителя Gripen уже в этом году
Китай 19 сентября 10:44  /  Общество
Китай разработает технологию для отслеживания данных, полученных автомобилями
ЮАР 19 сентября 09:02  /  Общество
Бутылку любимого вина Наполеона продали в ЮАР почти за 1 миллион рандов
Китай 18 сентября 17:36  /  Общество
Более 90% китайских школьников получили две дозы вакцины COVID-19
Еще