Курс валют:
RUB/BRL 0,0787
0,0001
RUB/INR 1,2551
0,0044
RUB/CNY 0,108
0,0005
RUB/ZAR 0,2543
0,0012
BRL/RUB 12,7006
0,0049
BRL/INR 15,9409
0,0062
BRL/CNY 1,371
0,0006
BRL/ZAR 3,2299
0,0156
INR/RUB 0,7967
0,0028
INR/CNY 0,086
0,0001
INR/ZAR 0,2026
0,001
INR/BRL 0,0627
0,0001
ZAR/BRL 0,3096
0,0015
ZAR/RUB 3,9321
0,0189
ZAR/INR 4,9354
0,0238
ZAR/CNY 0,4245
0,0021
CNY/RUB 9,2634
0,0374
CNY/INR 11,6268
0,0034
CNY/BRL 0,7294
0,0002
CNY/ZAR 2,3558
0,0093
Погода:
Москва 11 °C
Бразилиа 25 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 25 °C
Претория 11 °C

18:00 Сейчас в эфире БРИКСтервью

Смотреть онлайн
БРИКСтервью

18:00

Сейчас

БРИКСтервью

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

Смотреть онлайн
16+

18:30 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

18:30

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

16+
Новости мира 10 мая 2020 08:00 / Общество

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Диетологи нашли приправу, которая оказалась способна снижать холестерин и давление

Международная группа диетологов рассказала, что регулярное использование для приготовления блюд кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, сообщает корреспондент tvbrics.com.

Со слов исследователей, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы - сразу два типа растительных соединений, которые помогают контролировать холестерин. Напомним, что холестерин в высоких количествах является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сердечные недуги провоцирует повышенное кровяное давление.

«В семенах кунжута много магния, витамина E и антиоксидантов, которые помогают снижать кровяное давление», - отмечают диетологи.

Стоит отметить и то, что три столовые ложки (или 30 граммов) неочищенных семян кунжута содержат 3,5 грамма необходимой для нормального функционирования кишечника клетчатки - это 12 процентов от рекомендованной суточной нормы.

Есть в кунжуте и белок. Его в трех столовых ложках приправы содержится пять граммов.

Диетологи дают совет добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу (вроде бургеров, жирного мяса, картошки фри), если иногда позволяете себе таковую.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

ЮАР 20 мая 15:10  /  Общество
Южная Африка достигла пика неофициальной пятой волны COVID-19
Индия 20 мая 11:18  /  Общество
Правительство Индии выделило более 5 млрд рупий на программы кибербезопасности на 2022-23 год
Китай 20 мая 09:57  /  Общество
Китай нарастил мощности возобновляемых источников энергии в первые четыре месяца
Бразилия 19 мая 17:12  /  Общество
В Бразилии состоялась сельскохозяйственная выставка-ярмарка «Экспозебу»
Китай 19 мая 15:10  /  Общество
Объем производства в отрасли спутниковой навигации Китая достиг 469 млрд юаней
BRICS Камбоджа Индонезия 19 мая 14:17  /  Общество
Форум политических партий и организаций гражданского общества БРИКС пройдет в формате БРИКС+
Еще