Курс валют:
RUB/BRL 0,0789
0,0002
RUB/INR 1,0643
0,0021
RUB/CNY 0,0907
0,0002
RUB/ZAR 0,2133
0,0003
BRL/RUB 12,6749
0,0471
BRL/INR 13,4901
0,0258
BRL/CNY 1,1496
0,0019
BRL/ZAR 2,7041
0,0082
INR/RUB 0,9398
0,0023
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2005
0,0003
INR/BRL 0,0742
0,0002
ZAR/BRL 0,3699
0,0008
ZAR/RUB 4,6873
0,0045
ZAR/INR 4,989
0,0064
ZAR/CNY 0,425
0,0008
CNY/RUB 11,0253
0,024
CNY/INR 11,731
0,0029
CNY/BRL 0,87
0,001
CNY/ZAR 2,352
0,0033
Погода:
Москва 6 °C
Бразилиа 29 °C
Нью-Дели 20 °C
Пекин 7 °C
Претория 21 °C

22:00 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

22:00

Сейчас

Встречи с издателем

Созданные по инициативе Гуманитарного проекта Ивана Полякова при поддержке издательства «Весь мир», ...

Смотреть онлайн
16+

23:00 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

23:00

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

16+
Россия 15 сентября 2020 10:20 / Общество

Идеальные продукты для похудения перечислил врач-диетолог

Идеальные продукты для похудения перечислил врач-диетолог
Желающим сбросить лишний вес в первую очередь нужно употреблять овощи. Какие именно, рассказала врач-диетолог Наталья Пугачева.

Идеальным продуктом для похудения является зелень, особенно шпинат и сельдерей. В них содержится большое количество клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот, также в листьях салатов много калия – натурального мочегонного средства.

Для лучшего усвоения полезных веществ, салат нужно заправлять небольшим количеством растительного масла, пишет «Комсомольская правда».

Также похудению способствуют капуста, огурцы и свекла. В этих овощах низкое содержание калорий, но при этом они способствуют нормальному пищеварению и помогают поддержать энергетический обмен.

Специалист рекомендует включить в рацион продукты с острым или пряным вкусом, например, имбирь, хрен, лук и чеснок. В них содержатся биологически активные вещества, оказывающие антисептическое, антиоксидантное, стимулирующее действие, что очень полезно для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Еще по теме

Бразилия 27 октября 17:00  /  Общество
199 лет независимости Бразилии. 3 серия
Россия 27 октября 16:16  /  Общество
В Москве впервые прошел форум «FoodTech: еда настоящего»
Бразилия 27 октября 14:17  /  Общество
Накануне COP26 правительство Бразилии создает комитет по изменению климата
ЮАР 27 октября 11:18  /  Общество
Число случаев заражения COVID-19 в Африке превысило 8,47 миллиона
Россия 27 октября 09:57  /  Общество
Москва вошла в тройку городов, наиболее страдающих от глобального потепления
Бразилия 26 октября 19:26  /  Общество
В Сан-Паулу 100% взрослых иммунизировано первой дозой вакцины от COVID-19
Еще