Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва 17 °C
Бразилиа 31 °C
Нью-Дели 33 °C
Пекин 18 °C
Претория 26 °C
Меню
Эфир БРИКСтервью. Анил Суклал
17 °C
Москва
31 °C
Бразилиа
31 °C
Нью-Дели
18 °C
Пекин
26 °C
Претория
RUB/BRL
0,0932
0,0006
RUB/INR
1,4092
0,01
RUB/CNY
0,1209
0,0009
RUB/ZAR
0,2893
0,0024
BRL/RUB
10,7503
0,0157
BRL/INR
15,1489
0,0221
BRL/CNY
1,2997
0,0017
BRL/ZAR
3,1086
0,002
INR/RUB
0,7096
0,0014
INR/CNY
0,0858
0,0001
INR/ZAR
0,2052
0,0002
INR/BRL
0,066
0,0001
ZAR/BRL
0,3219
0,0004
ZAR/RUB
3,4551
0,0039
ZAR/INR
4,8689
0,0056
ZAR/CNY
0,4177
0,0004
CNY/RUB
8,2715
0,0012
CNY/INR
11,656
0,0018
CNY/BRL
0,769
0,0014
CNY/ZAR
2,392
0,0014
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню

18:30 БРИКСтервью. Анил Суклал

БРИКСтервью. Анил Суклал
18:30

БРИКСтервью. Анил Суклал

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

16+

19:00 Витамин - йога

19:00

Витамин - йога

5-минутный комплекс хатха-йоги, разработанный специально для утренней практики.

16+
БРИКСтервью. Анил Суклал
Иконка с часами 11 минут 51 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Первые контакты между ЮАР и Россией
Иконка с часами 12 минут 7 сек.
БРИКС: в зеркале времен / Советско-индийские культурные связи
Иконка с часами 11 минут 56 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Взаимодействие СССР и Индии в энергетике
27.09.2316:16 Общество
Фильм TV BRICS «Серебро Магадана» доступен аудитории «Дунбэйвана» – самого влиятельного ресурса в Северо-Восточном Китае
26.09.2316:16 Общество
TV BRICS представила опыт сотрудничества сети с бразильскими радиовещателями на Международном фестивале «Радио без границ»
23.09.2319:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в международных СМИ
Россия
02.04.20 00:00
Общество

Как не бегать каждый час к холодильнику во время самоизоляции

Простые советы от диетолога

Врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, каким образом правильно сформировать «карантинный» рацион, что бы не было желания каждый час искать в холодильнике, чем перекусить.

Она дала основные рекомендации по питанию в условиях самоизоляции, чтобы не набрать лишних килограммов, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на «Росбалт».

Основной совет - питаться нужно регулярно и сбалансировано, чтобы не было соблазна перекусов. Правда, если избежать их все-таки не удается, то в свой ежедневный рацион стоит включить легкие салаты. Заменить снеки и сладости вполне могут овощи.

Полезным в этой ситуации будет салат из вареной свеклы, чеснока и кинзы, сбрызнутый яблочным уксусом, считает врач-диетолог Инна Кононенко.

«Чеснок - хороший иммуномодулятор и обладает противовирусным действием. А яблочный уксус обеспечивает такую кислотность в желудке, справиться с которой любому вирусу будет сложно», - рассказала диетолог.

Достойным вариантом перекуса может стать квашеная капуста с клюквой. Считается, что клюква является мощным антисептиком, а капуста хорошо влияет на микрофлору кишечника. Кстати, не стоит злоупотреблять чаем и кофе. По мнению доктора лучше пить извар – это замоченные в кипятке на ночь сухофрукты.

«Главное - не добавлять сахар. В таком напитке много витаминов и микроэлементов, которые поддержат вас во время самоизоляции», - рекомендует диетолог.


Фото: pixabay.com

Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

30.09.2314:58 Общество
Россия предоставит стипендии никарагуанским студентам
30.09.2309:16 Общество
ЮАР вновь заявляет об ответственности богатых стран за изменение климата
29.09.2318:31 Общество
Си: Китай будет более тесно сотрудничать с ЮНЕСКО
29.09.2316:16 Общество
В ЮАР принимаются меры по сдерживанию птичьего гриппа
29.09.2312:56 Общество
Проведение X Парламентского форума БРИКС запланировано на осень 2024 года
28.09.2315:10 Общество
Поправка к законам о базовом образовании принята в Южной Африке
1 из
28.09.2318:31 Персоны
Заведующий сектором продовольствия и сельского хозяйства Делового совета Россия – ЮАР оценил сотрудничество двух стран
27.09.2318:31 Общество
Какие типы браков существуют в Южной Африке
26.09.2318:31 Культура
Оперный певец Чэн Ли: Китай и Россия издавна оказывают глубокое культурное влияние друг на друга
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных