Курс валют:
RUB/BRL 0,0709
0,0001
RUB/INR 1,0141
0,0006
RUB/CNY 0,0884
0,0001
RUB/ZAR 0,1969
0,0002
BRL/RUB 14,1092
0,0222
BRL/INR 14,3078
0,0262
BRL/CNY 1,2476
0,0024
BRL/ZAR 2,7775
0,0005
INR/RUB 0,9861
0,0003
INR/CNY 0,0872
0,0001
INR/ZAR 0,1941
0,0003
INR/BRL 0,0699
0,0001
ZAR/BRL 0,36
0,0001
ZAR/RUB 5,0795
0,006
ZAR/INR 5,1509
0,0089
ZAR/CNY 0,4491
0,0008
CNY/RUB 11,3091
0,0119
CNY/INR 11,4682
0,0008
CNY/BRL 0,8016
0,0016
CNY/ZAR 2,2263
0,0037
Погода:
Москва 25 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 25 °C
Претория 25 °C

20:45 Сейчас в эфире Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

Смотреть онлайн
Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

20:45

Сейчас

Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

Специальный проект, посвященный 100-летию со дня основания Коммунистической партии Китая, познакомит...

Смотреть онлайн
16+

21:00 Далее в эфире БРИКС Кино

БРИКС Кино

21:00

Далее

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

16+
Новости мира 06 августа 2020 08:44 / Туризм

Как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID-19

Как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID-19

После новостей об открытии международного авиасообщения россияне стали планировать отпуск за границей. Однако для многих поездки в другие страны не проходят без акклиматизации. Как подготовиться к смене климата и не заболеть на курорте, рассказал в беседе с «Москва 24» заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

Медик в первую очередь советует больше ходить — гулять на свежем воздухе, также нужно дать организму заряд энергии - есть фрукты, овощи и принимать комплексные витамины. Очень важно перед тем, как отправиться на курорт, 2–3 раза сходить в баню или сауну.

«Это нужно для того, чтобы посмотреть, как на тебя подействуют высокие температуры и сухой жаркий климат. Пусть организм привыкнет и запустит свои адаптационные резервы», – пояснил Кабычкин.

Пить и курить перед поездкой не стоит. Эти вредные привычки дают сильную нагрузку на сердце, сосуды, почки и печень. Отказ от табака и алкоголя, по мнению врача, позволит организму быстрее перестроиться на новый режим.

В первые дни нахождения в новой стране нужно во всем соблюдать меру. Например, первое купание должно быть не больше 3-5 минут, в последующие дни можно увеличить время до 5-7 минут и так далее.

И самое главное — даже в жарких странах туристы должны избегать переохлаждения, поскольку это грозит простудой, которую можно принять за COVID-19, что создаст лишний дискомфорт в поездке.

«У вируса достаточно четкие симптомы. Это высокая температура, сухой кашель, возникновение пневмонитов», - отметил врач, призвав не паниковать при первых признаках заболевания.

В первую очередь путешественникам нужно воздержаться от купания и пребывания на солнце. «Понаблюдать две недели, а потом уже решать, что делать. Естественно, если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу», – объяснил заслуженный врач России.

Еще по теме

Россия 30 июля 17:03  /  Туризм
Роспотребнадзор увеличил срок сдачи ПЦР-тестов для въезжающих в страну россиян
Россия Новости мира 30 июля 11:15  /  Туризм
СМИ опубликовали список стран, куда пускают привитых «Спутником V» россиян
Россия Турция 26 июля 15:16  /  Туризм
АТОР: Турция не будет вводить ограничения для российских туристов
Россия Египет 26 июля 09:17  /  Туризм
Россия возобновит авиасообщение с Египтом в августе
Россия 22 июля 08:06  /  Туризм
Минздрав рассказал российским туристам о новых правилах въезда на Кипр
Россия 16 июля 15:30  /  Туризм
Пензенская область. «Чек-лист». Выпуск №14
Еще