Курс валют:
RUB/BRL 0,0758
0,0001
RUB/INR 1,0187
0,0001
RUB/CNY 0,086
0,0001
RUB/ZAR 0,2142
0,0003
BRL/RUB 13,1888
0,0013
BRL/INR 13,4351
0,0007
BRL/CNY 1,1344
0,0001
BRL/ZAR 2,8248
0,0046
INR/RUB 0,9817
0,0002
INR/CNY 0,0844
0,0001
INR/ZAR 0,2103
0,0003
INR/BRL 0,0744
0,0002
ZAR/BRL 0,3541
0,0006
ZAR/RUB 4,6692
0,0079
ZAR/INR 4,7564
0,0074
ZAR/CNY 0,4016
0,0007
CNY/RUB 11,6257
0,0008
CNY/INR 11,8431
0,0023
CNY/BRL 0,8815
0,0001
CNY/ZAR 2,4901
0,0042
Погода:
Москва -6 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 12 °C
Пекин 6 °C
Претория 19 °C

03:30 Сейчас в эфире Вещь в себе

Смотреть онлайн
Вещь в себе

03:30

Сейчас

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

Смотреть онлайн
16+

03:45 Далее в эфире Это работает

Это работает

03:45

Далее

Это работает

Программа о свойствах вещей и природе явлений, позволяющая увидеть процессы производства и механизмы...

16+
Новости мира 06 августа 2020 08:44 / Туризм

Как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID-19

Как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID-19

После новостей об открытии международного авиасообщения россияне стали планировать отпуск за границей. Однако для многих поездки в другие страны не проходят без акклиматизации. Как подготовиться к смене климата и не заболеть на курорте, рассказал в беседе с «Москва 24» заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

Медик в первую очередь советует больше ходить — гулять на свежем воздухе, также нужно дать организму заряд энергии - есть фрукты, овощи и принимать комплексные витамины. Очень важно перед тем, как отправиться на курорт, 2–3 раза сходить в баню или сауну.

«Это нужно для того, чтобы посмотреть, как на тебя подействуют высокие температуры и сухой жаркий климат. Пусть организм привыкнет и запустит свои адаптационные резервы», – пояснил Кабычкин.

Пить и курить перед поездкой не стоит. Эти вредные привычки дают сильную нагрузку на сердце, сосуды, почки и печень. Отказ от табака и алкоголя, по мнению врача, позволит организму быстрее перестроиться на новый режим.

В первые дни нахождения в новой стране нужно во всем соблюдать меру. Например, первое купание должно быть не больше 3-5 минут, в последующие дни можно увеличить время до 5-7 минут и так далее.

И самое главное — даже в жарких странах туристы должны избегать переохлаждения, поскольку это грозит простудой, которую можно принять за COVID-19, что создаст лишний дискомфорт в поездке.

«У вируса достаточно четкие симптомы. Это высокая температура, сухой кашель, возникновение пневмонитов», - отметил врач, призвав не паниковать при первых признаках заболевания.

В первую очередь путешественникам нужно воздержаться от купания и пребывания на солнце. «Понаблюдать две недели, а потом уже решать, что делать. Естественно, если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу», – объяснил заслуженный врач России.

Еще по теме

Индия 02 декабря 14:18  /  Туризм
Правительство Индии откладывает план возобновления всех международных рейсов
ЮАР Новости мира 29 ноября 16:16  /  Туризм
ВОЗ просит страны не вводить запрет на поездки в Южную Африку
Бразилия 29 ноября 14:17  /  Туризм
Бразилия рассчитывает на китайцев в деле развития международного туризма
Индия 25 ноября 16:16  /  Туризм
Индия заявила о скором снятии запрета на международные полеты
ЮАР 25 ноября 15:10  /  Туризм
Уровень заполняемости гостиниц в ЮАР остается низким
Бразилия 24 ноября 14:17  /  Туризм
Власти Бразилии выпустили руководство по восстановлению экономики туризма
Еще