Курс валют:
BRL/RUB 18,329
0,0000
INR/RUB 11,0191
0,0000
ZAR/RUB 47,5006
0,0000
CNY/RUB 12,6316
0,0000
EGP/RUB 29,5633
0,0000
AED/RUB 24,8696
0,0000
USD/RUB 91,3336
0,0000
Погода:
Москва -2 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 16 °C
Пекин 7 °C
Претория 21 °C
Каир 15 °C
Тегеран 8 °C
Абу-Даби 19 °C
Меню
Эфир «Путешествия»
-2 °C
Москва
21 °C
Бразилиа
21 °C
Нью-Дели
7 °C
Пекин
21 °C
Претория
15 °C
Каир
8 °C
Тегеран
19 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,329
0,0000
INR/RUB
11,0191
0,0000
ZAR/RUB
47,5006
0,0000
CNY/RUB
12,6316
0,0000
EGP/RUB
29,5633
0,0000
AED/RUB
24,8696
0,0000
USD/RUB
91,3336
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
08:00 «Путешествия»
08:00 «Путешествия»
Сейчас 12+
08:00

«Путешествия»

08:30 «Давай начистоту!»
Далее
08:30

«Давай начистоту!»

16+
09:00

«Агропараллели»

16+
09:30

«BRICSинформ»

16+
Иконка с часами 24 минут 17 сек.
Ирина Куклина: «Расширение БРИКС важно для науки»
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Новости мира
06.08.20 08:44
Туризм

Как не заболеть в отпуске и не спутать простуду с COVID-19

Готовиться к отдыху нужно заранее



После новостей об открытии международного авиасообщения россияне стали планировать отпуск за границей. Однако для многих поездки в другие страны не проходят без акклиматизации. Как подготовиться к смене климата и не заболеть на курорте, рассказал в беседе с «Москва 24» заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

Медик в первую очередь советует больше ходить — гулять на свежем воздухе, также нужно дать организму заряд энергии - есть фрукты, овощи и принимать комплексные витамины. Очень важно перед тем, как отправиться на курорт, 2–3 раза сходить в баню или сауну.

«Это нужно для того, чтобы посмотреть, как на тебя подействуют высокие температуры и сухой жаркий климат. Пусть организм привыкнет и запустит свои адаптационные резервы», – пояснил Кабычкин.

Пить и курить перед поездкой не стоит. Эти вредные привычки дают сильную нагрузку на сердце, сосуды, почки и печень. Отказ от табака и алкоголя, по мнению врача, позволит организму быстрее перестроиться на новый режим.

В первые дни нахождения в новой стране нужно во всем соблюдать меру. Например, первое купание должно быть не больше 3-5 минут, в последующие дни можно увеличить время до 5-7 минут и так далее.

И самое главное — даже в жарких странах туристы должны избегать переохлаждения, поскольку это грозит простудой, которую можно принять за COVID-19, что создаст лишний дискомфорт в поездке.

«У вируса достаточно четкие симптомы. Это высокая температура, сухой кашель, возникновение пневмонитов», - отметил врач, призвав не паниковать при первых признаках заболевания.

В первую очередь путешественникам нужно воздержаться от купания и пребывания на солнце. «Понаблюдать две недели, а потом уже решать, что делать. Естественно, если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу», – объяснил заслуженный врач России.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

26.02.2409:57 Туризм
В январе Бразилию посетили почти 1 млн туристов
23.02.2418:31 Туризм
В Египте закончились реставрационные работы двух башен Цитадели
22.02.2416:16 Туризм
Саудовская Аравия планирует привлекать до 7,5 млн индийских туристов в год
21.02.2413:30 Туризм
Дубайский аэропорт готовится к рекордному пассажиропотоку в 2024 году
18.02.2411:39 Туризм
Мэр Тегерана выразил готовность принять Глобальный саммит ЮНВТО по городскому туризму
15.02.2409:57 Туризм
В Пекине запущены вертолетные экскурсии к Великой Китайской стене
28.02.2416:16 Экономика
Объединение БРИКС: цели и задачи
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных