Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва 21 °C
Бразилиа 31 °C
Нью-Дели 37 °C
Пекин 22 °C
Претория 23 °C
Меню
Эфир БРИКС Кино
21 °C
Москва
31 °C
Бразилиа
31 °C
Нью-Дели
22 °C
Пекин
23 °C
Претория
RUB/BRL
0,0932
0,0006
RUB/INR
1,4092
0,01
RUB/CNY
0,1209
0,0009
RUB/ZAR
0,2893
0,0024
BRL/RUB
10,7503
0,0157
BRL/INR
15,1489
0,0221
BRL/CNY
1,2997
0,0017
BRL/ZAR
3,1086
0,002
INR/RUB
0,7096
0,0014
INR/CNY
0,0858
0,0001
INR/ZAR
0,2052
0,0002
INR/BRL
0,066
0,0001
ZAR/BRL
0,3219
0,0004
ZAR/RUB
3,4551
0,0039
ZAR/INR
4,8689
0,0056
ZAR/CNY
0,4177
0,0004
CNY/RUB
8,2715
0,0012
CNY/INR
11,656
0,0018
CNY/BRL
0,769
0,0014
CNY/ZAR
2,392
0,0014
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню

12:30 БРИКС Кино

БРИКС Кино
12:30

БРИКС Кино

Фильмы режиссёров из стран БРИКС с эксклюзивных фестивальных показов. Истории жизней – за несколько ...

16+

13:30 БРИКСинформ

13:30

БРИКСинформ

Репортажи с места событий, с выставок и премьер, со встреч на высочайшем уровне. Интересно, бесприст...

16+
БРИКС Кино
Иконка с часами 12 минут 7 сек.
БРИКС: в зеркале времен / Советско-индийские культурные связи
Иконка с часами 11 минут 56 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Взаимодействие СССР и Индии в энергетике
Иконка с часами 8 минут 19 сек.
Министр правительства Москвы Сергей Черёмин / «Мир должен быть многополярным»
27.09.2316:16 Общество
Фильм TV BRICS «Серебро Магадана» доступен аудитории «Дунбэйвана» – самого влиятельного ресурса в Северо-Восточном Китае
26.09.2316:16 Общество
TV BRICS представила опыт сотрудничества сети с бразильскими радиовещателями на Международном фестивале «Радио без границ»
23.09.2319:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в международных СМИ
Новости мира
21.03.20 00:00
Общество

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Удаленная работа может быть очень эффективной



Щербакова Ольга Филипповна, медицинский психолог, тренер, автор научных статей рассказала tvbrics.com, как работать из дома и не отвлекаться.

Работа в удалённом режиме может быть очень эффективной и имеет много плюсов:
  • Распределение времени так, как вы считаете нужным.
  • Экономия времени (не надо тратить время на дорогу).
  • Можно максимально глубоко сосредоточиться, нет рядом коллег, которые могут отвлечь.

В чем сложность работы дома?
  • Трудно сосредоточиться только на работе, много отвлекающих факторов. Расслабляющая обстановка.
  • Сложнее обмениваться информацией с коллегами.
  • Требуются навыки хорошей дисциплины. Однако при правильном распределении времени эффективность работы из дома может быть выше.

Сделать это достаточно просто:
  • Во-первых, надо составить план работы. Выделить время на работу и на отдых.
  • Убрать, по возможности, отвлекающие факторы - выключить телевизор, убрать гаджеты, организовать себе рабочее место, предупредить близких, чтобы вас в это время не отвлекали.
  • Можно договориться с коллегами держать друг друга в курсе выполненной работы.

Главные сложности, которые предостерегают «удаленного работника», это, как правило:
  • потеря концентрации внимания в работе;
  • откладывание работы;
  • смешивание рабочих и нерабочих дел одновременно;
  • могут отвлекать близкие и друзья;
  • прокрастинация.

Чтобы не допустить прокрастинации и не отвлекаться в течение рабочего дня, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
  • выбрать свою работу – определить, то, чем собираетесь заниматься в течение дня;
  • составлять план работы;
  • выделять рабочее время так, как если бы вы работали в офисе;
  • делать небольшие перерывы каждые 2 часа;
  • -предупредить близких и друзей о том, что вы работаете в данное время,
  • выключить звук телефона;
  • организовать себе рабочее место;
  • быть на связи с коллегами время от времени, можно дополнительно контролировать друг друга;
  • выбирать для работы время, когда вы максимально эффективны.


Фото: flickr.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

27.09.2318:31 Общество
Какие типы браков существуют в Южной Африке
27.09.2317:12 Общество
Послы русского языка впервые посетят Индию
27.09.2316:16 Общество
Фильм TV BRICS «Серебро Магадана» доступен аудитории «Дунбэйвана» – самого влиятельного ресурса в Северо-Восточном Китае
27.09.2315:10 Общество
Правительство Лулы намерено подключить 138 400 школ к новой программе до 2026 года
27.09.2314:27 Общество
Телевизионный фестиваль стран ШОС открылся в Нанкине
27.09.2313:47 Общество
Вице-президент ЮАР Пол Машатиле завершил встречу с межконфессиональными лидерами
1 из
27.09.2318:31 Общество
Какие типы браков существуют в Южной Африке
26.09.2318:31 Культура
Оперный певец Чэн Ли: Китай и Россия издавна оказывают глубокое культурное влияние друг на друга
25.09.2318:31 Общество
Интересные и необычные законы в Китае
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных