15:00 Сейчас в эфире Сказки для взрослых

Смотреть онлайн
Сказки для взрослых

15:00

Сейчас

Сказки для взрослых

Смотреть онлайн
16+

16:00 Далее в эфире Вещь в себе

Вещь в себе

16:00

Далее

Вещь в себе

16+
Новости мира 21 марта 2020 00:00 / Общество

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Щербакова Ольга Филипповна, медицинский психолог, тренер, автор научных статей рассказала tvbrics.com, как работать из дома и не отвлекаться.

Работа в удалённом режиме может быть очень эффективной и имеет много плюсов:
  • Распределение времени так, как вы считаете нужным.
  • Экономия времени (не надо тратить время на дорогу).
  • Можно максимально глубоко сосредоточиться, нет рядом коллег, которые могут отвлечь.

В чем сложность работы дома?
  • Трудно сосредоточиться только на работе, много отвлекающих факторов. Расслабляющая обстановка.
  • Сложнее обмениваться информацией с коллегами.
  • Требуются навыки хорошей дисциплины. Однако при правильном распределении времени эффективность работы из дома может быть выше.

Сделать это достаточно просто:
  • Во-первых, надо составить план работы. Выделить время на работу и на отдых.
  • Убрать, по возможности, отвлекающие факторы - выключить телевизор, убрать гаджеты, организовать себе рабочее место, предупредить близких, чтобы вас в это время не отвлекали.
  • Можно договориться с коллегами держать друг друга в курсе выполненной работы.

Главные сложности, которые предостерегают «удаленного работника», это, как правило:
  • потеря концентрации внимания в работе;
  • откладывание работы;
  • смешивание рабочих и нерабочих дел одновременно;
  • могут отвлекать близкие и друзья;
  • прокрастинация.

Чтобы не допустить прокрастинации и не отвлекаться в течение рабочего дня, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
  • выбрать свою работу – определить, то, чем собираетесь заниматься в течение дня;
  • составлять план работы;
  • выделять рабочее время так, как если бы вы работали в офисе;
  • делать небольшие перерывы каждые 2 часа;
  • -предупредить близких и друзей о том, что вы работаете в данное время,
  • выключить звук телефона;
  • организовать себе рабочее место;
  • быть на связи с коллегами время от времени, можно дополнительно контролировать друг друга;
  • выбирать для работы время, когда вы максимально эффективны.


Фото: flickr.com

Еще по теме

Россия 24 июля 15:09  /  Общество
«Яндекс» первым в мире представил прототип автоматического закадрового перевода видео
Китай 24 июля 13:42  /  Общество
В результате сильнейших ливней в китайском городе Чжэнчжоу затопило метро
Китай 23 июля 19:30  /  Общество
В китайском Шэньчжэне начала работать первая служба беспилотных такси
Индия Россия 23 июля 17:06  /  Общество
Команда «Саранг» на вертолетах Mk-I выступила на МАКС-2021
США 23 июля 16:12  /  Общество
Twitter сообщил о выручке в 74% в годовом исчислении
Индия 23 июля 12:00  /  Общество
Моя Индия. Коронаграффити
Еще