Курс валют:
RUB/BRL 0,0698
0,0002
RUB/INR 0,9976
0,0025
RUB/CNY 0,0932
0,0002
RUB/ZAR 0,2422
0,0002
BRL/RUB 14,3216
0,0439
BRL/INR 14,2883
0,0045
BRL/CNY 1,3348
0,0004
BRL/ZAR 3,4703
0,0113
INR/RUB 1,0025
0,0029
INR/CNY 0,0934
0,0002
INR/ZAR 0,2428
0,0006
INR/BRL 0,07
0,0001
ZAR/BRL 0,288
0,0008
ZAR/RUB 4,1258
0,0015
ZAR/INR 4,1167
0,0077
ZAR/CNY 0,3844
0,001
CNY/RUB 10,7313
0,03
CNY/INR 10,7062
0,0019
CNY/BRL 0,7491
0,0003
CNY/ZAR 2,5987
0,0065
Погода:
Москва 5 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин 17 °C
Претория 17 °C

15:00 Сейчас в эфире БРИКСинформ: Фестиваль «Московская масленица»

Смотреть онлайн
БРИКСинформ: Фестиваль «Московская масленица»

15:00

Сейчас

БРИКСинформ: Фестиваль «Московская масленица»

Смотреть онлайн
16+

15:21 Далее в эфире БРИКСтервью: Далбир Сингх

БРИКСтервью: Далбир Сингх

15:21

Далее

БРИКСтервью: Далбир Сингх

16+
Новости мира 21 марта / Общество

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Щербакова Ольга Филипповна, медицинский психолог, тренер, автор научных статей рассказала tvbrics.com, как работать из дома и не отвлекаться.

Работа в удалённом режиме может быть очень эффективной и имеет много плюсов:
  • Распределение времени так, как вы считаете нужным.
  • Экономия времени (не надо тратить время на дорогу).
  • Можно максимально глубоко сосредоточиться, нет рядом коллег, которые могут отвлечь.

В чем сложность работы дома?
  • Трудно сосредоточиться только на работе, много отвлекающих факторов. Расслабляющая обстановка.
  • Сложнее обмениваться информацией с коллегами.
  • Требуются навыки хорошей дисциплины. Однако при правильном распределении времени эффективность работы из дома может быть выше.

Сделать это достаточно просто:
  • Во-первых, надо составить план работы. Выделить время на работу и на отдых.
  • Убрать, по возможности, отвлекающие факторы - выключить телевизор, убрать гаджеты, организовать себе рабочее место, предупредить близких, чтобы вас в это время не отвлекали.
  • Можно договориться с коллегами держать друг друга в курсе выполненной работы.

Главные сложности, которые предостерегают «удаленного работника», это, как правило:
  • потеря концентрации внимания в работе;
  • откладывание работы;
  • смешивание рабочих и нерабочих дел одновременно;
  • могут отвлекать близкие и друзья;
  • прокрастинация.

Чтобы не допустить прокрастинации и не отвлекаться в течение рабочего дня, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
  • выбрать свою работу – определить, то, чем собираетесь заниматься в течение дня;
  • составлять план работы;
  • выделять рабочее время так, как если бы вы работали в офисе;
  • делать небольшие перерывы каждые 2 часа;
  • -предупредить близких и друзей о том, что вы работаете в данное время,
  • выключить звук телефона;
  • организовать себе рабочее место;
  • быть на связи с коллегами время от времени, можно дополнительно контролировать друг друга;
  • выбирать для работы время, когда вы максимально эффективны.


Фото: flickr.com

yandex-dzen

Еще по теме

Россия 07 апреля  /  Общество
Школа Бизнеса «Синергия» проводит антикризисный онлайн-форум
Новости мира 07 апреля  /  Общество
Самое большое Суперлуние года случится уже через несколько часов
Россия 07 апреля  /  Общество
Ученые из Санкт-Петербурга научились сокращать пребывание пациентов на ИВЛ
Россия 07 апреля  /  Общество
Около 250 столичных промышленных предприятий возобновили свою работу
Россия 07 апреля  /  Общество
В России начались клинические исследования препаратов от коронавируса
Россия 07 апреля  /  Общество
Путин сдает тесты на коронавирус по совету врача
Еще