ПОДКАСТЫ

14 минут 2 сек.

Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»

12 минут 32 сек.

Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»

14 минут 0 сек.

Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»

ВСЕ ПОДКАСТЫ

TV BRICS PROJECTS

20.04.2419:00 Общество

Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа

17.04.2408:31 Культура

Молодые актеры стран БРИКС+ пройдут стажировку в одном из лучших театральных вузов России

13.04.2419:00 Общество

Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа

Все статьи

21.03.20 00:00

Общество

Как организовать домашний офис в условиях пандемии коронавируса

Удаленная работа может быть очень эффективной

Щербакова Ольга Филипповна, медицинский психолог, тренер, автор научных статей рассказала tvbrics.com, как работать из дома и не отвлекаться.

Работа в удалённом режиме может быть очень эффективной и имеет много плюсов:

Распределение времени так, как вы считаете нужным.
Экономия времени (не надо тратить время на дорогу).
Можно максимально глубоко сосредоточиться, нет рядом коллег, которые могут отвлечь.

В чем сложность работы дома?

Трудно сосредоточиться только на работе, много отвлекающих факторов. Расслабляющая обстановка.
Сложнее обмениваться информацией с коллегами.
Требуются навыки хорошей дисциплины. Однако при правильном распределении времени эффективность работы из дома может быть выше.

Сделать это достаточно просто:

Во-первых, надо составить план работы. Выделить время на работу и на отдых.
Убрать, по возможности, отвлекающие факторы - выключить телевизор, убрать гаджеты, организовать себе рабочее место, предупредить близких, чтобы вас в это время не отвлекали.
Можно договориться с коллегами держать друг друга в курсе выполненной работы.

Главные сложности, которые предостерегают «удаленного работника», это, как правило:

потеря концентрации внимания в работе;
откладывание работы;
смешивание рабочих и нерабочих дел одновременно;
могут отвлекать близкие и друзья;
прокрастинация.

Чтобы не допустить прокрастинации и не отвлекаться в течение рабочего дня, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

выбрать свою работу – определить, то, чем собираетесь заниматься в течение дня;
составлять план работы;
выделять рабочее время так, как если бы вы работали в офисе;
делать небольшие перерывы каждые 2 часа;
-предупредить близких и друзей о том, что вы работаете в данное время,
выключить звук телефона;
организовать себе рабочее место;
быть на связи с коллегами время от времени, можно дополнительно контролировать друг друга;
выбирать для работы время, когда вы максимально эффективны.

Фото: flickr.com