Курс валют:
BRL/RUB 16,3049
0,1503
INR/RUB 10,5332
0,0107
ZAR/RUB 48,6632
0,0912
CNY/RUB 11,9987
0,0391
EGP/RUB 18,3258
0,0277
AED/RUB 23,9586
0,0362
USD/RUB 87,988
0,1329
Погода:
Москва 25 °C
Бразилиа 27 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 24 °C
Претория 16 °C
Каир 34 °C
Тегеран 34 °C
Абу-Даби 36 °C
Меню
Эфир «Город историй»
25 °C
Москва
27 °C
Бразилиа
27 °C
Нью-Дели
24 °C
Пекин
16 °C
Претория
34 °C
Каир
34 °C
Тегеран
36 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,3049
0,1503
INR/RUB
10,5332
0,0107
ZAR/RUB
48,6632
0,0912
CNY/RUB
11,9987
0,0391
EGP/RUB
18,3258
0,0277
AED/RUB
23,9586
0,0362
USD/RUB
87,988
0,1329
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
17:00 «Город историй»
17:00 «Город историй»
Сейчас 16+
17:00

«Город историй»

17:30 «Наши люди»
Далее
17:30

«Наши люди»

16+
18:00

«Широкий взгляд»

16+
18:30

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
09.07.2417:12 Культура
Фильм TV BRICS «Достоевский межконтинентальный» отмечен дипломом Международного кинофестиваля «Литература и кино»
06.07.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
TV BRICS представит международной аудитории медиапроект по продвижению научно-технологического сотрудничества стран БРИКС
Бразилия
31.03.20 00:00
Общество

Как сохранить здоровье, работая из дома

Советы для тех, кто уже работает на удаленке



Число инфицированных в Бразилии выросло, особенно в Сан-Паулу. В связи с пандемией разные компании поощряют своих сотрудников работать на дому, чтобы избежать дальнейшего распространения коронавируса. Подготовка рабочего уголка – не такая простая задача, как кажется. Необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы облегчить выполнение поставленных задач и сделать домашний офис продуктивным, подчеркивает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на портал Estadão.

Как организовать офис на дому

Перед тем как приступить к работе, выделите время на организацию рабочего пространства. Возможно, для тех, кто не обращает внимание на беспорядок, подобные приготовления покажутся не важными. Но как только рабочий процесс станет частью вашей домашней жизни, внезапно может появиться множество отвлекающих факторов. Например, не поощряется работа в пижаме на диване. Отвлечь могут и предметы декора и даже цвет; по возможности организуйте своё рабочее место вне повышенной циркуляции людей (в данном случае, домочадцев).

Организуя свой офис на дому, помните, что здесь вам придется работать продолжительное время. Поэтому надо подготовить все необходимые для специфики вашей работы «средства производства», чтобы не терять время, а быть эффективным, как в обычном офисе во время рабочего дня. Рабочее место должно иметь хорошее естественное, по возможности, освещение и вентиляцию. Один из ключевых факторов – доступ к электричеству. Поэтому, оборудуя рабочее место, проверьте есть ли необходимые розетки, подключение к телефону, к интернету.

Однако всё это не значит, что рабочий угол дома должен быть похож на ваш рабочий кабинет. Наоборот, ваш личный вкус сделает домашний офис более комфортным, чтобы находиться в нём было не только полезно, но и приятно. Домашние растения, приятный аромат– помогут создать нужную атмосферу. Но только не переусердствуйте.

На что обратить внимание

Сидя перед компьютером, настройте кресло или стул на высоту, которая позволяет вашим ногам быть всегда на полу; при наборе текста расположите предплечья параллельно полу и поместите монитор так, чтобы ваши глаза могли видеть весь экран. Это поможет вам сберечь здоровье.

Столы в форме “C" или “L” предотвращают ёрзанья на стуле. Округленные края уберегут тело от повреждений; поверхность стола рекомендуется не прозрачная и не глянцевая, чтобы не отражала свет.

Домашний офис может стать для вас лучшим уголком в мире, чтобы избежать лишних контактов, и не провоцировать COVID-19. Но дисциплина прежде всего! И не забывайте о физических упражнениях – «бег на месте общепримиряющий».


Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

12.07.2414:17 Общество
Управление водных ресурсов Саудовской Аравии договорилось о сотрудничестве со Всемирным банком
12.07.2412:56 Общество
Представители ОАЭ и ООН обсудили взаимодействие в области достижения целей устойчивого развития
12.07.2409:57 Общество
В Минздраве ЮАР заявили о поэтапном создании системы национального медицинского страхования
12.07.2408:31 Общество
Эфиопия и Китай намерены вывести двустороннее сотрудничество на новый уровень
11.07.2417:12 Общество
Владимир Путин назвал БРИКС ключевым элементом формирующегося многополярного миропорядка
11.07.2415:10 Общество
К сети партнеров TV BRICS присоединился крупнейший медиахолдинг Эфиопии
05.07.2419:26 Спорт
Чемпионка Игр БРИКС Светлана Колесниченко: без любви к своему виду спорта сложно достичь результатов
27.06.2419:10 Экономика
Председатель отделения Женского делового альянса стран БРИКС Моника Монтейро: революция нашего времени – это увеличение числа женщин в предпринимательстве
25.06.2417:12 Экономика
Национальные валюты новых стран, вступивших в БРИКС
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных