Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва 31 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 43 °C
Пекин 31 °C
Претория 17 °C

12:00 Бэкстейдж

Бэкстейдж
12:00

Бэкстейдж

«Backstage» – это программа о том, как организуют масштабные мероприятия. Мы покажем весь процесс по...

16+

12:30 Жизнь прекрасна

12:30

Жизнь прекрасна

«Жизнь прекрасна» – китайский драматический телевизионный сериал. История о двух людях, которые не д...

16+
Бэкстейдж

Подкасты

Иконка с часами 32 минут 22 сек.
Встречи с издателем / «Танки и люди: «битвы в пути» главного инженера Демьяновича»
Иконка с часами 20 минут 53 сек.
Встречи с издателем / Сборник «Россия – Балтия»
Иконка с часами 25 минут 3 сек.
Встречи с издателем / «Иммиграционная политика США. Очерки истории»

TV BRICS PROJECTS

Россия Китай 24 июня 13:38 Общество
Репортажи объединенной редакции TV BRICS представят в рамках спецпроекта к Саммиту БРИКС-2022
BRICS 23 июня 19:30 Общество
Партнеры сети TV BRICS поддержали Саммит БРИКС в совместном видеообращении
Россия Китай 16 июня 16:30 Общество
TV BRICS и провинция Цзилинь договорились об информационном сотрудничестве
Новости мира 25 сентября 2020 09:25 Общество

Какие фрукты и овощи помогут в борьбе с облысением

Авокадо и батат обязательно нужно включить в меню



Если волосы выпадают, причину в некоторых случаях можно устранить и без применения медикаментозных методов лечения. Достаточно просто скорректировать свой рацион, считает диетолог из Новой Зеландии Райан Рэман.

В первую очередь, по словам врача, следует обратить внимание на авокадо. Этот фрукт имеет высокую питательную ценность, и его часто называют суперпродуктом, что неудивительно, учитывая его полезные свойства. Авокадо ценится и за счет высокого содержания витамина Е - примерно 20% дневной нормы, который укрепляет и защищает кожу головы от повреждения и окислительного стресса, поддерживает здоровый тонус.

Помимо витамина Е, авокадо содержат множество питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов: витамины К, С, В5, В6, фолиевую кислоту, калий, и в небольшом количестве: магний, марганец, медь, железо, цинк, фосфор и витамины A, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин). Несмотря на то, что в 100 граммах авокадо содержится 9 граммов углеводов, 7 граммов из них - это клетчатка. Так что этот фрукт можно смело есть худеющим.

В случае, если волосы стали выпадать из-за плохого питания, советует диетолог, сбалансированная диета, наличие необходимых питательных веществ поможет улучшить рост волос.

Другой продукт, укрепляющий волосы и способствующий их росту, по мнению врача, этот батат. Он богат бета-каротином и помогает ускорению роста волос. Помимо этого, этот чудо-овощ содержит белок, минеральные соли, много разных витаминов (группы В, РР, А), минералов, органических кислот (аскорбиновая кислота, фолиевая кислота), крахмала и дисахаридов.




Фото: pixabay.com

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

Китай 26 июня 10:00 Общество
Потребление электроэнергии в Китае выросло на 2,5 процента с января по май
Россия BRICS 24 июня 16:00 Общество
Участники встречи «БРИКС плюс» выступают за многополярный порядок
BRICS 24 июня 16:00 Общество
Открылось заседание Саммита в формате «БРИКС плюс»
Китай BRICS 24 июня 15:00 Общество
Официальный представитель МИД: Китай активно поддерживает подход «БРИКС плюс»
Россия Китай 24 июня 13:22 Общество
Репортажи объединенной редакции TV BRICS представят в рамках спецпроекта к Саммиту БРИКС-2022
BRICS 24 июня 11:31 Общество
Начинается второй день саммита в формате БРИКС+