Курс валют:
RUB/BRL 0,0753
0,0001
RUB/INR 0,9896
0,0006
RUB/CNY 0,0861
0,0001
RUB/ZAR 0,1907
0,0002
BRL/RUB 13,2908
0,0025
BRL/INR 13,1492
0,0092
BRL/CNY 1,1437
0,0009
BRL/ZAR 2,5343
0,0021
INR/RUB 1,0109
0,0008
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,1927
0,0002
INR/BRL 0,0761
0,0001
ZAR/BRL 0,3945
0,0004
ZAR/RUB 5,2442
0,0061
ZAR/INR 5,1864
0,0006
ZAR/CNY 0,4512
0,0001
CNY/RUB 11,6207
0,0066
CNY/INR 11,4968
0,0006
CNY/BRL 0,8743
0,0006
CNY/ZAR 2,2159
0,0001
Погода:
Москва 14 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 21 °C
Претория 20 °C

06:00 Сейчас в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
Китайская кухня на ТВ БРИКС

06:00

Сейчас

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
16+

06:15 Далее в эфире «Чек-лист»

«Чек-лист»

06:15

Далее

«Чек-лист»

16+
Новости мира 25 сентября 09:25 / Общество

Какие фрукты и овощи помогут в борьбе с облысением

Какие фрукты и овощи помогут в борьбе с облысением

Если волосы выпадают, причину в некоторых случаях можно устранить и без применения медикаментозных методов лечения. Достаточно просто скорректировать свой рацион, считает диетолог из Новой Зеландии Райан Рэман.

В первую очередь, по словам врача, следует обратить внимание на авокадо. Этот фрукт имеет высокую питательную ценность, и его часто называют суперпродуктом, что неудивительно, учитывая его полезные свойства. Авокадо ценится и за счет высокого содержания витамина Е - примерно 20% дневной нормы, который укрепляет и защищает кожу головы от повреждения и окислительного стресса, поддерживает здоровый тонус.

Помимо витамина Е, авокадо содержат множество питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов: витамины К, С, В5, В6, фолиевую кислоту, калий, и в небольшом количестве: магний, марганец, медь, железо, цинк, фосфор и витамины A, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин). Несмотря на то, что в 100 граммах авокадо содержится 9 граммов углеводов, 7 граммов из них - это клетчатка. Так что этот фрукт можно смело есть худеющим.

В случае, если волосы стали выпадать из-за плохого питания, советует диетолог, сбалансированная диета, наличие необходимых питательных веществ поможет улучшить рост волос.

Другой продукт, укрепляющий волосы и способствующий их росту, по мнению врача, этот батат. Он богат бета-каротином и помогает ускорению роста волос. Помимо этого, этот чудо-овощ содержит белок, минеральные соли, много разных витаминов (группы В, РР, А), минералов, органических кислот (аскорбиновая кислота, фолиевая кислота), крахмала и дисахаридов.




Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Россия Бразилия 13 апреля  /  Общество
Представители фармрегулятора из Бразилии посетят производства «Спутника V» в России
Индия Россия 13 апреля  /  Общество
РФПИ поделился информацией о производстве российской вакцины в Индии
Италия 13 апреля  /  Общество
Италия начнет производство вакцины «Спутник V» в ближайшее время
Бразилия 13 апреля  /  Общество
Кабмин Бразилии просит ООН поставить вакцину от COVID-19 в приоритетном порядке
Россия 13 апреля  /  Общество
Российский паспорт поднялся на 48 строчку в рейтинге привлекательности
Россия 13 апреля  /  Общество
Госдума приняла закон о запрете конфискации животных
Еще