Курс валют:
RUB/BRL 0,0723
0,0001
RUB/INR 0,9697
0,0001
RUB/CNY 0,0829
0,0001
RUB/ZAR 0,201
0,0001
BRL/RUB 13,8276
0,0045
BRL/INR 13,4169
0,0038
BRL/CNY 1,1469
0,0001
BRL/ZAR 2,7813
0,0011
INR/RUB 1,0306
0,0005
INR/CNY 0,0855
0,0001
INR/ZAR 0,2073
0,0001
INR/BRL 0,0745
0,0001
ZAR/BRL 0,3596
0,0001
ZAR/RUB 4,9759
0,0054
ZAR/INR 4,8242
0,0014
ZAR/CNY 0,4124
0,0001
CNY/RUB 12,0568
0,0032
CNY/INR 11,6987
0,0016
CNY/BRL 0,8719
0,0001
CNY/ZAR 2,4251
0,0009
Погода:
Москва -1 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 5 °C
Пекин -7 °C
Претория 18 °C

14:00 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

14:00

Сейчас

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

Смотреть онлайн
16+

15:00 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

15:00

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Новости мира 25 сентября 2020 09:25 / Общество

Какие фрукты и овощи помогут в борьбе с облысением

Какие фрукты и овощи помогут в борьбе с облысением

Если волосы выпадают, причину в некоторых случаях можно устранить и без применения медикаментозных методов лечения. Достаточно просто скорректировать свой рацион, считает диетолог из Новой Зеландии Райан Рэман.

В первую очередь, по словам врача, следует обратить внимание на авокадо. Этот фрукт имеет высокую питательную ценность, и его часто называют суперпродуктом, что неудивительно, учитывая его полезные свойства. Авокадо ценится и за счет высокого содержания витамина Е - примерно 20% дневной нормы, который укрепляет и защищает кожу головы от повреждения и окислительного стресса, поддерживает здоровый тонус.

Помимо витамина Е, авокадо содержат множество питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов: витамины К, С, В5, В6, фолиевую кислоту, калий, и в небольшом количестве: магний, марганец, медь, железо, цинк, фосфор и витамины A, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин). Несмотря на то, что в 100 граммах авокадо содержится 9 граммов углеводов, 7 граммов из них - это клетчатка. Так что этот фрукт можно смело есть худеющим.

В случае, если волосы стали выпадать из-за плохого питания, советует диетолог, сбалансированная диета, наличие необходимых питательных веществ поможет улучшить рост волос.

Другой продукт, укрепляющий волосы и способствующий их росту, по мнению врача, этот батат. Он богат бета-каротином и помогает ускорению роста волос. Помимо этого, этот чудо-овощ содержит белок, минеральные соли, много разных витаминов (группы В, РР, А), минералов, органических кислот (аскорбиновая кислота, фолиевая кислота), крахмала и дисахаридов.




Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия Индия 17 января 12:56  /  Общество
Военно-морские силы Индии и РФ провели совместные учения в Аравийском море
ЮАР 17 января 09:57  /  Общество
В Южной Африке разрабатываются новые правила для онлайн-школ
BRICS 17 января 08:31  /  Общество
В состав банка БРИКС вошли Бангладеш, Египет, ОАЭ, Уругвай
Бразилия 16 января 13:58  /  Общество
Как бразильские аграрии помогают восстанавливать леса
Китай 16 января 11:39  /  Общество
Китай стремится к производству зерна в объеме 700 млрд кг к 2025 году
Россия 16 января 09:16  /  Общество
В российской столице создадут робота для расцепки вагонов
Еще