Какие признаки говорят о нехватке витаминов в организме

О нехватке витаминов в организме в первую очередь говорит внешний вид человека. Об этом «Аргументам и фактам» сообщила врач-иммунолог Анна Шуляева.

«Если у него бледная кожа, которая к тому же склонна к различным высыпаниям, отличается сухостью, стоит насторожиться», – отметила специалист.

Шуляева подчеркнула, что важно также обращаться внимание состояние ногтей, сухость, ломкость и выпадение волос.

По словам иммунолога, вялость, апатичность и трудный утренний подъем также могут указывать на недостаток витаминов в организме.

Ранее tvbrics.com писал о том, какие сезонные фрукты помогут восполнить дефицит витаминов в организме.



Фото: pexels.com