Курс валют:
RUB/BRL 0,0719
0,0002
RUB/INR 0,9703
0,0027
RUB/CNY 0,0827
0,0002
RUB/ZAR 0,2015
0,0003
BRL/RUB 13,8828
0,0105
BRL/INR 13,4983
0,0075
BRL/CNY 1,1503
0,0006
BRL/ZAR 2,8017
0,0111
INR/RUB 1,0305
0,0022
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2075
0,0006
INR/BRL 0,0741
0,0001
ZAR/BRL 0,3569
0,0013
ZAR/RUB 4,9622
0,0074
ZAR/INR 4,8167
0,019
ZAR/CNY 0,4105
0,0017
CNY/RUB 12,0861
0,0196
CNY/INR 11,7344
0,0005
CNY/BRL 0,8695
0,0005
CNY/ZAR 2,4351
0,0078
Погода:
Москва -12 °C
Бразилиа 25 °C
Нью-Дели 17 °C
Пекин -5 °C
Претория 28 °C

19:15 Сейчас в эфире Это работает

Смотреть онлайн
Это работает

19:15

Сейчас

Это работает

Программа о свойствах вещей и природе явлений, позволяющая увидеть процессы производства и механизмы...

Смотреть онлайн
16+

19:30 Далее в эфире Чек-лист

Чек-лист

19:30

Далее

Чек-лист

Заливы Сахалина, бескрайние степи Элисты, тысячи озер Алтая и многое другое в программе «Чек-лист». ...

16+
Россия 09 октября 2020 17:40 / Общество

Какие продукты лучше не есть в пандемию

Какие продукты лучше не есть в пандемию

Врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина рассказала РИА Новости, от какой пищи лучше отказаться во время пандемии.

По ее словам, поддержанию иммунитета совсем не помогает фастфуд, жареная пища и консервы, поэтому в период коронавируса их лучше не употреблять. Врач также рекомендует исключить из рациона сахар, так как он плохо влияет на стенки сосудов.

«От консервов в принципе нужно отказаться – такие промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью. Стоит избегать и сахара, потому что он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий», – отметила Ненастина.

В период пандемии лучше укреплять иммунитет, а не ослаблять, поэтому важно питаться тем, что дает организму витамины и минералы. Рацион можно разнообразить овощами, салатной зеленью, рыбой, птицей, морепродуктами и изделиями из молока. Врач также рекомендует пить больше жидкости.

«Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать», – рассказала Ненастина.

Она также отметила, что одних продуктов для укрепления иммунитета недостаточно – нужно больше гулять, дышать свежим воздухом, двигаться и избегать стрессов.

Еще по теме

ЮАР 18 января 18:31  /  Общество
Южноафриканские ученые: «омикрон»-штамм можно быстрее всего выявить в слюне
Индия 18 января 14:17  /  Общество
В Индии ужесточают антиковидные ограничения
ЮАР 18 января 12:56  /  Общество
В Южной Африке испытают электротакси
Индия 17 января 18:31  /  Общество
В Индии протестируют первую отечественную мРНК-вакцину
Россия 17 января 17:12  /  Общество
В России запустили интеллектуальные системы сбора отходов
Бразилия 17 января 15:10  /  Общество
Pfizer доставляет в Бразилию вторую партию детской вакцины в количестве 1,2 млн доз
Еще