Курс валют:
RUB/BRL 0,0712
0,0001
RUB/INR 1,0168
0,0001
RUB/CNY 0,0883
0,0001
RUB/ZAR 0,1996
0,0001
BRL/RUB 14,0432
0,0046
BRL/INR 14,2794
0,001
BRL/CNY 1,2405
0,0001
BRL/ZAR 2,8037
0,0008
INR/RUB 0,9835
0,0003
INR/CNY 0,0869
0,0001
INR/ZAR 0,1963
0,0001
INR/BRL 0,07
0,0003
ZAR/BRL 0,3566
0,0001
ZAR/RUB 5,0075
0,0014
ZAR/INR 5,0917
0,0014
ZAR/CNY 0,4423
0,0001
CNY/RUB 11,3208
0,0031
CNY/INR 11,5112
0,0001
CNY/BRL 0,8061
0,0003
CNY/ZAR 2,2602
0,0006
Погода:
Москва 17 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 25 °C
Претория 9 °C

23:00 Сейчас в эфире Здравствуй, Казахстан!

Смотреть онлайн
Здравствуй, Казахстан!

23:00

Сейчас

Здравствуй, Казахстан!

С запуском инициативы «Один пояс, один путь» международная торговля вышла на новый уровень. Предприн...

Смотреть онлайн
16+

23:30 Далее в эфире БРИКСтервью

БРИКСтервью

23:30

Далее

БРИКСтервью

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

16+
Россия 09 октября 2020 17:40 / Общество

Какие продукты лучше не есть в пандемию

Какие продукты лучше не есть в пандемию

Врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина рассказала РИА Новости, от какой пищи лучше отказаться во время пандемии.

По ее словам, поддержанию иммунитета совсем не помогает фастфуд, жареная пища и консервы, поэтому в период коронавируса их лучше не употреблять. Врач также рекомендует исключить из рациона сахар, так как он плохо влияет на стенки сосудов.

«От консервов в принципе нужно отказаться – такие промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью. Стоит избегать и сахара, потому что он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий», – отметила Ненастина.

В период пандемии лучше укреплять иммунитет, а не ослаблять, поэтому важно питаться тем, что дает организму витамины и минералы. Рацион можно разнообразить овощами, салатной зеленью, рыбой, птицей, морепродуктами и изделиями из молока. Врач также рекомендует пить больше жидкости.

«Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать», – рассказала Ненастина.

Она также отметила, что одних продуктов для укрепления иммунитета недостаточно – нужно больше гулять, дышать свежим воздухом, двигаться и избегать стрессов.

Еще по теме

Россия 01 августа 12:45  /  Общество
Более 7 млн россиян с просроченной задолженностью не смогут выехать за границу
Китай 01 августа 10:04  /  Общество
В Китае зафиксировали рост дефицита высококвалифицированных специалистов
Новости мира 01 августа 08:28  /  Общество
Малая доля земных электростанций выбрасывает 73% парниковых газов
Россия 30 июля 18:34  /  Общество
Смягчение ограничений: мэр Москвы отменил перчаточный режим
Россия Китай 30 июля 10:01  /  Общество
Министерство обороны России объявило о совместных учениях с Китаем
Россия 29 июля 17:53  /  Общество
В Госдуме рассказали, что изменится в жизни россиян в августе
Еще