06 октября 2020 17:30
/ 
Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем аккаунте в инстаграме перечислила продукты, которых нужно избегать во время приема антибиотиков.
«Из пищи лучше исключить то, что тяжело переваривается, чтобы не нагружать лишний раз печень: жирные, жареные, маринованные, соленые продукты, копчености, колбасы, майонезы и прочие соусы, натуральные фруктово-ягодные соки», – отметила она.
Врач рекомендует временно перестать есть и сладкие фрукты – например, бананы.
Павлова написала, что сделать рацион более разнообразным помогут кисломолочные продукты без ягод и сладких добавок, кефир или простокваша.
В диету стоит включить продукты, содержащие метионин. Он содержится в рыбе, кальмарах, красной икре, яйцах, твороге, сыре, чечевице и некоторых орехах. Аминокислоту метионин также можно получить из курятины, говядины и баранины.
Помимо метионина во время приема антибиотиков особенно важно употреблять продукты с растительной клетчаткой.
Самое главное правило – пить много воды. Это необходимо всегда, но особенно важно именно при приеме антибиотиков. Минимальная суточная норма – полтора литра.
Фото: pixabay.com
30 июля 10:01 / 