Курс валют:
RUB/BRL 0,0725
0,0002
RUB/INR 1,1033
0,0033
RUB/CNY 0,1034
0,0003
RUB/ZAR 0,2461
0,0007
BRL/RUB 13,7934
0,0418
BRL/INR 15,2181
0,0143
BRL/CNY 1,4263
0,0012
BRL/ZAR 3,395
0,003
INR/RUB 0,9064
0,0027
INR/CNY 0,0937
0,0001
INR/ZAR 0,2231
0,0016
INR/BRL 0,0657
0,0002
ZAR/BRL 0,2945
0,002
ZAR/RUB 4,0628
0,0123
ZAR/INR 4,4825
0,0002
ZAR/CNY 0,4201
0,003
CNY/RUB 9,671
0,0292
CNY/INR 10,6699
0,0005
CNY/BRL 0,7011
0,0003
CNY/ZAR 2,3804
0,0168
Погода:
Москва 15 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 23 °C
Претория 8 °C

11:18 Сейчас в эфире БРИКСтервью: Карен Шахназаров

Смотреть онлайн
БРИКСтервью: Карен Шахназаров

11:18

Сейчас

БРИКСтервью: Карен Шахназаров

Смотреть онлайн
16+

11:50 Далее в эфире БРИКСинформ: Как живут иностранные семьи в Китае во время эпидемии

БРИКСинформ: Как живут иностранные семьи в Китае во время эпидемии

11:50

Далее

БРИКСинформ: Как живут иностранные семьи в Китае во время эпидемии

16+
Новости мира 21 мая / 16:18 / Общество

Кардиолог перечислил пять самых вредных для сердца продуктов

Кардиолог перечислил пять самых вредных для сердца продуктов

Людям, заботящимся о своей сердечно-сосудистой системе, необходимо следить за питанием. Какие продукты лучше исключить из рациона, рассказала на своем YouTube-канале врач-кардиолог Анна Кореневич, передает tvbrics.com.

Самым опасным для сердца является сахар, он имеет высокий гликемический индекс и относится к быстрым углеводам. По словам эксперта, такие продукты не нужны нашему организму. «Как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой», - отметил кардиолог.

Даже если исключить обычный сахар из рациона, этого будет недостаточно, так как этот ингредиент в огромном количестве содержится в сладостях и хлебобулочных изделиях. Врач советует отказаться от тортов, мороженого, конфет, чипсов, картофеля-фри и белого хлеба.

Другой опасный продукт - соль. Специалист рекомендует следить за нормой ее потребления, которая составляет шесть граммов в день (одна чайная ложка без горки).

Далее идет алкоголь. Врач допускает употребление только красного сухого вина, но в умеренных дозах — один-два бокала за раз. А пиво она назвала «особенно неполезным» продуктом. «Избыток кобальта, который содержится в пенке, перегружает сердце», - пояснила Анна Кореневич.

Пагубно влияют на здоровье сердца и трансжиры. Они в большом количестве содержатся в фаст-фуде, сосисках и магазинных полуфабрикатах.

Закрывает список опасных для сердца продуктов пальмовое масло. Оно наносит вред сосудам. «Исключите этот и четыре предыдущих продукта из своего рациона», - призвала врач.


Фото: pexels.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 06 июня  /  Общество
Анализ ДНК раскрыл 3500-летний секрет «дамы в колодце»
Россия 06 июня  /  Общество
В России выявлено 8 855 новых случаев коронавируса
Новости мира 06 июня  /  Общество
Самое большое и древнее сооружение майя нашли ученые
Новости мира 06 июня  /  Общество
Планетологи: у Марса были кольца
Россия 06 июня  /  Общество
Как восстановить обоняние после коронавируса
Индия 05 июня  /  Общество
40 змей в своем кондиционере обнаружил житель Индии
Еще