Курс валют:
BRL/RUB 17,7477
0,0000
INR/RUB 10,8991
0,0000
ZAR/RUB 49,9398
0,0000
CNY/RUB 12,5753
0,0000
EGP/RUB 19,3988
0,0000
AED/RUB 24,7753
0,0000
USD/RUB 90,9873
0,0000
Погода:
Москва 21 °C
Бразилиа 23 °C
Нью-Дели 44 °C
Пекин
Претория
Каир
Тегеран
Абу-Даби
Меню
Эфир «Мой папа космонавт» - (д/ф, Россия, 2020)
21 °C
Москва
23 °C
Бразилиа
23 °C
Нью-Дели
Пекин
Претория
Каир
Тегеран
Абу-Даби
BRL/RUB
17,7477
0,0000
INR/RUB
10,8991
0,0000
ZAR/RUB
49,9398
0,0000
CNY/RUB
12,5753
0,0000
EGP/RUB
19,3988
0,0000
AED/RUB
24,7753
0,0000
USD/RUB
90,9873
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
15:45 «Мой папа космонавт» - (д/ф, Россия, 2020)
15:45 «Мой папа космонавт» - (д/ф, Россия, 2020)
Сейчас 16+
15:45

«Мой папа космонавт» - (д/ф, Россия, 2020)

16:30 «Путешествия»
Далее
16:30

«Путешествия»

12+
17:00

«Давай начистоту!»

16+
17:30

«Агропараллели»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
18.05.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
17.05.2408:31 Общество
Международную сеть TV BRICS представили в китайском Сямэне
16.05.2415:12 Общество
TV BRICS масштабирует в медиапространстве БРИКС+ международные инициативы Роскачества
Новости мира
21.05.20 16:18
Общество

Кардиолог перечислил пять самых вредных для сердца продуктов

Срочно проверьте содержимое вашего холодильника



Людям, заботящимся о своей сердечно-сосудистой системе, необходимо следить за питанием. Какие продукты лучше исключить из рациона, рассказала на своем YouTube-канале врач-кардиолог Анна Кореневич, передает tvbrics.com.

Самым опасным для сердца является сахар, он имеет высокий гликемический индекс и относится к быстрым углеводам. По словам эксперта, такие продукты не нужны нашему организму. «Как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой», - отметил кардиолог.

Даже если исключить обычный сахар из рациона, этого будет недостаточно, так как этот ингредиент в огромном количестве содержится в сладостях и хлебобулочных изделиях. Врач советует отказаться от тортов, мороженого, конфет, чипсов, картофеля-фри и белого хлеба.

Другой опасный продукт - соль. Специалист рекомендует следить за нормой ее потребления, которая составляет шесть граммов в день (одна чайная ложка без горки).

Далее идет алкоголь. Врач допускает употребление только красного сухого вина, но в умеренных дозах — один-два бокала за раз. А пиво она назвала «особенно неполезным» продуктом. «Избыток кобальта, который содержится в пенке, перегружает сердце», - пояснила Анна Кореневич.

Пагубно влияют на здоровье сердца и трансжиры. Они в большом количестве содержатся в фаст-фуде, сосисках и магазинных полуфабрикатах.

Закрывает список опасных для сердца продуктов пальмовое масло. Оно наносит вред сосудам. «Исключите этот и четыре предыдущих продукта из своего рациона», - призвала врач.


Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

20.05.2408:31 Общество
Президент Ирана Эбрахим Раиси погиб при крушении вертолета
19.05.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
19.05.2416:05 Общество
Миллионы эфиопов примут участие в высадке более 6 млрд деревьев
18.05.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
18.05.2411:39 Общество
В Китае создали экспертную группу по оптимизации системы психологических услуг
17.05.2416:16 Общество
Замглавы МИД Ирана рассказал о работе над инфраструктурой для единой валюты БРИКС
1 из
15.05.2418:54 Персоны
Президент ТПП России Сергей Катырин: гармоничное встраивание «стран-новичков» в повестку Делового совета БРИКС – основной вызов текущего года
06.05.2411:18 Спорт
В чем уникальность Игр БРИКС 2024 в Казани?
02.05.2416:16 Общество
Какие еще страны могут войти в БРИКС?
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных