Курс валют:
RUB/BRL 0,0772
0,0003
RUB/INR 1,2073
0,0036
RUB/CNY 0,1049
0,0003
RUB/ZAR 0,2482
0,0009
BRL/RUB 12,9524
0,0272
BRL/INR 15,635
0,0066
BRL/CNY 1,359
0,0012
BRL/ZAR 3,2139
0,0054
INR/RUB 0,8284
0,0049
INR/CNY 0,0869
0,0001
INR/ZAR 0,2056
0,0002
INR/BRL 0,0639
0,0001
ZAR/BRL 0,311
0,0002
ZAR/RUB 4,0284
0,0249
ZAR/INR 4,8641
0,0001
ZAR/CNY 0,4227
0,0001
CNY/RUB 9,5307
0,0286
CNY/INR 11,5045
0,0042
CNY/BRL 0,7356
0,0003
CNY/ZAR 2,3649
0,0022
Погода:
Москва 8 °C
Бразилиа 10 °C
Нью-Дели 36 °C
Пекин 23 °C
Претория 13 °C

19:30 Сейчас в эфире Чек-лист

Смотреть онлайн
Чек-лист

19:30

Сейчас

Чек-лист

Заливы Сахалина, бескрайние степи Элисты, тысячи озер Алтая и многое другое в программе «Чек-лист». ...

Смотреть онлайн
16+

20:30 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

20:30

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Новости мира 21 мая 2020 16:18 / Общество

Кардиолог перечислил пять самых вредных для сердца продуктов

Кардиолог перечислил пять самых вредных для сердца продуктов

Людям, заботящимся о своей сердечно-сосудистой системе, необходимо следить за питанием. Какие продукты лучше исключить из рациона, рассказала на своем YouTube-канале врач-кардиолог Анна Кореневич, передает tvbrics.com.

Самым опасным для сердца является сахар, он имеет высокий гликемический индекс и относится к быстрым углеводам. По словам эксперта, такие продукты не нужны нашему организму. «Как только в рацион включили продукты с высоким гликемическим индексом, у человека сразу появились сахарный диабет и многочисленные проблемы с сердечно-сосудистой системой», - отметил кардиолог.

Даже если исключить обычный сахар из рациона, этого будет недостаточно, так как этот ингредиент в огромном количестве содержится в сладостях и хлебобулочных изделиях. Врач советует отказаться от тортов, мороженого, конфет, чипсов, картофеля-фри и белого хлеба.

Другой опасный продукт - соль. Специалист рекомендует следить за нормой ее потребления, которая составляет шесть граммов в день (одна чайная ложка без горки).

Далее идет алкоголь. Врач допускает употребление только красного сухого вина, но в умеренных дозах — один-два бокала за раз. А пиво она назвала «особенно неполезным» продуктом. «Избыток кобальта, который содержится в пенке, перегружает сердце», - пояснила Анна Кореневич.

Пагубно влияют на здоровье сердца и трансжиры. Они в большом количестве содержатся в фаст-фуде, сосисках и магазинных полуфабрикатах.

Закрывает список опасных для сердца продуктов пальмовое масло. Оно наносит вред сосудам. «Исключите этот и четыре предыдущих продукта из своего рациона», - призвала врач.


Фото: pexels.com

Еще по теме

Бразилия 18 мая 17:12  /  Общество
Правительство Бразилии координирует участие страны в 17 международных выставках сельхозпродукции
Россия 18 мая 16:36  /  Общество
TV BRICS и ВШЭ договорились о сотрудничестве в рамках работы Антимонопольного центра БРИКС
Индия 18 мая 14:17  /  Общество
Индия запускает национальные курсы по оказанию неотложной помощи
Китай 18 мая 12:56  /  Общество
В Пекине открылись новые пункты для тестирования на COVID-19
Бразилия 18 мая 11:18  /  Общество
Защита персональных данных включена в число основных прав граждан Бразилии
ЮАР 18 мая 09:57  /  Общество
Власти Южной Африки приступили к реализации плана обслуживания речной системы
Еще