Курс валют:
BRL/RUB 14,0511
0,0000
INR/RUB 0,9072
0,0000
ZAR/RUB 4,3692
0,0000
CNY/RUB 10,8435
0,0000
EGP/RUB 1,573
0,0000
IRR/RUB 0,0001
0,0000
AED/RUB 21,2078
0,0000
SAR/RUB 20,7695
0,0000
ETB/RUB 0,5688
0,0000
USD/RUB 77,8855
0,0000
IDR/RUB 0,0048
0,0000
Погода:
Москва 24 °C
Бразилиа 22 °C
Нью-Дели 28 °C
Пекин 28 °C
Претория 14 °C
Каир 32 °C
Тегеран 29 °C
Абу-Даби 36 °C
Джакарта 26 °C
Меню
Эфир «Золото» - (д/ф, Россия, 2022)
24 °C
Москва
22 °C
Бразилиа
22 °C
Нью-Дели
28 °C
Пекин
14 °C
Претория
32 °C
Каир
29 °C
Тегеран
36 °C
Абу-Даби
26 °C
Джакарта
BRL/RUB
14,0511
0,0000
INR/RUB
0,9072
0,0000
ZAR/RUB
4,3692
0,0000
CNY/RUB
10,8435
0,0000
EGP/RUB
1,573
0,0000
IRR/RUB
0,0001
0,0000
AED/RUB
21,2078
0,0000
SAR/RUB
20,7695
0,0000
ETB/RUB
0,5688
0,0000
USD/RUB
77,8855
0,0000
IDR/RUB
0,0048
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
11:15 «Золото» - (д/ф, Россия, 2022)
11:15 «Золото» - (д/ф, Россия, 2022)
Сейчас 16+
11:15

«Золото» - (д/ф, Россия, 2022)

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
11:45 «Язык Танца»
Далее
11:45

«Язык Танца»

16+
12:15

«Город историй»

16+
12:45

«Агропараллели»

16+
Иконка с часами 23 минут 2 сек.
Су-шерпа РФ в БРИКС Павел Князев: «Доля нацвалют во взаимных торговых операциях России со странами БРИКС достигла 90 процентов»
Иконка с часами 10 минут 26 сек.
Первый зампред Государственной Думы России Александр Жуков: «Парламенты стран БРИКС помогают в достижении целей объединения»
Иконка с часами 14 минут 15 сек.
Замминистра промышленности и торговли РФ Михаил Юрин: «Проект «Биоэкономика» – про создание платформы, которую уже можно будет эффективно и быстро реализовывать»
12.07.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
11.07.2517:05 Общество
В Минске подвели итоги конкурса «Зеленая Евразия»
08.07.2512:00 Общество
На ПМЭФ-2025 впервые был реализован совместный медиапроект Международной платформы Roscongress International и Международной медиасети TV BRICS

Ходьба на цыпочках поможет похудеть и укрепить мышцы

Такой шаг позволяет тратить на 80% больше энергии, чем обычный



Американские исследователи из университета Юты выяснили, что при ходьбе на цыпочках тратится больше калорий. Это не только помогает похудеть, но и улучшает самочувствие.

Ученые из США понаблюдали за тем, как постановка стопы влияет на расход энергии про ходьбе. Обычно вес тела перемещается с пятки на носок. Мы переняли эту манеру у обезьян, которые не совершают долгих путешествий. Животные, которые ведут более активный образ жизни и ходят на длинные дистанции, двигаются по-другому.

«Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках», – поясняют авторы исследования.

Ученые провели эксперимент. Группа добровольцев ходила по специальным пластинам, которые считывали давление стопы при ходьбе. Кроме того, специалисты вели наблюдение за мышечной активностью участников.

Опыт показал, что ходьба на цыпочках – процесс более энергозатратный, чем обычная ходьба. Причем разница составляет 50-80%. К тому же, наступая на подушечки пальцев ног, человек активизирует работу некоторых мышц, не задействованных при обычном шаге. Эти факторы позволяют ученым считать ходьбу на цыпочках эффективным методом для сжигания калорий и укрепления мышц.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

Египетский вуз присоединился к Сетевому университету БРИКС
Аналоги ЕГЭ в странах БРИКС: как устроены системы выпускных экзаменов и поступления в университеты
В школах Аргентины начнут обучать работе с искусственным интеллектом
Ректор Федерального университета Рио-де-Жанейро предложил трехстороннюю программу обмена для вузов БРИКС+
Индийский штат Гоа достиг 100% уровня грамотности
В Бразилии зафиксировано рекордное число новых договоров по программе профессионального обучения
1 из
06.07.2519:30 Экономика
Зерновая биржа БРИКС: шаг вперед в укреплении зерновых рынков
Аналоги ЕГЭ в странах БРИКС: как устроены системы выпускных экзаменов и поступления в университеты
27.06.2513:15 Общество
Возможное присоединение Чили к БРИКС: взгляд экспертов
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных