Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва 15 °C
Бразилиа 22 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 26 °C
Претория 22 °C
Меню
15 °C
Москва
22 °C
Бразилиа
22 °C
Нью-Дели
26 °C
Пекин
22 °C
Претория
RUB/BRL
0,0932
0,0006
RUB/INR
1,4092
0,01
RUB/CNY
0,1209
0,0009
RUB/ZAR
0,2893
0,0024
BRL/RUB
10,7503
0,0157
BRL/INR
15,1489
0,0221
BRL/CNY
1,2997
0,0017
BRL/ZAR
3,1086
0,002
INR/RUB
0,7096
0,0014
INR/CNY
0,0858
0,0001
INR/ZAR
0,2052
0,0002
INR/BRL
0,066
0,0001
ZAR/BRL
0,3219
0,0004
ZAR/RUB
3,4551
0,0039
ZAR/INR
4,8689
0,0056
ZAR/CNY
0,4177
0,0004
CNY/RUB
8,2715
0,0012
CNY/INR
11,656
0,0018
CNY/BRL
0,769
0,0014
CNY/ZAR
2,392
0,0014
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
Иконка с часами 11 минут 51 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Первые контакты между ЮАР и Россией
Иконка с часами 12 минут 7 сек.
БРИКС: в зеркале времен / Советско-индийские культурные связи
Иконка с часами 11 минут 56 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Взаимодействие СССР и Индии в энергетике
03.10.2317:12 Общество
TV BRICS запустил новый сезон программы «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
03.10.2308:31 Культура
На XXXIV Открытом фестивале документального кино «Россия» состоятся специальные показы TV BRICS
30.09.2319:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Новости мира
01.09.20 12:29
Общество

Ходьба на цыпочках поможет похудеть и укрепить мышцы

Такой шаг позволяет тратить на 80% больше энергии, чем обычный



Американские исследователи из университета Юты выяснили, что при ходьбе на цыпочках тратится больше калорий. Это не только помогает похудеть, но и улучшает самочувствие.

Ученые из США понаблюдали за тем, как постановка стопы влияет на расход энергии про ходьбе. Обычно вес тела перемещается с пятки на носок. Мы переняли эту манеру у обезьян, которые не совершают долгих путешествий. Животные, которые ведут более активный образ жизни и ходят на длинные дистанции, двигаются по-другому.

«Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках», – поясняют авторы исследования.

Ученые провели эксперимент. Группа добровольцев ходила по специальным пластинам, которые считывали давление стопы при ходьбе. Кроме того, специалисты вели наблюдение за мышечной активностью участников.

Опыт показал, что ходьба на цыпочках – процесс более энергозатратный, чем обычная ходьба. Причем разница составляет 50-80%. К тому же, наступая на подушечки пальцев ног, человек активизирует работу некоторых мышц, не задействованных при обычном шаге. Эти факторы позволяют ученым считать ходьбу на цыпочках эффективным методом для сжигания калорий и укрепления мышц.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

03.10.2317:12 Общество
TV BRICS запустил новый сезон программы «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
03.10.2315:10 Общество
Эксперты Бангладеш и Индии призывают расширять подготовку специалистов по кибербезопасности
03.10.2314:17 Общество
В рамках Международной партнерской недели ВШЭ‎ обсудили развитие глобальной системы высшего образования
03.10.2309:57 Общество
Моди запустил несколько проектов развития в штате Раджастан
02.10.2315:37 Общество
Российско-бразильский центр в РГГУ способствует развитию отношений двух стран в культурно-гуманитарной сфере
02.10.2313:45 Общество
Премьер-министр Индии Нарендра Моди призвал нацию к чистоте в преддверии дня рождения Махатмы Ганди
1 из
03.10.2319:22 Культура
Межмузейное взаимодействие стран – участниц БРИКС
02.10.2318:31 Культура
Ли Санин: У России и Китая – глубокие культурные связи
28.09.2318:31 Персоны
Заведующий сектором продовольствия и сельского хозяйства Делового совета Россия – ЮАР оценил сотрудничество двух стран
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных