Курс валют:
RUB/BRL 0,0721
0,0001
RUB/INR 0,973
0,0023
RUB/CNY 0,0829
0,0002
RUB/ZAR 0,2012
0,0004
BRL/RUB 13,8723
0,0151
BRL/INR 13,4908
0,0126
BRL/CNY 1,1497
0,0005
BRL/ZAR 2,7906
0,0004
INR/RUB 1,0283
0,0017
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2069
0,0002
INR/BRL 0,0741
0,0001
ZAR/BRL 0,3582
0,0002
ZAR/RUB 4,9696
0,0058
ZAR/INR 4,8357
0,0009
ZAR/CNY 0,4122
0,0001
CNY/RUB 12,0665
0,0202
CNY/INR 11,7349
0,0045
CNY/BRL 0,87
0,0008
CNY/ZAR 2,4273
0,0008
Погода:
Москва -12 °C
Бразилиа 25 °C
Нью-Дели 17 °C
Пекин -5 °C
Претория 28 °C

18:30 Сейчас в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
Китайская кухня на ТВ БРИКС

18:30

Сейчас

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

Смотреть онлайн
16+

19:00 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

19:00

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Россия 26 июня 2020 13:19 / Общество

Кому врачи не рекомендуют есть черешню

Кому врачи не рекомендуют есть черешню

Черешня является источником вещества, которое усиливает память, - антоциана. Также в состав этой ягоды входят полифенолы, замедляющие старение мозга. Однако врачи предостерегают, что черешню могут есть не все, передает tvbrics.com.

Чтобы потребление ягоды прошло с пользой, а не во вред, нужно оптимально выбрать размер дневной порции ягоды. Как сообщила в интервью «Аргументам и фактам» нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер, Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, фруктов и ягод. При этом стоит учитывать, что в течение дня человек может съесть не только черешню, а значит, позволенную порцию данной ягоды необходимо сократить.

«Мы должны в своем рационе иметь клетчатку из фруктов, ягод, овощей и зелени. Но есть нюанс для снижающих вес или для тех, у кого сахарный диабет», — отметила специалист.

Также от сладкой черешни лучше отказаться аллергикам. Кроме того, нутрициолог предупредила, что большая порция ягоды может обернуться диареей и вздутием.

Родители, которые только начинают кормить своих детей черешней, должны быть осторожны. Ольга Деккер обращает внимание, что знакомство ребенка с ягодой должно происходить постепенно, с маленьких порций.

«У детей, особенно в маленьком возрасте, в силу незрелости ферментативной функции поджелудочной железы могут быть высыпания», — пояснила специалист.

Богаты витаминами, антиоксидантами, еще и худеть помогают. Какие ягоды наиболее полезны – читайте в материале tvbrics.com.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

ЮАР 18 января 18:31  /  Общество
Южноафриканские ученые: «омикрон»-штамм можно быстрее всего выявить в слюне
Индия 18 января 14:17  /  Общество
В Индии ужесточают антиковидные ограничения
ЮАР 18 января 12:56  /  Общество
В Южной Африке испытают электротакси
Индия 17 января 18:31  /  Общество
В Индии протестируют первую отечественную мРНК-вакцину
Россия 17 января 17:12  /  Общество
В России запустили интеллектуальные системы сбора отходов
Бразилия 17 января 15:10  /  Общество
Pfizer доставляет в Бразилию вторую партию детской вакцины в количестве 1,2 млн доз
Еще