Курс валют:
RUB/BRL 0,0753
0,0001
RUB/INR 1,0626
0,0015
RUB/CNY 0,099
0,0001
RUB/ZAR 0,2371
0,0001
BRL/RUB 13,2747
0,0138
BRL/INR 14,1054
0,0138
BRL/CNY 1,3141
0,0013
BRL/ZAR 3,1479
0,0001
INR/RUB 0,9411
0,0014
INR/CNY 0,0932
0,0001
INR/ZAR 0,2232
0,0001
INR/BRL 0,0709
0,0001
ZAR/BRL 0,3177
0,0001
ZAR/RUB 4,2169
0,0003
ZAR/INR 4,4808
0,0003
ZAR/CNY 0,4174
0,0001
CNY/RUB 10,102
0,0158
CNY/INR 10,7342
0,0003
CNY/BRL 0,761
0,0009
CNY/ZAR 2,3956
0,0002
Погода:
Москва 21 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 27 °C
Претория 13 °C

03:25 Сейчас в эфире Документальный фильм "Здравствуй, Пекин"

Смотреть онлайн
Документальный фильм "Здравствуй, Пекин"

03:25

Сейчас

Документальный фильм "Здравствуй, Пекин"

Смотреть онлайн
16+

04:51 Далее в эфире Сделано в БРИКС: Вербилковский фарфор

Сделано в БРИКС: Вербилковский фарфор

04:51

Далее

Сделано в БРИКС: Вербилковский фарфор

16+
Россия 26 июня / Общество

Кому врачи не рекомендуют есть черешню

Кому врачи не рекомендуют есть черешню

Черешня является источником вещества, которое усиливает память, - антоциана. Также в состав этой ягоды входят полифенолы, замедляющие старение мозга. Однако врачи предостерегают, что черешню могут есть не все, передает tvbrics.com.

Чтобы потребление ягоды прошло с пользой, а не во вред, нужно оптимально выбрать размер дневной порции ягоды. Как сообщила в интервью «Аргументам и фактам» нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер, Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, фруктов и ягод. При этом стоит учитывать, что в течение дня человек может съесть не только черешню, а значит, позволенную порцию данной ягоды необходимо сократить.

«Мы должны в своем рационе иметь клетчатку из фруктов, ягод, овощей и зелени. Но есть нюанс для снижающих вес или для тех, у кого сахарный диабет», — отметила специалист.

Также от сладкой черешни лучше отказаться аллергикам. Кроме того, нутрициолог предупредила, что большая порция ягоды может обернуться диареей и вздутием.

Родители, которые только начинают кормить своих детей черешней, должны быть осторожны. Ольга Деккер обращает внимание, что знакомство ребенка с ягодой должно происходить постепенно, с маленьких порций.

«У детей, особенно в маленьком возрасте, в силу незрелости ферментативной функции поджелудочной железы могут быть высыпания», — пояснила специалист.

Богаты витаминами, антиоксидантами, еще и худеть помогают. Какие ягоды наиболее полезны – читайте в материале tvbrics.com.


Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 10 июля  /  Общество
Срезы деревьев указали на климатическую аномалию
Новости мира 10 июля  /  Общество
Могут исчезнуть через 30 лет: хомяк, кит и лемур попали в Красную книгу
Новости мира 10 июля  /  Общество
За галактикой Млечный Путь нашли гигантскую космическую «стену»
Новости мира 10 июля  /  Общество
Ученые узнали, что умирающий человек слышит
Россия 10 июля  /  Общество
В России выявлено 6 635 новых заболевших коронавирусом
Новости мира 10 июля  /  Общество
Определена безопасная дневная доза шоколада
Еще