Курс валют:
BRL/RUB 18,332
0,2005
INR/RUB 10,9549
0,129
ZAR/RUB 47,2755
0,589
CNY/RUB 12,5675
0,141
EGP/RUB 29,4042
0,3324
AED/RUB 24,7358
0,2796
USD/RUB 90,8423
1,0269
Погода:
Москва 3 °C
Бразилиа 29 °C
Нью-Дели 20 °C
Пекин -1 °C
Претория 23 °C
Каир 24 °C
Тегеран 4 °C
Абу-Даби 20 °C
Меню
Эфир «Наши люди»
3 °C
Москва
29 °C
Бразилиа
29 °C
Нью-Дели
-1 °C
Пекин
23 °C
Претория
24 °C
Каир
4 °C
Тегеран
20 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,332
0,2005
INR/RUB
10,9549
0,129
ZAR/RUB
47,2755
0,589
CNY/RUB
12,5675
0,141
EGP/RUB
29,4042
0,3324
AED/RUB
24,7358
0,2796
USD/RUB
90,8423
1,0269
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
17:30 «Наши люди»
17:30 «Наши люди»
Сейчас 16+
17:30

«Наши люди»

18:00 «BRICSтервью»
Далее
18:00

«BRICSтервью»

16+
18:30

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
19:00

«BRICSинформ»

16+
Иконка с часами 24 минут 17 сек.
Ирина Куклина: «Расширение БРИКС важно для науки»
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Новости мира
11.05.20 19:00
Общество

Медики предупреждают о волне сердечно-сосудистых заболеваний после карантина

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание во время самоизоляции грозят инфарктами



После эпидемии коронавируса нас может ожидать всплеск инфарктов и инсультов, предупреждают медики. Обострение сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний после периода самоизоляции грозит в первую очередь тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не следит за питанием, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на РИА Новости.

Беспрерывное, многочасовое сидение у компьютера, привычка что-то жевать и недостаток сна пагубным образом сказываются на здоровье. Эти данные британских исследователей подтверждаются статистикой ранних смертей в молодом возрасте от последствий диабета второго типа, инфарктов и инсультов.

В целях противодействия распространению коронавируса, вспышку которого ВОЗ объявила пандемией 11 марта, сегодня в более чем 90 странах почти 4 млрд человек вынуждены соблюдать режим самоизоляции.

Значительное ограничение двигательной активности, интенсивный график удаленной работы заставляют многих проводить большую часть освободившегося времени в одном положении – сидя или лежа. А это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям.

По данным американских исследователей, во время физической активности, а это может быть не только интенсивная тренировка, но и даже двухчасовая пешая прогулка, в организме снижается выработка гормона лептина, влияющего на энергетический обмен и уровень лейкоцитов в крови. Их высокая концентрация приводит к возникновению хронического воспалительного процесса, например, на стенках артерий, а также образованию атеросклеротических бляшек, которые закупоривают сосуды.

Поэтому возможно, предупреждают медики, что после эпидемии коронавируса мир окажется перед новым вызовом – волной гипертонических кризов и ишемических болезней сердца.

Академик РАН, врач-кардиолог, профессор Юрий Беленков считает, что этому способствуют не только вынужденная малоподвижность и несбалансированное питание, но и недостаток общения. При этом в группе риска, по словам учёного, не только пожилые, но и люди более молодого возраста.

«Начало группы риска по сердечно-сосудистым заболеваниям — 35 лет», - напоминал профессор в беседе с журналистом РИА Новости.

Режим самоизоляции кардинально изменил ритм жизни большинства людей, привыкших каждый день быть в движении, на работе. Как отметил эксперт, не стоит недооценивать вред от низкой физической активности.

Другой значимый фактор риска в сложившейся ситуации - злоупотребление алкоголем и в совокупности с неправильным питанием.

«Негативное влияние обильной жирной пищи на бурное развитие атеросклероза, на функцию печени — тем более в комбинации с алкоголем — известно. Это, на мой взгляд, опаснее малоподвижности», — подчеркнул академик в интервью агентству.

В контексте всей ситуации эксперт рекомендует ежедневно делать зарядку и выполнять хотя бы несложные физические упражнения. Особенно это важно для пожилых людей и всех страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. На помощь людям именно сейчас приходит интернет, где в открытом доступе есть много простых упражнений, которые помогут быть в форме, не выходя из дома.

Изоляция не означает полное отсутствие общения, напоминает ученый. Общаться можно и нужно – по телефону, видеосвязи – это поможет каждому человеку почувствовать, что он не один, что о нем не забыли.

«... Надо сидеть дома, но ни в коем случае нельзя оставаться в одиночестве. Обязательно общайтесь с друзьями и родственниками — по телефону или интернету. Человек должен чувствовать, что он не изолирован, что он нужен... Это, на мой взгляд, самое главное лекарство», - заключает Юрий Беленков.

По мнению американских исследователей, «бьёт» по нашей иммунной системе и постоянный недосып. Как они считают, режим сна и отдыха напрямую связан с иммунитетом. Если человек спит менее 7 часов в сутки, то он может в пять раз чаще болеть ОРВИ, чем тот, кто привык много спать.

Поэтому самоизоляция, сходятся во мнении ученые, – это хороший повод уделить больше внимания здоровому сну, в частности, и своему здоровью в целом, чтобы избежать проблем с сердцем, а значит, и ненужных потерь.



Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
01.03.2411:17 Общество
Индия достигла успехов в сохранении популяции леопардов
01.03.2408:31 Общество
Что изменится в России с 1 марта?
29.02.2415:10 Общество
ЮАР начала приготовления к своему председательству в G20
29.02.2409:57 Общество
Нарендра Моди: к 2035 году у Индии появится собственная космическая станция
28.02.2419:26 Общество
Иран выведет спутник «Парс-1» на орбиту в ближайшее время
28.02.2416:16 Экономика
Объединение БРИКС: цели и задачи
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных