Музыка во время тренировки улучшает работу мозга

Группа ученых из Университета Цукубы наблюдала за настроением 33 молодых людей сразу после занятий спортом. Причем все они тренировались с наушниками. Одна группа слушала музыку, а другая – звуковые сигналы. На выходе настроение у добровольцев из первой группы было лучше, а тестирование мозга подтвердило активизацию работы мозга, передает tvbrics.com.

«Упражнения с музыкой вызывали повышение настроения (жизненной силы) активнее, чем упражнения со звуковыми сигналами», – пишут ученые в журнале Neuroscience.

Ранее исследования показывали, что физическая нагрузка усиливает активность дорсолатеральной части префронтальной коры мозга (ДЛПК). Благодаря активному состоянию этой области, у человека повышается внимание, улучшается краткосрочная память и мозговая деятельность в целом.

«Мы обнаружили значимые связи между позитивным настроением, вызванным физическими упражнениями с музыкой, улучшением функциональной производительности мозга и повышенной активацией в ДЛПК», – отмечают ученые.

Это первое исследование, в котором говорится о влиянии музыки во время занятий спортом на когнитивные способности человека.



Фото: pexels.com