Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -10 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 19 °C
Пекин -5 °C
Претория 18 °C

04:00 БРИКСтервью. Майк Николас Санго

БРИКСтервью. Майк Николас Санго
04:00

БРИКСтервью. Майк Николас Санго

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

16+

04:30 Встречи с издателем / «Древняя Русь в системе евразийских коммуникаций (IX -X вв )»

04:30

Встречи с издателем / «Древняя Русь в системе евразийских коммуникаций (IX -X вв )»

Видеоверсии увлекательных бесед с ведущими экспертами в области политики, экономики, истории и филос...

16+
БРИКСтервью. Майк Николас Санго
Array
(
)
27.11.2218:00 Культура
Первый фильм объединенной редакции TV BRICS «Достоевский межконтинентальный» победил на кинофестивале в ЮАР
25.11.2219:20 Общество
TV BRICS поделился опытом международной дистрибуции travel-программ на ММФ БРИКС+
24.11.2213:05 Общество
TV BRICS представит результаты сотрудничества с университетами Бразилии на международной конференции МГУ
Новости мира
27.03.20 00:00
Общество

Нарушение режима сна вредит работе сердца

Любителям поздно ложиться в выходные стоит задуматься



Оказывается, что нарушение привычного режима сна негативно влияет на работу сердца. Ученые из Университета Нотр-Дам выяснили, что если лечь спать позже обычного, то всю ночь и весь следующий день пульс будет выше нормы, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на журнал NPJ Digital Medicine.

Влияние сна на состояние здоровья человека давно доказано. По мнению специалистов, взрослым людям необходимо спать 7-9 часов в сутки.

Исследователи привлекли к эксперименту 557 студентов-добровольцев, которым выдали «умные» браслеты. Браслеты фиксировали частоту сердцебиения и время отхода ко сну. «Сонное» исследование длилось несколько месяцев.

Сложив данные 255 тысяч ночей, ученые сделали вывод, что если лечь спать на полчаса раньше обычного, пульс не изменится. А вот если несовпадение с привычным режимом составит более 30 минут, в первые часы сна сердечный ритм значительно возрастет. Правда, затем все придет в норму.

В случае, когда добровольцы ложились спать на полчаса позже установленного времени, пульс учащался и оставался высоким на протяжении дня, возвращаясь к норме лишь после шести часов вечера. В итоге, чем позже человек засыпал, тем сильнее билось сердце.

Исследователи рекомендуют наладить режим сна и подчеркивают: учащенный сердечный ритм повышает риск смерти и от сердечно-сосудистых заболеваний, и от других причин.

Фото: pixabay.com
Оцените материал

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

28.11.2218:31 Общество
В Москве протестируют проекты победителей конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
28.11.2213:26 Общество
Пенсионная система Южной Африки улучшает позиции в мировых рейтингах
28.11.2212:15 Общество
Парламент Ирана одобрил законопроект о вступлении страны в ШОС
28.11.2211:18 Общество
Первые дозы бивалентной вакцины должны поступить в Бразилию в начале декабря
28.11.2209:57 Общество
Индия предпринимает шаги для выполнения обязательств по переходу на «чистую» энергию
27.11.2220:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
1 из
Китайские электромобили стимулируют «зеленую» революцию
22.11.2219:26 Туризм
Северо-восток Индии – уникальный и неизведанный регион страны
19.11.2217:45 Общество
Китайско-африканское сотрудничество способствует переходу к «зеленой» энергетике