Курс валют:
RUB/BRL 0,0743
0,0004
RUB/INR 0,9859
0,0015
RUB/CNY 0,0862
0,0001
RUB/ZAR 0,1893
0,0003
BRL/RUB 13,4545
0,0743
BRL/INR 13,2643
0,0733
BRL/CNY 1,1604
0,0064
BRL/ZAR 2,547
0,014
INR/RUB 1,0143
0,0014
INR/CNY 0,0875
0,0001
INR/ZAR 0,192
0,0001
INR/BRL 0,075
0,0004
ZAR/BRL 0,3926
0,0021
ZAR/RUB 5,2825
0,0002
ZAR/INR 5,2079
0,0001
ZAR/CNY 0,4556
0,0003
CNY/RUB 11,5946
0,0003
CNY/INR 11,4308
0,0002
CNY/BRL 0,857
0,0048
CNY/ZAR 2,1949
0,0003
Погода:
Москва 8 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 24 °C
Претория 13 °C

16:30 Сейчас в эфире Чек-лист

Смотреть онлайн
Чек-лист

16:30

Сейчас

16+

17:00 Далее в эфире Это работает

Это работает

17:00

Далее

Это работает

16+
Россия 18 августа 09:27 / Общество

Названа главная опасность яблок

Названа главная опасность яблок

Яблоки можно отнести к калорийным продуктам, поэтому не стоит ими сильно увлекаться. Какие еще таят в себе опасности эти популярные фрукты, рассказали накануне Яблочного Спаса, который отмечается 19 августа, диетологи и эндокринологи, передает tvbrics.com.

Среднее яблоко весом до 100 граммов приравнивается к съеденному куску хлеба толщиной в сантиметр. Следовательно избыточное потребление этого фрукта небезопасно для людей с ожирением и сахарным диабетом. Как отметила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова, в день можно съесть два-четыре яблока строго после основного приема пищи.

«Яблоки — это достаточно калорийные продукты, поскольку в них содержится фруктоза, которая, проходя оборот через печень, превращается в сахарозу», — цитирует РИА Новости эксперта.

Согласен с коллегой и нутрициолог Алексей Калинчев. По его словам, избегать следует и яблочных соков из-за их высокого гликемического индекса. Лучше выбирать пюре из фруктов или запеченные яблоки. В такой форме эти плоды не вызывают обострения хронических гастритов.

«Кислые яблоки опасны осложнениями в виде обострения хронического гастрита. Также они разрушают эмаль за счет кислот» — пояснил Калинчев.

Но есть в яблоках и полезные свойства. Диетологи ни в коем случае их не отрицают. «Самое большое достоинство яблок в том, что этот плод является рекордсменом по содержанию железа. А железо необходимо для кроветворения, для поддержания достаточного количества эритроцитов», — отметил специалист.

Многие люди зря срезают с яблок кожуру, она очень полезна, так как содержит фитохимические вещества, которые обладают противовоспалительным действием, а также пектин, который способствует улучшению пищеварения. Кроме того, микроэлементы и витамины дарят красоту коже, ногтям и волосам.



Фото: TV BRICS/ Евгения Сенина

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 17 апреля  /  Общество
Curiosity помог ученым найти следы засух и наводнений на Марсе
Новости мира 17 апреля  /  Общество
Британские ученые установили место возникновения горячих юпитеров
Новости мира 17 апреля  /  Общество
«Химический отпечаток» помог определить путь экзопланеты с окраин звездной системы
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Структура джетов черной дыры оказалась намного сложнее, чем предполагали ученые
ЮАР 16 апреля  /  Общество
Ученые ЮАР открыли новую манеру поведения черных дыр
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Google закупит 250 тысяч COVID-вакцин для нуждающихся стран
Еще