Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -2 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 12 °C
Пекин 2 °C
Претория 20 °C

04:30 Встречи с издателем / «Участие СССР в реконструкции и строительстве «156 производственных объектов» в КНР в 1950-е годы»

Встречи с издателем / «Участие СССР в реконструкции и строительстве «156 производственных объектов» в КНР в 1950-е годы»
04:30

Встречи с издателем / «Участие СССР в реконструкции и строительстве «156 производственных объектов» в КНР в 1950-е годы»

Видеоверсии увлекательных бесед с ведущими экспертами в области политики, экономики, истории и филос...

16+

05:00 Сказки для взрослых

05:00

Сказки для взрослых

В чем истинная сила Дурака и Золотой рыбки, что рыцарского есть в Кощее и божественного в Бабе Яге? ...

16+
Встречи с издателем / «Участие СССР в реконструкции и строительстве «156 производственных объектов» в КНР в 1950-е годы»
Иконка с часами 24 минут 43 сек.
Посол РФ в Китае Андрей Денисов / Наше сотрудничество носит очень глубокий и разносторонний характер
Иконка с часами 25 минут 26 сек.
Андрей Щербак / «За 30 лет конкурс открыл не одну плеяду знаменитых музыкантов»
Иконка с часами 18 минут 24 сек.
Дмитрий Любомудров: «Развитие промышленности – важная задача для стран БРИКС»
30.01.2310:32 Общество
TV BRICS расширяет географию вещания на каналах в регионах России
24.01.2318:31 Общество
Подкасты TV BRICS появились на сервисе Apple Podcasts
20.01.2311:25 Общество
TV BRICS расскажет об актуальных событиях провинции Цзилинь в рубрике «Обзор новостей Китая»
Россия
18.08.20 09:27
Общество

Названа главная опасность яблок

Не стоит ими сильно увлекаться



Яблоки можно отнести к калорийным продуктам, поэтому не стоит ими сильно увлекаться. Какие еще таят в себе опасности эти популярные фрукты, рассказали накануне Яблочного Спаса, который отмечается 19 августа, диетологи и эндокринологи, передает tvbrics.com.

Среднее яблоко весом до 100 граммов приравнивается к съеденному куску хлеба толщиной в сантиметр. Следовательно избыточное потребление этого фрукта небезопасно для людей с ожирением и сахарным диабетом. Как отметила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова, в день можно съесть два-четыре яблока строго после основного приема пищи.

«Яблоки — это достаточно калорийные продукты, поскольку в них содержится фруктоза, которая, проходя оборот через печень, превращается в сахарозу», — цитирует РИА Новости эксперта.

Согласен с коллегой и нутрициолог Алексей Калинчев. По его словам, избегать следует и яблочных соков из-за их высокого гликемического индекса. Лучше выбирать пюре из фруктов или запеченные яблоки. В такой форме эти плоды не вызывают обострения хронических гастритов.

«Кислые яблоки опасны осложнениями в виде обострения хронического гастрита. Также они разрушают эмаль за счет кислот» — пояснил Калинчев.

Но есть в яблоках и полезные свойства. Диетологи ни в коем случае их не отрицают. «Самое большое достоинство яблок в том, что этот плод является рекордсменом по содержанию железа. А железо необходимо для кроветворения, для поддержания достаточного количества эритроцитов», — отметил специалист.

Многие люди зря срезают с яблок кожуру, она очень полезна, так как содержит фитохимические вещества, которые обладают противовоспалительным действием, а также пектин, который способствует улучшению пищеварения. Кроме того, микроэлементы и витамины дарят красоту коже, ногтям и волосам.



Фото: TV BRICS/ Евгения Сенина
Оцените материал

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

31.01.2318:31 Общество
На семинаре в Нью-Дели обсудили особенности преподавания русского языка в индийских школах
31.01.2316:16 Общество
Бразилия зарегистрировала 13 553 случая заболевания COVID-19 за 24 часа
31.01.2314:21 Общество
Уттар-Прадеш: все округа присоединятся к главному событию Global Investors Summit
31.01.2310:32 Общество
В Рио идентификационная карта будет иметь уникальный номер CPF
30.01.2317:12 Общество
Китай одобрил два отечественных препарата против COVID-19
30.01.2314:41 Общество
Совет Парламентского собрания Союзного государства в марте проработает идею объединенного ОСАГО для России и Беларуси
1 из
31.01.2319:26 Культура
Индийский Болливуд: история популярности
30.01.2312:21 Общество
В Китае обнаружена 21 гробница династии Хань
IndOS – индийский ответ iOS и Android
Подпишитесь на рассылку
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС. Коротко и по делу.