Курс валют:
BRL/RUB 14,0321
0,0038
INR/RUB 0,91
0,0015
ZAR/RUB 4,3712
0,0207
CNY/RUB 10,8787
0,0373
EGP/RUB 1,5818
0,0046
IRR/RUB 0,0001
0,0000
AED/RUB 21,2895
0,0619
SAR/RUB 20,8495
0,0606
ETB/RUB 0,573
0,0015
USD/RUB 78,1856
0,2271
IDR/RUB 0,0048
0,0000
Погода:
Москва 20 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 28 °C
Пекин 28 °C
Претория 11 °C
Каир 29 °C
Тегеран 30 °C
Абу-Даби 34 °C
Джакарта 25 °C
Меню
Эфир «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2021)
20 °C
Москва
20 °C
Бразилиа
20 °C
Нью-Дели
28 °C
Пекин
11 °C
Претория
29 °C
Каир
30 °C
Тегеран
34 °C
Абу-Даби
25 °C
Джакарта
BRL/RUB
14,0321
0,0038
INR/RUB
0,91
0,0015
ZAR/RUB
4,3712
0,0207
CNY/RUB
10,8787
0,0373
EGP/RUB
1,5818
0,0046
IRR/RUB
0,0001
0,0000
AED/RUB
21,2895
0,0619
SAR/RUB
20,8495
0,0606
ETB/RUB
0,573
0,0015
USD/RUB
78,1856
0,2271
IDR/RUB
0,0048
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
21:00 «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2021)
21:00 «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2021)
Сейчас 12+
21:00

«Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2021)

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
22:00 «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
Далее
22:00

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
22:30

«Очарование Мозамбика. Экскурсия по Мапуту» - (Мозамбик, 2023)

16+
23:20

«Вкусы России»

16+
Иконка с часами 23 минут 2 сек.
Су-шерпа РФ в БРИКС Павел Князев: «Доля нацвалют во взаимных торговых операциях России со странами БРИКС достигла 90 процентов»
Иконка с часами 10 минут 26 сек.
Первый зампред Государственной Думы России Александр Жуков: «Парламенты стран БРИКС помогают в достижении целей объединения»
Иконка с часами 14 минут 15 сек.
Замминистра промышленности и торговли РФ Михаил Юрин: «Проект «Биоэкономика» – про создание платформы, которую уже можно будет эффективно и быстро реализовывать»
12.07.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
11.07.2517:05 Общество
В Минске подвели итоги конкурса «Зеленая Евразия»
08.07.2512:00 Общество
На ПМЭФ-2025 впервые был реализован совместный медиапроект Международной платформы Roscongress International и Международной медиасети TV BRICS
Великобритания
07.09.20 13:23
Общество

Названы ингредиенты идеального завтрака для похудения

Сбросить можно до девяти килограммов



Секрет похудения – в правильном завтраке. Что нужно есть утром, чтобы лишние килограммы уходили сами, рассказал британский тренер по фитнесу Аарон Браун.

По словам специалиста, действительно существуют продукты, которые необходимо употреблять на завтрак людям, желающим сбросить лишние килограммы. Прежде всего первый прием пищи должен быть сытным, питательным и составлять половину суточной нормы калорий.

Тренер советует включить в завтрак продукты, богатые белком, например яйца и рыбу. Такое меню позволит надолго утолить голод и предотвратить ночной набег на холодильник, пишет газета Express. Разнообразить утренний рацион можно полезными жирами и клечаткой, они содержатся в овощах и молочных продуктах.

Браун уверяет, что, придерживаясь такого питания, за 12 недель можно сбросить примерно девять килограммов.



Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

17.07.2517:20 Общество
Пекин подтвердил готовность сотрудничать с Москвой и Дели в формате Россия-Индия-Китай
17.07.2515:10 Общество
На медиафоруме в Бразилии представили инициативу по сотрудничеству СМИ стран БРИКС в области ИИ
17.07.2514:00 Общество
В Сантьяго обсудили возможности БРИКС для Чили и Латинской Америки
16.07.2518:30 Общество
ОАЭ признали мировым лидером по продвижению благополучия и инклюзивности в здравоохранении
16.07.2516:00 Общество
В Москве покажут культуру стран Латинской Америки и Карибского бассейна
16.07.2514:00 Общество
Лидеры Индонезии и Белоруссии провели переговоры
1 из
06.07.2519:30 Экономика
Зерновая биржа БРИКС: шаг вперед в укреплении зерновых рынков
Аналоги ЕГЭ в странах БРИКС: как устроены системы выпускных экзаменов и поступления в университеты
27.06.2513:15 Общество
Возможное присоединение Чили к БРИКС: взгляд экспертов
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных