Курс валют:
BRL/RUB 18,332
0,2005
INR/RUB 10,9549
0,129
ZAR/RUB 47,2755
0,589
CNY/RUB 12,5675
0,141
EGP/RUB 29,4042
0,3324
AED/RUB 24,7358
0,2796
USD/RUB 90,8423
1,0269
Погода:
Москва 5 °C
Бразилиа 25 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 2 °C
Претория 28 °C
Каир 29 °C
Тегеран 7 °C
Абу-Даби 21 °C
Меню
Эфир «BRICSтервью»
5 °C
Москва
25 °C
Бразилиа
25 °C
Нью-Дели
2 °C
Пекин
28 °C
Претория
29 °C
Каир
7 °C
Тегеран
21 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,332
0,2005
INR/RUB
10,9549
0,129
ZAR/RUB
47,2755
0,589
CNY/RUB
12,5675
0,141
EGP/RUB
29,4042
0,3324
AED/RUB
24,7358
0,2796
USD/RUB
90,8423
1,0269
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
14:00 «BRICSтервью»
14:00 «BRICSтервью»
Сейчас 16+
14:00

«BRICSтервью»

14:30 «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
Далее
14:30

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
15:00

«BRICSинформ»

16+
15:15

«Дети Арктики» - (м/ф)

6+
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
Иконка с часами 21 минут 21 сек.
Денис Апполонин: «Выбирайте музыку, которая будет вас волновать»
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
22.02.2414:17 Общество
Сотрудничество TV BRICS и старейшего ИА Ирана позволит интегрировать повестку стран исламского мира в информпространство БРИКС+
Великобритания
07.09.20 13:23
Общество

Названы ингредиенты идеального завтрака для похудения

Сбросить можно до девяти килограммов



Секрет похудения – в правильном завтраке. Что нужно есть утром, чтобы лишние килограммы уходили сами, рассказал британский тренер по фитнесу Аарон Браун.

По словам специалиста, действительно существуют продукты, которые необходимо употреблять на завтрак людям, желающим сбросить лишние килограммы. Прежде всего первый прием пищи должен быть сытным, питательным и составлять половину суточной нормы калорий.

Тренер советует включить в завтрак продукты, богатые белком, например яйца и рыбу. Такое меню позволит надолго утолить голод и предотвратить ночной набег на холодильник, пишет газета Express. Разнообразить утренний рацион можно полезными жирами и клечаткой, они содержатся в овощах и молочных продуктах.

Браун уверяет, что, придерживаясь такого питания, за 12 недель можно сбросить примерно девять килограммов.



Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

01.03.2411:17 Общество
Индия достигла успехов в сохранении популяции леопардов
01.03.2408:31 Общество
Что изменится в России с 1 марта?
29.02.2415:10 Общество
ЮАР начала приготовления к своему председательству в G20
29.02.2409:57 Общество
Нарендра Моди: к 2035 году у Индии появится собственная космическая станция
28.02.2419:26 Общество
Иран выведет спутник «Парс-1» на орбиту в ближайшее время
28.02.2418:31 Общество
Глобальный институт зеленого роста считает Эфиопию примером в борьбе с изменением климата
28.02.2416:16 Экономика
Объединение БРИКС: цели и задачи
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных