Курс валют:
BRL/RUB 16,8956
0,0972
INR/RUB 11,606
0,0021
ZAR/RUB 54,13
1,3353
CNY/RUB 13,4951
0,0569
EGP/RUB 19,9021
0,0019
AED/RUB 26,6728
0,0002
USD/RUB 97,9559
0,0009
Погода:
Москва 2 °C
Бразилиа 24 °C
Нью-Дели 24 °C
Пекин 10 °C
Претория 21 °C
Каир 21 °C
Тегеран 10 °C
Абу-Даби 29 °C
Меню
Эфир «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2022)
2 °C
Москва
24 °C
Бразилиа
24 °C
Нью-Дели
10 °C
Пекин
21 °C
Претория
21 °C
Каир
10 °C
Тегеран
29 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,8956
0,0972
INR/RUB
11,606
0,0021
ZAR/RUB
54,13
1,3353
CNY/RUB
13,4951
0,0569
EGP/RUB
19,9021
0,0019
AED/RUB
26,6728
0,0002
USD/RUB
97,9559
0,0009
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
11:00 «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2022)
11:00 «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2022)
Сейчас 12+
11:00

«Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2022)

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
11:45 «Повесть реки» - (д/ф, ЮАР, 2020)
Далее
11:45

«Повесть реки» - (д/ф, ЮАР, 2020)

16+
12:00

«Управляй своим телом» - (Венесуэла, 2023)

16+
12:30

«Город историй»

16+
Иконка с часами 28 минут 37 сек.
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров: «Ряд стран хочет полноправного членства в БРИКС. Этот вопрос будет рассматриваться в течение следующего года»
Иконка с часами 12 минут 24 сек.
Заммэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов: «Если страны объединят усилия, то развивать беспилотный транспорт будет намного легче»
Иконка с часами 22 минут 42 сек.
Спецпредставитель президента РФ Михаил Швыдкой: «Годы председательства налаживают горизонтальные связи, они никогда не проходят бесследно»
13.11.2408:31 Общество
TV BRICS организует специальный телемарафон к саммиту «Группы двадцати» в Бразилии
12.11.2417:12 Экономика
Россия и Китай представили совместный проект о финансовом сотрудничестве стран БРИКС
09.11.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Россия
01.07.20 09:00
Общество

Названы продукты, ускоряющие старение

Диетолог рассказала о нежелательных ингредиентах



Врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева считает, что злоупотребление сильно переработанными продуктами провоцирует раннее старение, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на РИА «Новости».

Переработанными в данном случае называются продукты, в состав которых входят, как минимум, пять добавок: красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие. В небезопасном списке доктора магазинные полуфабрикаты, сосиски, колбасы, выпечка, молочные десерты, газировка.

«Обычно у людей, которые часто едят переработанные продукты, в рационе возникает нехватка белка. Котлета из гамбургера, сырокопченая колбаса или сосиски содержат очень мало белка, но много жира и всевозможных добавок, усиливающих вкус», - поясняет врач-диетолог.

Научные исследования давно доказали, что при несбалансированном питании сокращаются концевые участки хромосом - теломеры. Именно они выполняют защитную функцию и отвечают за старение. Кроме того, не первый год существует теория, в соответствии с которой старение кожи и организма происходит из-за увеличения количества свободных радикалов в клетках. Эти радикалы образуются при термообработке продуктов.

«Действие переработанных продуктов могут нейтрализовать сложные углеводы. Они способны связывать излишки глюкозы и тем самым нормализовать уровень сахара в крови», - отметила доктор Прунцева.

Диетолог советует внести в рацион хлеб, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Кроме того, по мнению врача-диетолога, крайне необходимо употреблять в пищу не менее 400 граммов фруктов и овощей. Такова суточная норма. Дефицит белка, со слов Прунцевой, вполне восполнят рыба, птица, нежирное мясо, творог и яйца.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

13.11.2410:30 Общество
Бразилия объявила о намерении сократить выбросы парниковых газов на 59–67% к 2035 году
13.11.2408:31 Общество
TV BRICS организует специальный телемарафон к саммиту «Группы двадцати» в Бразилии
12.11.2415:50 Общество
В Бразилии проходит Форум СМИ и аналитических центров глобального Юга
11.11.2417:12 Общество
В Азербайджане стартовала Конференция ООН по вопросам изменения климата (COP29)
11.11.2416:20 Общество
В Сочи прошла встреча министров иностранных дел России и стран Африки
11.11.2413:00 Общество
Белоруссия официально стала страной-партнером БРИКС
1 из
11.11.2409:56 Общество
Мануэль Риеско: Чили следует сфокусироваться на латиноамериканской интеграции и участии в работе БРИКС
08.11.2415:31 Спорт
Сотрудничество стран БРИКС в области спорта
25.10.2411:40 Культура
Спецпредставитель президента РФ Михаил Швыдкой: искусство создает атмосферу доверия для обсуждения международных вопросов
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных