10.09.20
13:34
Общество
Перечислены пугающие симптомы дефицита витамина B12
Витамин B12 необходим для поддержания здоровья клеток нервной системы и формировании ДНК. На дефицит этого микроэлемента в организме укажут пугающие симптомы, например, спутанность сознания.
Особенно остро сказывается нехватка B12 на периферической нервной системе. Она включает в себя нервы различных типов, в том числе сенсорные, двигательные и вегетативные. Самой большой проблемой могут стать сенсорные - отвечающие за передачу ощущений, таких как боль.
Биологи провели исследование, в ходе которого выяснили, что дефицит B12 вызывал нечувствительность к свету и прикосновениям. Самыми страшными проявлениями нехватки витамина стали спутанность сознания, депрессия и потеря памяти. Но они проявляются редко, успокаивают медики.
Есть и более типичные симптомы недостатка витамина, они связаны с пищеварением. Как пишет Express Health, чаще всего возникает тошнота, рвота, изжога, запор или диарея.
Острый дефицит витамина В12 можно восполнить с помощью инъекций. Для поддержания микроэлемента в организме можно употреблять продукты животного происхождения, например, мясо, птицу, яйца, морепродукты, а также любые молочные продукты.