Курс валют:
RUB/BRL 0,0742
0,0001
RUB/INR 0,9934
0,0001
RUB/CNY 0,0846
0,0001
RUB/ZAR 0,2154
0,0001
BRL/RUB 13,4686
0,0005
BRL/INR 13,3791
0,0005
BRL/CNY 1,1396
0,0001
BRL/ZAR 2,901
0,0009
INR/RUB 1,0067
0,0015
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2168
0,0001
INR/BRL 0,0747
0,0002
ZAR/BRL 0,3447
0,0001
ZAR/RUB 4,6427
0,0014
ZAR/INR 4,6119
0,0014
ZAR/CNY 0,3928
0,0001
CNY/RUB 11,8183
0,0108
CNY/INR 11,7398
0,0088
CNY/BRL 0,8775
0,0001
CNY/ZAR 2,5456
0,0007
Погода:
Москва -1 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 15 °C
Пекин 3 °C
Претория 15 °C

14:00 Сейчас в эфире Вещь в себе

Смотреть онлайн
Вещь в себе

14:00

Сейчас

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

Смотреть онлайн
16+

14:30 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

14:30

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Новости мира 24 марта 2020 00:00 / Общество

Не только кофе: названы самые опасные для сердца продукты

Не только кофе: названы самые опасные для сердца продукты

Какие продукты необходимо выбросить из холодильника, чтобы свести к минимуму риски развития сердечно-сосудистых заболеваний? Об этом испанской газете La Vanguardia рассказал кардиолог Пабло Канепа, передает tvbrics.com.

На первое место по опасности для сердца врач поставил красное мясо. Оно содержит много насыщенных жиров, потребление которых не идет на пользу организму. Кардиолог посоветовал заменить красное мясо курицей или рыбой.

Также стоит избегать выпечки, хлопьев для завтрака и полуфабрикатов — замороженных пирогов, пиццы и пасты. Эти продукты насыщены трансжирами и способствуют набору веса, что в свою очередь повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также диабета второго типа.

Кардиолог отнес к группе риска любителей энергетиков. В таких напитках, помимо кофеина, содержится много сахара и вредных добавок. Но самое главное, энергетики оказывают возбуждающий эффект на нервную систему, что может привести к проблемам с сердечной мышцей.

Для избежания проблем с высоким кровяным давлением, нужно сократить потребление соли. По данным ВОЗ, суточная норма соли не должна превышать двух граммов.

Любителям бокала вина за ужинам тоже следует задуматься. Кардиолог рекомендует отказаться и от алкоголя, ведь он серьезно увеличивает шансы остановки сердца и инфаркта миокарда, а также повреждения мозга.

Полезно для здоровья сердца ограничить потребление сливок и сливочного масла. Людям, следящим за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, Канепа рекомендовал сделать выбор в пользу средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, орехами, бобовыми, рыбой и оливковым маслом.

Фото: pixabay.com

Еще по теме

ЮАР 28 ноября 09:16  /  Общество
Названы навыки, необходимые для востребованных технических вакансий в ЮАР
Индия 27 ноября 18:32  /  Общество
В Ченнаи стартовала конференция по информационным технологиям
Бразилия 27 ноября 13:58  /  Общество
В Бразилии производят бумагу из бананов
ЮАР 27 ноября 09:16  /  Общество
Южноафриканский производитель поездов объявил о конкурсе на бесплатное обучение
Бразилия 26 ноября 19:26  /  Общество
В Бразилии зарегистрировано 12 930 новых случаев заболевания COVID-19
Индия BRICS 26 ноября 18:31  /  Общество
В Индии состоится Международный молодежный форум «БРИКС ПЛЮС»
Еще