Курс валют:
RUB/BRL 0,0783
0,0001
RUB/INR 1,204
0,0001
RUB/CNY 0,105
0,0002
RUB/ZAR 0,2495
0,0008
BRL/RUB 12,7685
0,0005
BRL/INR 15,3727
0,0005
BRL/CNY 1,3408
0,0001
BRL/ZAR 3,1917
0,0039
INR/RUB 0,8306
0,0002
INR/CNY 0,0872
0,0001
INR/ZAR 0,2072
0,0007
INR/BRL 0,0651
0,0001
ZAR/BRL 0,3139
0,001
ZAR/RUB 4,0078
0,0126
ZAR/INR 4,8252
0,0152
ZAR/CNY 0,4209
0,0014
CNY/RUB 9,523
0,0215
CNY/INR 11,4653
0,0001
CNY/BRL 0,7458
0,0013
CNY/ZAR 2,3804
0,0029
Погода:
Москва 7 °C
Бразилиа 16 °C
Нью-Дели 36 °C
Пекин 33 °C
Претория 14 °C

03:30 Сейчас в эфире Обратный отсчет

Смотреть онлайн
Обратный отсчет

03:30

Сейчас

Обратный отсчет

«Обратный отсчет» – программа о предметах и явлениях советской действительности. Кажется, что СССР о...

Смотреть онлайн
16+

04:00 Далее в эфире БРИКСтервью

БРИКСтервью

04:00

Далее

БРИКСтервью

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

16+
Новости мира 24 марта 2020 00:00 / Общество

Не только кофе: названы самые опасные для сердца продукты

Не только кофе: названы самые опасные для сердца продукты

Какие продукты необходимо выбросить из холодильника, чтобы свести к минимуму риски развития сердечно-сосудистых заболеваний? Об этом испанской газете La Vanguardia рассказал кардиолог Пабло Канепа, передает tvbrics.com.

На первое место по опасности для сердца врач поставил красное мясо. Оно содержит много насыщенных жиров, потребление которых не идет на пользу организму. Кардиолог посоветовал заменить красное мясо курицей или рыбой.

Также стоит избегать выпечки, хлопьев для завтрака и полуфабрикатов — замороженных пирогов, пиццы и пасты. Эти продукты насыщены трансжирами и способствуют набору веса, что в свою очередь повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также диабета второго типа.

Кардиолог отнес к группе риска любителей энергетиков. В таких напитках, помимо кофеина, содержится много сахара и вредных добавок. Но самое главное, энергетики оказывают возбуждающий эффект на нервную систему, что может привести к проблемам с сердечной мышцей.

Для избежания проблем с высоким кровяным давлением, нужно сократить потребление соли. По данным ВОЗ, суточная норма соли не должна превышать двух граммов.

Любителям бокала вина за ужинам тоже следует задуматься. Кардиолог рекомендует отказаться и от алкоголя, ведь он серьезно увеличивает шансы остановки сердца и инфаркта миокарда, а также повреждения мозга.

Полезно для здоровья сердца ограничить потребление сливок и сливочного масла. Людям, следящим за состоянием своей сердечно-сосудистой системы, Канепа рекомендовал сделать выбор в пользу средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, орехами, бобовыми, рыбой и оливковым маслом.

Фото: pixabay.com

Еще по теме

Индия 16 мая 18:31  /  Общество
Индия реализует ряд амбициозных проектов по экономии воды
Бразилия 16 мая 17:12  /  Общество
В Бразилии создан медицинский ситуационный центр для наблюдения за острым гепатитом у детей
ЮАР 16 мая 15:10  /  Общество
Глобальный фонд выделяет ЮАР $547 млн на борьбу с опасными заболеваниями
Россия BRICS 16 мая 14:17  /  Общество
Предприниматели из России смогут бесплатно участвовать в Международном форуме стран БРИКС+
Индия 16 мая 12:56  /  Общество
Темпы роста сельскохозяйственного сектора Индии достигли 3,9%
Китай BRICS 16 мая 09:57  /  Общество
Страны БРИКС подтверждают приверженность решению проблемы изменения климата
Еще