Курс валют:
RUB/BRL 0,0748
0,0005
RUB/INR 0,9883
0,0112
RUB/CNY 0,0859
0,001
RUB/ZAR 0,1909
0,0017
BRL/RUB 13,381
0,0284
BRL/INR 13,2186
0,0215
BRL/CNY 1,1492
0,0017
BRL/ZAR 2,5508
0,0028
INR/RUB 1,012
0,0118
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,1931
0,0005
INR/BRL 0,0756
0,0005
ZAR/BRL 0,3918
0,0006
ZAR/RUB 5,2416
0,0456
ZAR/INR 5,1797
0,0148
ZAR/CNY 0,4504
0,0015
CNY/RUB 11,6442
0,0079
CNY/INR 11,5029
0,0026
CNY/BRL 0,8702
0,0006
CNY/ZAR 2,2197
0,0008
Погода:
Москва 19 °C
Бразилиа 23 °C
Нью-Дели 38 °C
Пекин 16 °C
Претория 29 °C

19:30 Сейчас в эфире Чек-лист

Смотреть онлайн
Чек-лист

19:30

Сейчас

16+

20:15 Далее в эфире Овцеводство в Бразилии: от фермы до прилавка

Овцеводство в Бразилии: от фермы до прилавка

20:15

Далее

Овцеводство в Бразилии: от фермы до прилавка

16+
Новости мира 03 октября 10:00 / Общество

Недостаток витамина В12 провоцирует развитие деменции

Недостаток витамина В12 провоцирует развитие деменции

Недостаток такого важного микроэлемента как витамин В12 в пожилом возрасте может привести к развитию сосудистых заболеваний мозга, таких как деменция. Она характеризуется приобретенным, часто прогрессирующим снижением интеллекта, которое возникает в результате ряда неврологических заболеваний и приводит к нарушению социальной адаптации пациента, делает его неспособным к продолжению профессиональной деятельности, ограничивает возможности самообслуживания, нарушает его бытовую независимость, сообщает Express.

Чаще всего с дефицитом витамина В12 сталкиваются пациенты пожилого возраста. Причина может быть в недостаточном количестве в желудке соляной кислоты для поглощения питательных веществ, в том числе и В12, из пищи. Симптомы дефицита этого микроэлемента в организме - усталость, слабость, запор, потеря аппетита, потеря веса и мегалобластная анемия.

Как отмечают в Национальном институте здоровья (NIH), B12 помогает поддерживать работу нервной системы, отвечая за формирование эритроцитов – красных кровяных клеток, снабжающих ткани и клетки организма кислородом. Взрослым рекомендуется принимать 2,4 мкг витамина В12.

Для профилактики когнитивных нарушений и деменции рекомендуется здоровое, сбалансированное питание, препятствующее повышению артериального давления, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Примером такого питания может служить средиземноморская диета, а также наличие в рационе говяжьей печени, рыбы, яиц и молочных продуктов, где витамин В12, которые богаты содержанием витамина В12.

Как уточняют медики, пациенты с дефицитом В12 чаще составляют группу риска по развитию деменции. У них отмечается высокий уровень гомоцистеина (аминокислота) в крови, который этот микроэлемент способен эффективно снижать.

yandex-dzen

Еще по теме

Италия 13 апреля  /  Общество
Италия начнет производство вакцины «Спутник V» в ближайшее время
Бразилия 13 апреля  /  Общество
Кабмин Бразилии просит ООН поставить вакцину от COVID-19 в приоритетном порядке
Россия 13 апреля  /  Общество
Российский паспорт поднялся на 48 строчку в рейтинге привлекательности
Россия 13 апреля  /  Общество
Госдума приняла закон о запрете конфискации животных
Россия 13 апреля  /  Общество
В России 13 апреля выявлено 8 173 новых случая коронавируса
Новости мира 13 апреля  /  Общество
Британский штамм коронавируса не осложняет течения болезни
Еще