Курс валют:
BRL/RUB 18,332
0,2005
INR/RUB 10,9549
0,129
ZAR/RUB 47,2755
0,589
CNY/RUB 12,5675
0,141
EGP/RUB 29,4042
0,3324
AED/RUB 24,7358
0,2796
USD/RUB 90,8423
1,0269
Погода:
Москва 3 °C
Бразилиа 29 °C
Нью-Дели 20 °C
Пекин -1 °C
Претория 23 °C
Каир 24 °C
Тегеран 4 °C
Абу-Даби 20 °C
Меню
Эфир «Наши люди»
3 °C
Москва
29 °C
Бразилиа
29 °C
Нью-Дели
-1 °C
Пекин
23 °C
Претория
24 °C
Каир
4 °C
Тегеран
20 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,332
0,2005
INR/RUB
10,9549
0,129
ZAR/RUB
47,2755
0,589
CNY/RUB
12,5675
0,141
EGP/RUB
29,4042
0,3324
AED/RUB
24,7358
0,2796
USD/RUB
90,8423
1,0269
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
17:30 «Наши люди»
17:30 «Наши люди»
Сейчас 16+
17:30

«Наши люди»

18:00 «BRICSтервью»
Далее
18:00

«BRICSтервью»

16+
18:30

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
19:00

«BRICSинформ»

16+
Иконка с часами 24 минут 17 сек.
Ирина Куклина: «Расширение БРИКС важно для науки»
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Новости мира
03.10.20 10:00
Общество

Недостаток витамина В12 провоцирует развитие деменции

Чаще всего дефицит этого вещества бывает у пожилых людей



Недостаток такого важного микроэлемента как витамин В12 в пожилом возрасте может привести к развитию сосудистых заболеваний мозга, таких как деменция. Она характеризуется приобретенным, часто прогрессирующим снижением интеллекта, которое возникает в результате ряда неврологических заболеваний и приводит к нарушению социальной адаптации пациента, делает его неспособным к продолжению профессиональной деятельности, ограничивает возможности самообслуживания, нарушает его бытовую независимость, сообщает Express.

Чаще всего с дефицитом витамина В12 сталкиваются пациенты пожилого возраста. Причина может быть в недостаточном количестве в желудке соляной кислоты для поглощения питательных веществ, в том числе и В12, из пищи. Симптомы дефицита этого микроэлемента в организме - усталость, слабость, запор, потеря аппетита, потеря веса и мегалобластная анемия.

Как отмечают в Национальном институте здоровья (NIH), B12 помогает поддерживать работу нервной системы, отвечая за формирование эритроцитов – красных кровяных клеток, снабжающих ткани и клетки организма кислородом. Взрослым рекомендуется принимать 2,4 мкг витамина В12.

Для профилактики когнитивных нарушений и деменции рекомендуется здоровое, сбалансированное питание, препятствующее повышению артериального давления, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Примером такого питания может служить средиземноморская диета, а также наличие в рационе говяжьей печени, рыбы, яиц и молочных продуктов, где витамин В12, которые богаты содержанием витамина В12.

Как уточняют медики, пациенты с дефицитом В12 чаще составляют группу риска по развитию деменции. У них отмечается высокий уровень гомоцистеина (аминокислота) в крови, который этот микроэлемент способен эффективно снижать.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
01.03.2411:17 Общество
Индия достигла успехов в сохранении популяции леопардов
01.03.2408:31 Общество
Что изменится в России с 1 марта?
29.02.2415:10 Общество
ЮАР начала приготовления к своему председательству в G20
29.02.2409:57 Общество
Нарендра Моди: к 2035 году у Индии появится собственная космическая станция
28.02.2419:26 Общество
Иран выведет спутник «Парс-1» на орбиту в ближайшее время
28.02.2416:16 Экономика
Объединение БРИКС: цели и задачи
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных