Курс валют:
RUB/BRL 0,0712
0,0001
RUB/INR 1,0168
0,0001
RUB/CNY 0,0883
0,0001
RUB/ZAR 0,1996
0,0001
BRL/RUB 14,0432
0,0046
BRL/INR 14,2794
0,001
BRL/CNY 1,2405
0,0001
BRL/ZAR 2,8037
0,0008
INR/RUB 0,9835
0,0003
INR/CNY 0,0869
0,0001
INR/ZAR 0,1963
0,0001
INR/BRL 0,07
0,0003
ZAR/BRL 0,3567
0,0001
ZAR/RUB 5,0088
0,0013
ZAR/INR 5,0931
0,0014
ZAR/CNY 0,4424
0,0001
CNY/RUB 11,3208
0,0031
CNY/INR 11,5111
0,0011
CNY/BRL 0,8061
0,0003
CNY/ZAR 2,2602
0,0006
Погода:
Москва 22 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 31 °C
Претория 11 °C

04:30 Сейчас в эфире Это работает

Смотреть онлайн
Это работает

04:30

Сейчас

Это работает

Программа о свойствах вещей и природе явлений, позволяющая увидеть процессы производства и механизмы...

Смотреть онлайн
16+

05:00 Далее в эфире Китай нашими глазами

Китай нашими глазами

05:00

Далее

Китай нашими глазами

Инновации и технологии, экономика и производство, культура и туризм. Эти и другие темы обсуждают гос...

16+
Новости мира 03 октября 2020 10:00 / Общество

Недостаток витамина В12 провоцирует развитие деменции

Недостаток витамина В12 провоцирует развитие деменции

Недостаток такого важного микроэлемента как витамин В12 в пожилом возрасте может привести к развитию сосудистых заболеваний мозга, таких как деменция. Она характеризуется приобретенным, часто прогрессирующим снижением интеллекта, которое возникает в результате ряда неврологических заболеваний и приводит к нарушению социальной адаптации пациента, делает его неспособным к продолжению профессиональной деятельности, ограничивает возможности самообслуживания, нарушает его бытовую независимость, сообщает Express.

Чаще всего с дефицитом витамина В12 сталкиваются пациенты пожилого возраста. Причина может быть в недостаточном количестве в желудке соляной кислоты для поглощения питательных веществ, в том числе и В12, из пищи. Симптомы дефицита этого микроэлемента в организме - усталость, слабость, запор, потеря аппетита, потеря веса и мегалобластная анемия.

Как отмечают в Национальном институте здоровья (NIH), B12 помогает поддерживать работу нервной системы, отвечая за формирование эритроцитов – красных кровяных клеток, снабжающих ткани и клетки организма кислородом. Взрослым рекомендуется принимать 2,4 мкг витамина В12.

Для профилактики когнитивных нарушений и деменции рекомендуется здоровое, сбалансированное питание, препятствующее повышению артериального давления, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Примером такого питания может служить средиземноморская диета, а также наличие в рационе говяжьей печени, рыбы, яиц и молочных продуктов, где витамин В12, которые богаты содержанием витамина В12.

Как уточняют медики, пациенты с дефицитом В12 чаще составляют группу риска по развитию деменции. У них отмечается высокий уровень гомоцистеина (аминокислота) в крови, который этот микроэлемент способен эффективно снижать.

Еще по теме

Россия 30 июля 18:34  /  Общество
Смягчение ограничений: мэр Москвы отменил перчаточный режим
Россия Китай 30 июля 10:01  /  Общество
Министерство обороны России объявило о совместных учениях с Китаем
Россия 29 июля 17:53  /  Общество
В Госдуме рассказали, что изменится в жизни россиян в августе
Россия 29 июля 13:36  /  Общество
Выплаты российским семьям со школьниками начнутся с 2 августа
Россия 29 июля 11:35  /  Общество
Реальные располагаемые доходы населения России во втором квартале 2021 года выросли на 6,8% - докладывает Росстат
Китай 29 июля 10:17  /  Общество
Власти КНР обратили внимание на права доставщиков еды
Еще