Курс валют:
RUB/BRL 0,0743
0,0001
RUB/INR 0,9771
0,0001
RUB/CNY 0,0849
0,0001
RUB/ZAR 0,1892
0,0002
BRL/RUB 13,4694
0,0043
BRL/INR 13,1682
0,0009
BRL/CNY 1,1442
0,0002
BRL/ZAR 2,5496
0,0005
INR/RUB 1,0238
0,0007
INR/CNY 0,0869
0,0001
INR/ZAR 0,1936
0,0002
INR/BRL 0,0761
0,0002
ZAR/BRL 0,3924
0,0007
ZAR/RUB 5,2872
0,0089
ZAR/INR 5,1649
0,0088
ZAR/CNY 0,4489
0,0003
CNY/RUB 11,7718
0,006
CNY/INR 11,5086
0,0015
CNY/BRL 0,874
0,0002
CNY/ZAR 2,2282
0,0001
Погода:
Москва 19 °C
Бразилиа 23 °C
Нью-Дели 38 °C
Пекин 16 °C
Претория 29 °C

18:30 Сейчас в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
Китайская кухня на ТВ БРИКС

18:30

Сейчас

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
16+

19:00 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

19:00

Далее

БРИКСинформ

16+
Россия 06 августа 18:10 / Общество

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера


Страховки от болезни Альцгеймера не существует, но вот отсрочить появление заболевания можно. Как рассказала в беседе с Федеральным агентством новостей невролог Элен Мхитарян, для этого есть несколько простых способов, передает tvbrics.com.

Во-первых, основным фактором риска является гиподинамия, поэтому организму нужна постоянная физическая активность. «Речь идет не о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе. В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут», — пояснила невролог.

Помимо физической нагрузки, необходима нагрузка умственная. Упражнения по тренировке памяти активизируют работу клеток головного мозга. Для этого подойдут кроссворды, судоку, книги и детские методички по математике и логике.

Еще один способ отсрочить появление болезни Альцгеймера – средиземноморская диета: много морепродуктов, овощей и фруктов.

Обнаружить появление заболевания можно по симптомам. Чаще всего это нарушение памяти на недавние события. «Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы», – рассказывает Элен Мхитарян. Кроме того, признаком развития заболевания может стать ощущение, что у человека хотят что-то своровать.

По заключению врачей, болезнь Альцгеймера не поддается лечению, однако, соблюдая простые правила здорового образа жизни и не давая мозгу и телу «застояться», можно как минимум отсрочить появление болезни, а как максимум – вовсе предотвратить.



Фото: pexels.com

yandex-dzen

Еще по теме

Италия 13 апреля  /  Общество
Италия начнет производство вакцины «Спутник V» в ближайшее время
Бразилия 13 апреля  /  Общество
Кабмин Бразилии просит ООН поставить вакцину от COVID-19 в приоритетном порядке
Россия 13 апреля  /  Общество
Российский паспорт поднялся на 48 строчку в рейтинге привлекательности
Россия 13 апреля  /  Общество
Госдума приняла закон о запрете конфискации животных
Россия 13 апреля  /  Общество
В России 13 апреля выявлено 8 173 новых случая коронавируса
Новости мира 13 апреля  /  Общество
Британский штамм коронавируса не осложняет течения болезни
Еще