Курс валют:
RUB/BRL 0,0709
0,0002
RUB/INR 1,0167
0,0005
RUB/CNY 0,0883
0,0001
RUB/ZAR 0,1999
0,0001
BRL/RUB 14,1016
0,037
BRL/INR 14,3354
0,0467
BRL/CNY 1,2453
0,0041
BRL/ZAR 2,8203
0,0057
INR/RUB 0,9837
0,0006
INR/CNY 0,0869
0,0001
INR/ZAR 0,1967
0,0002
INR/BRL 0,0697
0,0002
ZAR/BRL 0,3544
0,0005
ZAR/RUB 5,0013
0,0033
ZAR/INR 5,0844
0,0061
ZAR/CNY 0,4417
0,0005
CNY/RUB 11,3248
0,0071
CNY/INR 11,512
0,0005
CNY/BRL 0,8031
0,0025
CNY/ZAR 2,2649
0,0037
Погода:
Москва 20 °C
Бразилиа 26 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 23 °C
Претория 13 °C

22:15 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

22:15

Сейчас

Встречи с издателем

Созданные по инициативе Гуманитарного проекта Ивана Полякова при поддержке издательства «Весь мир», ...

Смотреть онлайн
16+

23:00 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

23:00

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

16+
Россия 06 августа 2020 18:10 / Общество

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера


Страховки от болезни Альцгеймера не существует, но вот отсрочить появление заболевания можно. Как рассказала в беседе с Федеральным агентством новостей невролог Элен Мхитарян, для этого есть несколько простых способов, передает tvbrics.com.

Во-первых, основным фактором риска является гиподинамия, поэтому организму нужна постоянная физическая активность. «Речь идет не о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе. В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут», — пояснила невролог.

Помимо физической нагрузки, необходима нагрузка умственная. Упражнения по тренировке памяти активизируют работу клеток головного мозга. Для этого подойдут кроссворды, судоку, книги и детские методички по математике и логике.

Еще один способ отсрочить появление болезни Альцгеймера – средиземноморская диета: много морепродуктов, овощей и фруктов.

Обнаружить появление заболевания можно по симптомам. Чаще всего это нарушение памяти на недавние события. «Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы», – рассказывает Элен Мхитарян. Кроме того, признаком развития заболевания может стать ощущение, что у человека хотят что-то своровать.

По заключению врачей, болезнь Альцгеймера не поддается лечению, однако, соблюдая простые правила здорового образа жизни и не давая мозгу и телу «застояться», можно как минимум отсрочить появление болезни, а как максимум – вовсе предотвратить.



Фото: pexels.com

Еще по теме

Россия 30 июля 18:34  /  Общество
Смягчение ограничений: мэр Москвы отменил перчаточный режим
Россия Китай 30 июля 10:01  /  Общество
Министерство обороны России объявило о совместных учениях с Китаем
Россия 29 июля 17:53  /  Общество
В Госдуме рассказали, что изменится в жизни россиян в августе
Россия 29 июля 13:36  /  Общество
Выплаты российским семьям со школьниками начнутся с 2 августа
Россия 29 июля 11:35  /  Общество
Реальные располагаемые доходы населения России во втором квартале 2021 года выросли на 6,8% - докладывает Росстат
Китай 29 июля 10:17  /  Общество
Власти КНР обратили внимание на права доставщиков еды
Еще