Курс валют:
BRL/RUB 18,8138
0,0000
INR/RUB 11,1733
0,0000
ZAR/RUB 49,1948
0,0000
CNY/RUB 12,7951
0,0000
EGP/RUB 30,0237
0,0000
AED/RUB 25,2558
0,0000
USD/RUB 92,7519
0,0000
Погода:
Москва 2 °C
Бразилиа 28 °C
Нью-Дели 17 °C
Пекин -1 °C
Претория 25 °C
Каир 19 °C
Тегеран 9 °C
Абу-Даби 23 °C
Меню
Эфир «Технология дружбы»
2 °C
Москва
28 °C
Бразилиа
28 °C
Нью-Дели
-1 °C
Пекин
25 °C
Претория
19 °C
Каир
9 °C
Тегеран
23 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,8138
0,0000
INR/RUB
11,1733
0,0000
ZAR/RUB
49,1948
0,0000
CNY/RUB
12,7951
0,0000
EGP/RUB
30,0237
0,0000
AED/RUB
25,2558
0,0000
USD/RUB
92,7519
0,0000
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
11:30 «Технология дружбы»
11:30 «Технология дружбы»
Сейчас 16+
11:30

«Технология дружбы»

12:00 «BRICSтервью»
Далее
12:00

«BRICSтервью»

16+
12:30

«Давай начистоту!»

16+
13:00

«Наши люди»

16+
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
Иконка с часами 21 минут 21 сек.
Денис Апполонин: «Выбирайте музыку, которая будет вас волновать»
22.02.2414:17 Общество
Сотрудничество TV BRICS и старейшего ИА Ирана позволит интегрировать повестку стран исламского мира в информпространство БРИКС+
21.02.2414:17 Общество
Информационная поддержка TV BRICS помогла привлечь к участию в премии «Эксперт года» представителей Китая, ЮАР, Египта и Кубы
20.02.2412:56 Общество
Одна из крупнейших медиагрупп Ирана вошла в сеть TV BRICS
Россия
06.08.20 18:10
Общество

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Три простых способа для поддержания тонуса мозга и тела



Страховки от болезни Альцгеймера не существует, но вот отсрочить появление заболевания можно. Как рассказала в беседе с Федеральным агентством новостей невролог Элен Мхитарян, для этого есть несколько простых способов, передает tvbrics.com.

Во-первых, основным фактором риска является гиподинамия, поэтому организму нужна постоянная физическая активность. «Речь идет не о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе. В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут», — пояснила невролог.

Помимо физической нагрузки, необходима нагрузка умственная. Упражнения по тренировке памяти активизируют работу клеток головного мозга. Для этого подойдут кроссворды, судоку, книги и детские методички по математике и логике.

Еще один способ отсрочить появление болезни Альцгеймера – средиземноморская диета: много морепродуктов, овощей и фруктов.

Обнаружить появление заболевания можно по симптомам. Чаще всего это нарушение памяти на недавние события. «Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы», – рассказывает Элен Мхитарян. Кроме того, признаком развития заболевания может стать ощущение, что у человека хотят что-то своровать.

По заключению врачей, болезнь Альцгеймера не поддается лечению, однако, соблюдая простые правила здорового образа жизни и не давая мозгу и телу «застояться», можно как минимум отсрочить появление болезни, а как максимум – вовсе предотвратить.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

23.02.2409:57 Общество
Лула да Силва примет участие в саммите БРИКС в Казани
22.02.2419:26 Общество
Масштабный парковый форум пройдет в апреле в формате «Россия – БРИКС»
22.02.2417:12 Общество
В Роскосмосе указали на заинтересованность стран БРИКС в координации космической деятельности
22.02.2414:17 Общество
Сотрудничество TV BRICS и старейшего ИА Ирана позволит интегрировать повестку стран исламского мира в информпространство БРИКС+
22.02.2412:56 Общество
Больше 30 тысяч проектов представили на форуме «Сильные идеи для нового времени»
22.02.2411:18 Общество
Россия и Бразилия рассмотрели график встреч с учетом председательств стран в БРИКС и G20
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
16.02.2415:25 Экономика
Эксперт отметил, что сотрудничество Египта со странами БРИКС расширит использование нацвалют во взаимных расчетах
Министр технического и высшего образования Республики Сьерра-Леоне: Качественное образование – основа для достижения всех 17 целей ЦУР
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных