Курс валют:
RUB/BRL 0,0799
0,0001
RUB/INR 1,2835
0,0001
RUB/CNY 0,1109
0,0023
RUB/ZAR 0,2606
0,0002
BRL/RUB 12,5096
0,0016
BRL/INR 16,0558
0,001
BRL/CNY 1,3873
0,0002
BRL/ZAR 3,2601
0,0027
INR/RUB 0,7791
0,0001
INR/CNY 0,0864
0,0001
INR/ZAR 0,203
0,0002
INR/BRL 0,0623
0,0001
ZAR/BRL 0,3066
0,0004
ZAR/RUB 3,8361
0,0013
ZAR/INR 4,9236
0,0013
ZAR/CNY 0,4254
0,0001
CNY/RUB 9,0172
0,0001
CNY/INR 11,5733
0,0007
CNY/BRL 0,7208
0,0007
CNY/ZAR 2,3499
0,0017
Погода:
Москва 18 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 39 °C
Пекин 30 °C
Претория 23 °C

13:00 Сейчас в эфире БРИКСтервью

Смотреть онлайн
БРИКСтервью

13:00

Сейчас

БРИКСтервью

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

Смотреть онлайн
16+

13:30 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

13:30

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Россия 06 августа 2020 18:10 / Общество

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Невролог рассказал, как отсрочить болезнь Альцгеймера


Страховки от болезни Альцгеймера не существует, но вот отсрочить появление заболевания можно. Как рассказала в беседе с Федеральным агентством новостей невролог Элен Мхитарян, для этого есть несколько простых способов, передает tvbrics.com.

Во-первых, основным фактором риска является гиподинамия, поэтому организму нужна постоянная физическая активность. «Речь идет не о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе. В случае выполнения упражнений каждый подход должен длиться не менее 10 минут», — пояснила невролог.

Помимо физической нагрузки, необходима нагрузка умственная. Упражнения по тренировке памяти активизируют работу клеток головного мозга. Для этого подойдут кроссворды, судоку, книги и детские методички по математике и логике.

Еще один способ отсрочить появление болезни Альцгеймера – средиземноморская диета: много морепродуктов, овощей и фруктов.

Обнаружить появление заболевания можно по симптомам. Чаще всего это нарушение памяти на недавние события. «Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы», – рассказывает Элен Мхитарян. Кроме того, признаком развития заболевания может стать ощущение, что у человека хотят что-то своровать.

По заключению врачей, болезнь Альцгеймера не поддается лечению, однако, соблюдая простые правила здорового образа жизни и не давая мозгу и телу «застояться», можно как минимум отсрочить появление болезни, а как максимум – вовсе предотвратить.



Фото: pexels.com

Еще по теме

Китай 26 мая 12:56  /  Общество
Китай примет меры по утилизации новых загрязняющих веществ
ЮАР 26 мая 11:18  /  Общество
Президент ЮАР призвал к терпимости и единству в День Африки 2022 года
Россия 26 мая 09:57  /  Общество
Третья «Российская креативная неделя» пройдет с 7 по 10 июля 2022 года
Бразилия 25 мая 19:26  /  Общество
В Бразилии создан ситуационный центр для мониторинга обезьяньей оспы
Бразилия Китай 25 мая 12:56  /  Общество
Состоялось 6-е заседание Китайско-бразильского комитета по координации и сотрудничеству
BRICS Китай 24 мая 18:31  /  Общество
В Сямэне проходит форум БРИКС по развитию промышленного Интернета и цифрового производства
Еще