31.08.20
11:30
Общество
Ночные судороги могут быть опасны – сомнолог
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала об опасности судорог в конечностях во время сна. «Все эти короткие судороги и подергивания могут говорить о скором приближении болезни», – пояснила врач.
Сокращения мышц во время засыпания происходят из-за полного расслабления организма. Явление называется миоклонией, сообщает радио Sputnik.
По словам невролога, такое состояние испытывает большая часть населения Земли. Лечить его не нужно. «Все мы вздрагиваем засыпанием, – рассказала сомнолог. – Это такой своеобразный сброс напряжения, которое скапливается в теле в течение дня».
Миоклонию легко перепутать с синдромом беспокойных ног, когда в теле чувствуется напряжение и хочется скорее сбросить его движением или прогулкой. Похожие ощущения бывают и ночью. Они могут вызывать бессонницу – особенно часто от этого страдают люди, которые пьют много кофе, пояснила невролог.
Чтобы справиться с синдромом беспокойных ног, достаточно перестать пить кофе и есть шоколад. Если судороги заставляют просыпаться несколько раз за ночь, это может говорить о развитии неврологических заболеваний или сопутствующих негативных состояний, заключила Елена Царева.