Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -5 °C
Бразилиа 25 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин 1 °C
Претория 31 °C
Меню
Эфир Наши люди
-5 °C
Москва
25 °C
Бразилиа
25 °C
Нью-Дели
1 °C
Пекин
31 °C
Претория
RUB/BRL
0,0932
0,0006
RUB/INR
1,4092
0,01
RUB/CNY
0,1209
0,0009
RUB/ZAR
0,2893
0,0024
BRL/RUB
10,7503
0,0157
BRL/INR
15,1489
0,0221
BRL/CNY
1,2997
0,0017
BRL/ZAR
3,1086
0,002
INR/RUB
0,7096
0,0014
INR/CNY
0,0858
0,0001
INR/ZAR
0,2052
0,0002
INR/BRL
0,066
0,0001
ZAR/BRL
0,3219
0,0004
ZAR/RUB
3,4551
0,0039
ZAR/INR
4,8689
0,0056
ZAR/CNY
0,4177
0,0004
CNY/RUB
8,2715
0,0012
CNY/INR
11,656
0,0018
CNY/BRL
0,769
0,0014
CNY/ZAR
2,392
0,0014
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню

16:00 Наши люди

Наши люди
16:00

Наши люди

Как снискать общероссийскую, а иногда и мировую известность, если ты родился за три тысячи километро...

16+

16:30 Технология дружбы

16:30

Технология дружбы

Цель передачи – поделиться положительным опытом взаимодействия России и Китая в научно-производствен...

16+
Наши люди
Иконка с часами 23 минут 29 сек.
Го Фэнчжи: «Дружба России и Китая будет иметь большое значение для нашего будущего»
Иконка с часами 11 минут 47 сек.
БРИКС: в зеркале времен. Современный этап отношений России и Бразилии
Иконка с часами 11 минут 57 сек.
БРИКС: в зеркале времен. История развития отношений России и Бразилии
02.12.2319:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
29.11.2318:31 Общество
TV BRICS представила телевизионный контент от стран БРИКС российским вещателям
27.11.2313:15 Культура
TV BRICS покажет документальный фильм о зоне свободной торговли провинции Хэйлунцзян
Новости мира
10.07.20 11:04
Общество

Определена безопасная дневная доза шоколада

Он богат кальцием, железом, магнием, а также витаминами



Безопасная доза шоколада в день - примерно треть от стандартной плитки. Такие данные назвали специалисты, передает tvbrics.com со ссылкой на РИА Новости.

Так, эндокринолог Залина Гусова заявила, что без вреда для здоровья можно съесть 25-30 граммов шоколада. Немного больше сладости «разрешила» употребить за сутки председатель движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова. По ее словам, для взрослых разрешено 50 граммов шоколада в день. Однако для детей старше трех лет норма уменьшена в разы и составляет 20 граммов в неделю.

Специалисты отмечают, что если очень хочется десерт, то лучше выбрать любимую сладость, а не стараться отдать предпочтение, например, горькому шоколаду, потому что он «полезен». «Только не забывайте о рамках разумного», - сказала Ванатова.

Чтобы шоколад не навредил организму, эксперты советуют есть натуральный продукт без пальмового масла, рафинированного сахара и ароматизаторов. Качественный шоколад состоит в основном из какао-бобов и какао-масла.

Натуральный шоколад даже можно назвать полезным продуктом, он богат кальцием, железом, магнием, а также витаминами: А, В1, В2, В12, С и D. Какао-продукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы, поднимают настроение и энергию, снижают уровень гормона стресса - кортизола, способствуют работе головного мозга, повышают память и умственные способности. «Даже замедляют процесс старения!» - заявила Ванатова.

В свою очередь, Залина Гусова отметила, что шоколад особенно полезен тем, кто занимается активной умственной деятельностью, а также представителям творческих профессий, для которых характерны перепады настроения. Также шоколад эндокринолог рекомендует употреблять женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом.


Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

03.12.2316:05 Общество
238-километровый участок железной дороги Сычуань – Цинхай был введен в эксплуатацию после 12 лет строительства
03.12.2313:58 Общество
Впервые в Бразилии насчитывается более 100 млн трудоустроенных граждан
03.12.2312:30 Общество
В Гуанчжоу начал работу V Всемирный медиасаммит
02.12.2319:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
02.12.2316:05 Общество
Участники «Примаковских чтений» обсудили развитие интеграции между странами БРИКС
02.12.2313:58 Общество
В индийских школах вводят новую учебную программу
1 из
01.12.2315:25 Экономика
Где пройдет следующий саммит БРИКС?
30.11.2318:31 Культура
Индейцы и их культура: изучите богатое наследие коренных народов Бразилии
28.11.2318:31 Культура
Кирилл Крок: Китайцы очень любят русскую культуру
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных