Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -7 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 15 °C
Пекин 2 °C
Претория 20 °C
Меню
БРИКСтервью. Андрей Цветков
-7 °C
Москва
21 °C
Бразилиа
21 °C
Нью-Дели
2 °C
Пекин
20 °C
Претория
RUB/BRL
0,0932
0,0006
RUB/INR
1,4092
0,01
RUB/CNY
0,1209
0,0009
RUB/ZAR
0,2893
0,0024
BRL/RUB
10,7503
0,0157
BRL/INR
15,1489
0,0221
BRL/CNY
1,2997
0,0017
BRL/ZAR
3,1086
0,002
INR/RUB
0,7096
0,0014
INR/CNY
0,0858
0,0001
INR/ZAR
0,2052
0,0002
INR/BRL
0,066
0,0001
ZAR/BRL
0,3219
0,0004
ZAR/RUB
3,4551
0,0039
ZAR/INR
4,8689
0,0056
ZAR/CNY
0,4177
0,0004
CNY/RUB
8,2715
0,0012
CNY/INR
11,656
0,0018
CNY/BRL
0,769
0,0014
CNY/ZAR
2,392
0,0014
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню

23:00 БРИКСтервью. Андрей Цветков

БРИКСтервью. Андрей Цветков
23:00

БРИКСтервью. Андрей Цветков

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

16+

23:30 Бэкстейдж. Как провести конные скачки?

23:30

Бэкстейдж. Как провести конные скачки?

В программе «Backstage» мы покажем весь процесс подготовки масштабного мероприятия: от идеи до первы...

16+
БРИКСтервью. Андрей Цветков
Иконка с часами 17 минут 21 сек.
Председатель Союза китайских учащихся в России Чжун Лэй / «Русские умеют скрывать недостатки, и даже превращают их в достоинства»
Иконка с часами 24 минут 43 сек.
Посол РФ в Китае Андрей Денисов / Наше сотрудничество носит очень глубокий и разносторонний характер
Иконка с часами 25 минут 26 сек.
Андрей Щербак / «За 30 лет конкурс открыл не одну плеяду знаменитых музыкантов»
30.01.2310:32 Общество
TV BRICS расширяет географию вещания на каналах в регионах России
24.01.2318:31 Общество
Подкасты TV BRICS появились на сервисе Apple Podcasts
20.01.2311:25 Общество
TV BRICS расскажет об актуальных событиях провинции Цзилинь в рубрике «Обзор новостей Китая»
Россия
31.10.20 13:00
Общество

Освоение новых знаний и навыков поможет продлить жизнь

Позитивные перемены в жизни способствуют обновлению нейронов



Убежать от старости в прямом смысле поможет освоение нового вида деятельности, например, активное приобщение к спорту, пробежка с утра и даже изучение иностранных языков. Именно такие перемены видов деятельности, освоение знаний и навыков помогают сохранить ясность ума, способствуют обновлению клеток организма. Таким мнением поделился главный врач Городской клинической больницы № 71, врач общей практики, кардиолог и телеведущий Александр Мясников в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».

Освоение новых навыков, знаний оказывает стимулирующее действие на процессы головного мозга, способствуя обновлению нейронов. А значит, это положительно влияет на общее состояние всего организма, позволяя надолго отодвинуть процесс старения. Если человек хочет как можно дольше сохранить бодрость и отличное самочувствие, по словам врача, нужно не лениться, а активно постигать ранее неизвестное. Например, начать учить иностранный язык. И чем сложнее – тем лучше. Александр Мясников привел в пример китайский язык, в котором одно и то же слово, произносимое с разными интонациями, может иметь разные значения. Чем не отличный способ «зарядить мозг»?

Хорошим средством поддержать себя в форме являются и умеренные физические нагрузки. Правда, здесь лучше делать все постепенно. И тогда результат не заставит себя ждать.

Александр Мясников порекомендовал в качестве профилактики старения организма чаще вносить в жизнь позитивные перемены, например, сменив вид профессиональной деятельности, осваивая новое хобби, или даже отважившись на изменение обстановки, смену места жительства. Всё это, в конечном итоге, способствует обновлению нейронов, что сказывается на клетках всего организма. Только решившись на значимые перемены в своей жизни, люди имеют все шансы не только преобразиться внешне, но и изменить к лучшему личную жизнь, избавиться от лишнего веса, стать активнее и улучшить свое здоровье.

«Творите, пробуйте, изучайте что-то новое! Не бойтесь перемен, чтобы не стареть», — призвал «теледоктор».



Фото: pixabay.com
Оцените материал

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

08.02.2317:21 Общество
Президент Ирана отдал распоряжение о реализации закона о членстве страны в ШОС
08.02.2312:21 Общество
Размер оборотного штрафа за выбросы для промпредприятий будет определен Минэкономразвития России
08.02.2310:55 Общество
Россия направит еще одну группу спасателей в Турцию
08.02.2308:31 Общество
В ЮАР запущен первый в Африке завод по выпуску солнечных батарей, управляемый женщинами
07.02.2318:22 Общество
Индия утвердила 44 школы по обучению специалистов по дронам
07.02.2315:48 Общество
В Москве состоялся видеомост с радиовещателями стран Африки
1 из
08.02.2318:47 Культура
Что такое бразильский карнавал и как он проходит?
07.02.2319:26 Туризм
Исследуйте чудеса ЮАР в 2023 году: непревзойденные направления для путешествий
06.02.2319:02 Общество
В какой из стран БРИКС больше всего выходных в году?
Подпишитесь на рассылку
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС. Коротко и по делу.