Курс валют:
RUB/BRL 0,0837
0,0022
RUB/INR 1,3497
0,0005
RUB/CNY 0,1159
0,0002
RUB/ZAR 0,2742
0,0001
BRL/RUB 11,9466
0,0005
BRL/INR 16,1224
0,0028
BRL/CNY 1,385
0,0022
BRL/ZAR 3,2783
0,0042
INR/RUB 0,741
0,0002
INR/CNY 0,0859
0,0001
INR/ZAR 0,2032
0,0005
INR/BRL 0,062
0,0001
ZAR/BRL 0,3053
0,0002
ZAR/RUB 3,6477
0,0023
ZAR/INR 4,9231
0,0051
ZAR/CNY 0,4229
0,0002
CNY/RUB 8,6246
0,0122
CNY/INR 11,6401
0,0205
CNY/BRL 0,7219
0,001
CNY/ZAR 2,3655
0,0002
Погода:
Москва 8 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 37 °C
Пекин 26 °C
Претория 23 °C

12:00 Сейчас в эфире Язык танца

Смотреть онлайн
Язык танца

12:00

Сейчас

Язык танца

Танцуют все! Каждый из нас двигался под музыку хотя бы раз в жизни. Отсюда и утверждение, что танец ...

Смотреть онлайн
16+

12:30 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

12:30

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

16+
Россия 31 октября 2020 13:00 / Общество

Освоение новых знаний и навыков поможет продлить жизнь

Освоение новых знаний и навыков поможет продлить жизнь

Убежать от старости в прямом смысле поможет освоение нового вида деятельности, например, активное приобщение к спорту, пробежка с утра и даже изучение иностранных языков. Именно такие перемены видов деятельности, освоение знаний и навыков помогают сохранить ясность ума, способствуют обновлению клеток организма. Таким мнением поделился главный врач Городской клинической больницы № 71, врач общей практики, кардиолог и телеведущий Александр Мясников в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».

Освоение новых навыков, знаний оказывает стимулирующее действие на процессы головного мозга, способствуя обновлению нейронов. А значит, это положительно влияет на общее состояние всего организма, позволяя надолго отодвинуть процесс старения. Если человек хочет как можно дольше сохранить бодрость и отличное самочувствие, по словам врача, нужно не лениться, а активно постигать ранее неизвестное. Например, начать учить иностранный язык. И чем сложнее – тем лучше. Александр Мясников привел в пример китайский язык, в котором одно и то же слово, произносимое с разными интонациями, может иметь разные значения. Чем не отличный способ «зарядить мозг»?

Хорошим средством поддержать себя в форме являются и умеренные физические нагрузки. Правда, здесь лучше делать все постепенно. И тогда результат не заставит себя ждать.

Александр Мясников порекомендовал в качестве профилактики старения организма чаще вносить в жизнь позитивные перемены, например, сменив вид профессиональной деятельности, осваивая новое хобби, или даже отважившись на изменение обстановки, смену места жительства. Всё это, в конечном итоге, способствует обновлению нейронов, что сказывается на клетках всего организма. Только решившись на значимые перемены в своей жизни, люди имеют все шансы не только преобразиться внешне, но и изменить к лучшему личную жизнь, избавиться от лишнего веса, стать активнее и улучшить свое здоровье.

«Творите, пробуйте, изучайте что-то новое! Не бойтесь перемен, чтобы не стареть», — призвал «теледоктор».



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Бразилия 24 мая 11:18  /  Общество
Правительство Бразилии опубликовало указ, регулирующий углеродный рынок
Индия 24 мая 09:57  /  Общество
Индия намерена в ближайшие два года выпустить вакцину от лихорадки денге
ЮАР 23 мая 19:26  /  Общество
В Кейптауне появятся новые светофоры
Бразилия Китай 23 мая 18:31  /  Общество
Бразилия и Китай продолжают развивать партнерские отношения
BRICS 23 мая 17:12  /  Общество
Женский лидерский форум БРИКС-2022 пройдет в конце мая
Бразилия 23 мая 16:16  /  Общество
В Бразилии возобновилось бортовое обслуживание на внутренних рейсах
Еще