Курс валют:
RUB/BRL 0,0702
0,0001
RUB/INR 0,9722
0,0002
RUB/CNY 0,0865
0,0001
RUB/ZAR 0,2007
0,0002
BRL/RUB 14,236
0,0181
BRL/INR 13,84
0,0022
BRL/CNY 1,2307
0,0025
BRL/ZAR 2,8567
0,0014
INR/RUB 1,0286
0,0002
INR/CNY 0,0889
0,0001
INR/ZAR 0,2064
0,0001
INR/BRL 0,0723
0,0002
ZAR/BRL 0,3501
0,0006
ZAR/RUB 4,9834
0,0074
ZAR/INR 4,8448
0,0008
ZAR/CNY 0,4308
0,0001
CNY/RUB 11,5673
0,0145
CNY/INR 11,2456
0,0019
CNY/BRL 0,8125
0,0001
CNY/ZAR 2,3212
0,0012
Погода:
Москва 0 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 11 °C
Пекин -3 °C
Претория 19 °C

13:30 Сейчас в эфире БРИКСтервью

Смотреть онлайн
БРИКСтервью

13:30

Сейчас

БРИКСтервью

Смотреть онлайн
16+

13:59 Далее в эфире Рекламный блок

Рекламный блок

13:59

Далее

Рекламный блок

16+
Россия 31 октября / Общество

Освоение новых знаний и навыков поможет продлить жизнь

Освоение новых знаний и навыков поможет продлить жизнь

Убежать от старости в прямом смысле поможет освоение нового вида деятельности, например, активное приобщение к спорту, пробежка с утра и даже изучение иностранных языков. Именно такие перемены видов деятельности, освоение знаний и навыков помогают сохранить ясность ума, способствуют обновлению клеток организма. Таким мнением поделился главный врач Городской клинической больницы № 71, врач общей практики, кардиолог и телеведущий Александр Мясников в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».

Освоение новых навыков, знаний оказывает стимулирующее действие на процессы головного мозга, способствуя обновлению нейронов. А значит, это положительно влияет на общее состояние всего организма, позволяя надолго отодвинуть процесс старения. Если человек хочет как можно дольше сохранить бодрость и отличное самочувствие, по словам врача, нужно не лениться, а активно постигать ранее неизвестное. Например, начать учить иностранный язык. И чем сложнее – тем лучше. Александр Мясников привел в пример китайский язык, в котором одно и то же слово, произносимое с разными интонациями, может иметь разные значения. Чем не отличный способ «зарядить мозг»?

Хорошим средством поддержать себя в форме являются и умеренные физические нагрузки. Правда, здесь лучше делать все постепенно. И тогда результат не заставит себя ждать.

Александр Мясников порекомендовал в качестве профилактики старения организма чаще вносить в жизнь позитивные перемены, например, сменив вид профессиональной деятельности, осваивая новое хобби, или даже отважившись на изменение обстановки, смену места жительства. Всё это, в конечном итоге, способствует обновлению нейронов, что сказывается на клетках всего организма. Только решившись на значимые перемены в своей жизни, люди имеют все шансы не только преобразиться внешне, но и изменить к лучшему личную жизнь, избавиться от лишнего веса, стать активнее и улучшить свое здоровье.

«Творите, пробуйте, изучайте что-то новое! Не бойтесь перемен, чтобы не стареть», — призвал «теледоктор».



Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 28 ноября  /  Общество
Врачи объяснили, как отличить сердечный приступ от панической атаки
Новости мира 28 ноября  /  Общество
Нострадамус дал человечеству 8 предсказаний на 2021 год
Новости мира 28 ноября  /  Общество
Коронавирус может оставаться активным на поверхностях в течение нескольких дней
Россия 28 ноября  /  Общество
В России 28 ноября выявлено 27 100 новых случаев коронавируса
Новости мира 28 ноября  /  Общество
Астрономы сообщили о космическом явлении неизвестного происхождения
Новости мира 28 ноября  /  Общество
Предрасположенность к болезням зависит от цвета глаз
Еще