Курс валют:
BRL/RUB 16,5025
0,1337
INR/RUB 10,6607
0,1028
ZAR/RUB 48,4717
0,5727
CNY/RUB 12,1629
0,1221
EGP/RUB 18,6685
0,1798
AED/RUB 24,2521
0,2336
USD/RUB 89,0658
0,8578
Погода:
Москва 25 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 44 °C
Пекин 28 °C
Претория 23 °C
Каир 42 °C
Тегеран 32 °C
Абу-Даби 42 °C
Меню
Эфир «Чайный путь. Из Китая в Сибирь» - (д/ф, Россия, 2021)
25 °C
Москва
19 °C
Бразилиа
19 °C
Нью-Дели
28 °C
Пекин
23 °C
Претория
42 °C
Каир
32 °C
Тегеран
42 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,5025
0,1337
INR/RUB
10,6607
0,1028
ZAR/RUB
48,4717
0,5727
CNY/RUB
12,1629
0,1221
EGP/RUB
18,6685
0,1798
AED/RUB
24,2521
0,2336
USD/RUB
89,0658
0,8578
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
15:00 «Чайный путь. Из Китая в Сибирь» - (д/ф, Россия, 2021)
15:00 «Чайный путь. Из Китая в Сибирь» - (д/ф, Россия, 2021)
Сейчас 16+
15:00

«Чайный путь. Из Китая в Сибирь» - (д/ф, Россия, 2021)

16:00 «Агропараллели»
Далее
16:00

«Агропараллели»

16+
16:30

«Северный Кавказ»

16+
17:30

«Моя Индия»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
11.06.2414:17 Общество
TV BRICS и Москва объединят усилия в продвижении имиджа российской столицы как международного центра креативных индустрий
10.06.2412:56 Общество
Крупнейшая телевизионная сеть Индии TV9 и TV BRICS будут совместно продвигать объединенную повестку БРИКС
08.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
Россия
13.11.20 16:30
Общество

Почему нельзя есть стоя? Диетолог назвала смертельно опасные пищевые привычки

Они есть у каждого из нас



Привычка есть стоя, злоупотреблять питательными батончиками или придерживаться низкоуглеводной диеты приводит не только к появлению лишнего веса, но и к опасным заболеваниям, которые могут иметь более тяжелые последствия, рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Ольга Бурлакова.

По словам эксперта, есть стоя ни в коем случае нельзя, так как в таком положении желудок растягивается и со временем становится вялым, из-за чего начинает плохо переваривать пищу. Еда начинает гнить в желудке, а это может вызвать развитие онкологических заболеваний.

«Если мы едим стоя, то съедаем больше. Когда желудок растянут, мы не понимаем, когда наелись, – пояснила Бурлакова. – Это ведет к перееданию и растяжению органа, что со временем ухудшит его функцию».

Бурлакова также отмечает, что придерживаться низкоуглеводных диет без вреда для здоровья можно всего несколько дней.

«Кажется, если отказаться от углеводов, то быстро похудеешь. На самом деле в организме все должно быть в балансе», – добавила диетолог.

Длительная низкоуглеводная диета негативно влияет на организм. При нехватке энергии он будет расщеплять жиры, создавая иллюзию похудения. Однако это не так. Энергию придется получать из белковой пищи. А увеличение белка, в свою очередь, может привести к образованию камней в почках.

Более того, если долго сидеть на низкоуглеводных диетах, после их завершения вес набирается достаточно быстро. В дальнейшем нормализовать его будет намного сложнее.

Следующей вредной привычкой эксперт назвала употребление питательных батончиков. Такая продукция, как правило, изготавливается из низкокачественных продуктов и содержит большое количество транс-жиров, сахара и искусственных подсластителей. По словам эксперта, лучше съесть куриную ножку с салатом, чем такой батончик.

Привычка есть во время работы за компьютером или просмотром фильмов тоже пагубно влияет на здоровье человека: ухудшается пищеварение, возникают неврозы, депрессии и преждевременное старение.

«Когда человек ест за компьютером или телевизором, он не контролирует объем съедаемой пищи, соответственно – переедает. А если человек переел, значит, он отравился», – сказала Бурлакова.

Диетолог также отметила, что вода разбавляет желудочный сок и снижает качество переваривания пищи, если пить во время еды и в течение часа после.

Вредно также разговаривать по телефону во время еды, так как в этот момент пища плохо пережевывается..

Эксперт отметила, что ночные переедания ведут как к быстрому набору веса, так и к преждевременному старению. Поэтому любителям фруктов необходимо есть их только перед основным приемом пищи, и ни в коем случае не наедаться на ночь.


Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

15.06.2400:09 Общество
Парламент ЮАР переизбрал Сирила Рамафосу президентом страны
14.06.2418:31 Общество
Посол России в Египте Георгий Борисенко: БРИКС стремится создать новую основу для глобальных экономических, политических и социальных связей
14.06.2414:17 Общество
Владимир Путин: Россия будет содействовать интеграции новых участников БРИКС
14.06.2409:57 Общество
В Эфиопии построят 2000 медицинских центров
13.06.2421:06 Общество
Таиланд официально уведомил Россию о желании стать частью БРИКС
13.06.2420:22 Общество
Путин провел телефонный разговор с и. о. президента Ирана Мохбером
11.06.2408:00 Общество
День России в 2024 году: история и значение
04.06.2414:17 Экономика
Директор Петербургского международного экономического форума Алексей Вальков: на сегодняшний день ПМЭФ – это действительно событие мирового масштаба
Развитие технологий и искусственного интеллекта в странах БРИКС
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных