Курс валют:
RUB/BRL 0,0707
0,0001
RUB/INR 1,0145
0,0012
RUB/CNY 0,0884
0,0001
RUB/ZAR 0,1966
0,0001
BRL/RUB 14,1364
0,011
BRL/INR 14,3403
0,0079
BRL/CNY 1,2495
0,0003
BRL/ZAR 2,78
0,0024
INR/RUB 0,9858
0,0012
INR/CNY 0,0871
0,0001
INR/ZAR 0,1938
0,0003
INR/BRL 0,0697
0,0001
ZAR/BRL 0,3598
0,0002
ZAR/RUB 5,0863
0,0002
ZAR/INR 5,1594
0,0057
ZAR/CNY 0,4496
0,0002
CNY/RUB 11,313
0,0062
CNY/INR 11,4765
0,0095
CNY/BRL 0,8003
0,0002
CNY/ZAR 2,2246
0,0016
Погода:
Москва 20 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 30 °C
Претория 14 °C

15:00 Сейчас в эфире БРИКСинформ

Смотреть онлайн
БРИКСинформ

15:00

Сейчас

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

Смотреть онлайн
16+

15:15 Далее в эфире Это работает

Это работает

15:15

Далее

Это работает

Программа о свойствах вещей и природе явлений, позволяющая увидеть процессы производства и механизмы...

16+
Новости мира 23 сентября 2020 19:15 / Общество

Пять опасных продуктов для завтрака

Пять опасных продуктов для завтрака

Завтрак, по мнению диетологов, самый важный прием пищи, ведь от того, как и, главное, с чего мы начнем свой день, зависит наша бодрость и активность. Начинать свой день со сладких быстрозавариваемых каш, мюслей с высоким содержанием сахара и тостов с вареньем или шоколадной пастой – плохая идея, считает врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко, передает Пятый канал.

В «рейтинге» самых вредных продуктов для завтра, по мнению специалиста, прочное первое место занимают каши быстрого приготовления. Сахара и всевозможных сладких добавок они содержат выше нормы, а вот пользы от них никакой. После того, как вы позавтракали такой кашей, в крови резко увеличивается уровень сахара, организм в ответ на это активно вырабатывает гормон инсулин, который снижает уровень сахара до нормы. В результате ни сытости, ни питательных и полезных веществ мы не получает и снова через короткое время хотим есть.

По такому же принципу действуют, попадая в наш желудок и другие продукты, чья польза весьма сомнительна. В их числе: мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой. Соки, в зависимости от того, из каких фруктов они приготовлены, особенно опасны тем, что содержат фруктозу, которая имеет особенность быстро откладываться в печени в виде жировых запасов, что приводит к неалкогольной жировой болезни печени.

«На самом деле фрукты (в соках и смузи) содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — предупредила врач.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Китай 05 августа 10:25  /  Общество
Власти Китая временно приостановили выезд граждан за границу
Россия Китай 05 августа 08:30  /  Общество
Китай и Россия проведут совместные учения по борьбе с терроризмом
Китай 04 августа 17:30  /  Общество
На китайские провинции Фучжоу и Гуандун идет тайфун «Лупит»
Новости мира 04 августа 16:15  /  Общество
Глава российского МИД рассказал об отсутствии у регулятора ЕС замечаний к «Спутнику V»
Индия 04 августа 15:11  /  Общество
Ежедневный прирост заболеваемости COVID-19 в Индии достиг 42 625
Бразилия 04 августа 12:00  /  Общество
Зеленая экономика. Выпуск 3. Реставрация и сохранение природного ландшафта в Бразилии
Еще