Курс валют:
RUB/BRL 0,0696
0,0005
RUB/INR 0,9463
0,0054
RUB/CNY 0,0801
0,0004
RUB/ZAR 0,1938
0,001
BRL/RUB 14,3588
0,08
BRL/INR 13,5872
0,019
BRL/CNY 1,1498
0,0016
BRL/ZAR 2,7831
0,006
INR/RUB 1,0567
0,0044
INR/CNY 0,0846
0,0001
INR/ZAR 0,2049
0,0003
INR/BRL 0,0736
0,0001
ZAR/BRL 0,3591
0,0007
ZAR/RUB 5,16
0,0206
ZAR/INR 4,8849
0,0013
ZAR/CNY 0,4133
0,0001
CNY/RUB 12,4921
0,0591
CNY/INR 11,8173
0,0008
CNY/BRL 0,8697
0,0012
CNY/ZAR 2,4216
0,0034
Погода:
Москва -4 °C
Бразилиа 22 °C
Нью-Дели 17 °C
Пекин -3 °C
Претория 30 °C

17:00 Сейчас в эфире БРИКСтервью

Смотреть онлайн
БРИКСтервью

17:00

Сейчас

БРИКСтервью

Интересные темы, непредсказуемые вопросы и уникальные собеседники: медийные лица и известные политик...

Смотреть онлайн
16+

17:30 Далее в эфире Современная архитектура Бразилии

Современная архитектура Бразилии

17:30

Далее

Современная архитектура Бразилии

В цикле программ «Современная архитектура в Бразилии» вы узнаете о том, как энтузиасты по ту сторону...

16+
Новости мира 23 сентября 2020 19:15 / Общество

Пять опасных продуктов для завтрака

Пять опасных продуктов для завтрака

Завтрак, по мнению диетологов, самый важный прием пищи, ведь от того, как и, главное, с чего мы начнем свой день, зависит наша бодрость и активность. Начинать свой день со сладких быстрозавариваемых каш, мюслей с высоким содержанием сахара и тостов с вареньем или шоколадной пастой – плохая идея, считает врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко, передает Пятый канал.

В «рейтинге» самых вредных продуктов для завтра, по мнению специалиста, прочное первое место занимают каши быстрого приготовления. Сахара и всевозможных сладких добавок они содержат выше нормы, а вот пользы от них никакой. После того, как вы позавтракали такой кашей, в крови резко увеличивается уровень сахара, организм в ответ на это активно вырабатывает гормон инсулин, который снижает уровень сахара до нормы. В результате ни сытости, ни питательных и полезных веществ мы не получает и снова через короткое время хотим есть.

По такому же принципу действуют, попадая в наш желудок и другие продукты, чья польза весьма сомнительна. В их числе: мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой. Соки, в зависимости от того, из каких фруктов они приготовлены, особенно опасны тем, что содержат фруктозу, которая имеет особенность быстро откладываться в печени в виде жировых запасов, что приводит к неалкогольной жировой болезни печени.

«На самом деле фрукты (в соках и смузи) содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — предупредила врач.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Бразилия 25 января 17:12  /  Общество
Бразилия получила третью партию педиатрических доз вакцин для детей
Россия ЮАР 25 января 16:16  /  Общество
Губернатор Свердловской области встретился с Послом ЮАР в России
Индия 25 января 14:17  /  Общество
Индия сообщает о 255 874 новых случаях заболевания COVID-19
Россия 25 января 08:31  /  Общество
В 2021 году в Москве отреставрировали больше 170 объектов культурного наследия
Китай 24 января 17:12  /  Общество
Китай примет меры по улучшению качества воздуха
Новости мира 24 января 15:10  /  Общество
24 января в мире отмечается Международный день образования
Еще