Курс валют:
BRL/RUB 18,5829
0,2309
INR/RUB 11,1555
0,0178
ZAR/RUB 47,9385
1,2563
CNY/RUB 12,7809
0,0142
EGP/RUB 29,9842
0,0395
AED/RUB 25,2232
0,0326
USD/RUB 92,6321
0,1198
Погода:
Москва -4 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 16 °C
Пекин 5 °C
Претория 18 °C
Каир 16 °C
Тегеран 2 °C
Абу-Даби 20 °C
Меню
Эфир «BRICSинформ»
-4 °C
Москва
19 °C
Бразилиа
19 °C
Нью-Дели
5 °C
Пекин
18 °C
Претория
16 °C
Каир
2 °C
Тегеран
20 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,5829
0,2309
INR/RUB
11,1555
0,0178
ZAR/RUB
47,9385
1,2563
CNY/RUB
12,7809
0,0142
EGP/RUB
29,9842
0,0395
AED/RUB
25,2232
0,0326
USD/RUB
92,6321
0,1198
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
10:30 «BRICSинформ»
10:30 «BRICSинформ»
Сейчас 16+
10:30

«BRICSинформ»

10:45 «Вещь в себе»
Далее
10:45

«Вещь в себе»

16+
11:00

«Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)

16+
11:30

«Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)

16+
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
Иконка с часами 21 минут 21 сек.
Денис Апполонин: «Выбирайте музыку, которая будет вас волновать»
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
22.02.2414:17 Общество
Сотрудничество TV BRICS и старейшего ИА Ирана позволит интегрировать повестку стран исламского мира в информпространство БРИКС+
21.02.2414:17 Общество
Информационная поддержка TV BRICS помогла привлечь к участию в премии «Эксперт года» представителей Китая, ЮАР, Египта и Кубы
Новости мира
23.09.20 19:15
Общество

Пять опасных продуктов для завтрака

Фруктовые соки, бутерброды и каши быстрого приготовления – не лучший выбор



Завтрак, по мнению диетологов, самый важный прием пищи, ведь от того, как и, главное, с чего мы начнем свой день, зависит наша бодрость и активность. Начинать свой день со сладких быстрозавариваемых каш, мюслей с высоким содержанием сахара и тостов с вареньем или шоколадной пастой – плохая идея, считает врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко, передает Пятый канал.

В «рейтинге» самых вредных продуктов для завтра, по мнению специалиста, прочное первое место занимают каши быстрого приготовления. Сахара и всевозможных сладких добавок они содержат выше нормы, а вот пользы от них никакой. После того, как вы позавтракали такой кашей, в крови резко увеличивается уровень сахара, организм в ответ на это активно вырабатывает гормон инсулин, который снижает уровень сахара до нормы. В результате ни сытости, ни питательных и полезных веществ мы не получает и снова через короткое время хотим есть.

По такому же принципу действуют, попадая в наш желудок и другие продукты, чья польза весьма сомнительна. В их числе: мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой. Соки, в зависимости от того, из каких фруктов они приготовлены, особенно опасны тем, что содержат фруктозу, которая имеет особенность быстро откладываться в печени в виде жировых запасов, что приводит к неалкогольной жировой болезни печени.

«На самом деле фрукты (в соках и смузи) содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — предупредила врач.



Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

26.02.2412:56 Общество
Китайские космические корабли для полетов на Луну будут названы «Мэнчжоу»
25.02.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
25.02.2414:17 Общество
11-й Всемирный водный форум пройдет в Саудовской Аравии
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
23.02.2409:57 Общество
Лула да Силва примет участие в саммите БРИКС в Казани
22.02.2419:26 Общество
Масштабный парковый форум пройдет в апреле в формате «Россия – БРИКС»
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
16.02.2415:25 Экономика
Эксперт отметил, что сотрудничество Египта со странами БРИКС расширит использование нацвалют во взаимных расчетах
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных