Курс валют:
BRL/RUB 16,0747
0,1563
INR/RUB 10,5065
0,033
ZAR/RUB 48,3469
0,1398
CNY/RUB 12,0227
0,031
EGP/RUB 18,2119
0,0536
AED/RUB 23,928
0,0576
USD/RUB 87,8754
0,2118
Погода:
Москва 23 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 34 °C
Пекин 32 °C
Претория 25 °C
Каир 37 °C
Тегеран 36 °C
Абу-Даби 38 °C
Меню
Эфир «Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)
23 °C
Москва
19 °C
Бразилиа
19 °C
Нью-Дели
32 °C
Пекин
25 °C
Претория
37 °C
Каир
36 °C
Тегеран
38 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,0747
0,1563
INR/RUB
10,5065
0,033
ZAR/RUB
48,3469
0,1398
CNY/RUB
12,0227
0,031
EGP/RUB
18,2119
0,0536
AED/RUB
23,928
0,0576
USD/RUB
87,8754
0,2118
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
15:30 «Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)
15:30 «Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)
Сейчас 16+
15:30

«Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)

16:00 «Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)
Далее
16:00

«Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)

16+
16:30

«Чувствуя время: актуальное искусство» - (Бразилия, 2020)

16+
17:00

«Город историй»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
18.07.2411:18 Общество
Проекты TV BRICS будут доступны на популярных развлекательных медиаресурсах Западных Балкан
13.07.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
11.07.2415:10 Общество
К сети партнеров TV BRICS присоединился крупнейший медиахолдинг Эфиопии
Новости мира
23.09.20 19:15
Общество

Пять опасных продуктов для завтрака

Фруктовые соки, бутерброды и каши быстрого приготовления – не лучший выбор



Завтрак, по мнению диетологов, самый важный прием пищи, ведь от того, как и, главное, с чего мы начнем свой день, зависит наша бодрость и активность. Начинать свой день со сладких быстрозавариваемых каш, мюслей с высоким содержанием сахара и тостов с вареньем или шоколадной пастой – плохая идея, считает врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко, передает Пятый канал.

В «рейтинге» самых вредных продуктов для завтра, по мнению специалиста, прочное первое место занимают каши быстрого приготовления. Сахара и всевозможных сладких добавок они содержат выше нормы, а вот пользы от них никакой. После того, как вы позавтракали такой кашей, в крови резко увеличивается уровень сахара, организм в ответ на это активно вырабатывает гормон инсулин, который снижает уровень сахара до нормы. В результате ни сытости, ни питательных и полезных веществ мы не получает и снова через короткое время хотим есть.

По такому же принципу действуют, попадая в наш желудок и другие продукты, чья польза весьма сомнительна. В их числе: мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой. Соки, в зависимости от того, из каких фруктов они приготовлены, особенно опасны тем, что содержат фруктозу, которая имеет особенность быстро откладываться в печени в виде жировых запасов, что приводит к неалкогольной жировой болезни печени.

«На самом деле фрукты (в соках и смузи) содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — предупредила врач.



Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

19.07.2412:56 Общество
В Китае создали общенациональную рабочую группу по стандартизации медицинского обеспечения
19.07.2411:18 Общество
Экономика Ирана вырастет на 3,3% в 2024 году
19.07.2409:57 Общество
В Эфиопии пройдет подготовительная сессия к 4-й Международной конференции ООН по финансированию устойчивого развития
18.07.2416:16 Общество
В Индии зарегистрировано более 77% стартапов, инвестирующих в искусственный интеллект
18.07.2412:56 Общество
Правительство Бразилии объявило о новой волне набора медиков для участия в национальной программе
18.07.2411:18 Общество
Проекты TV BRICS будут доступны на популярных развлекательных медиаресурсах Западных Балкан
05.07.2419:26 Спорт
Чемпионка Игр БРИКС Светлана Колесниченко: без любви к своему виду спорта сложно достичь результатов
27.06.2419:10 Экономика
Председатель отделения Женского делового альянса стран БРИКС Моника Монтейро: революция нашего времени – это увеличение числа женщин в предпринимательстве
25.06.2417:12 Экономика
Национальные валюты новых стран, вступивших в БРИКС
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных