Курс валют:
RUB/BRL 0,0783
0,0002
RUB/INR 1,2507
0,0077
RUB/CNY 0,1075
0,0007
RUB/ZAR 0,2549
0,0019
BRL/RUB 12,7832
0,0571
BRL/INR 15,9849
0,03
BRL/CNY 1,3744
0,0022
BRL/ZAR 3,256
0,0138
INR/RUB 0,7995
0,0048
INR/CNY 0,086
0,0001
INR/ZAR 0,2038
0,0003
INR/BRL 0,0626
0,0002
ZAR/BRL 0,307
0,0012
ZAR/RUB 3,9233
0,0296
ZAR/INR 4,9072
0,0074
ZAR/CNY 0,4218
0,0006
CNY/RUB 9,3008
0,0561
CNY/INR 11,6302
0,0034
CNY/BRL 0,7278
0,0013
CNY/ZAR 2,3702
0,0049
Погода:
Москва 9 °C
Бразилиа 9 °C
Нью-Дели 36 °C
Пекин 37 °C
Претория 13 °C

23:00 Сейчас в эфире Язык танца

Смотреть онлайн
Язык танца

23:00

Сейчас

Язык танца

Танцуют все! Каждый из нас двигался под музыку хотя бы раз в жизни. Отсюда и утверждение, что танец ...

Смотреть онлайн
16+

23:30 Далее в эфире Времена года. Китай

Времена года. Китай

23:30

Далее

Времена года. Китай

Более 2000 лет назад древние китайские ученые начали изучать явления природы, наблюдать за климатиче...

16+
Россия 19 апреля 2020 07:00 / Общество

Российский диетолог рассекретил продукт, который можно есть перед сном и худеть

Российский диетолог рассекретил продукт, который можно есть перед сном и худеть

Оказывается, употребление на ночь яичных белков помогает активировать выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на «РЕН ТВ».

Этот секрет похудения раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. Доктор считает, что пик выработки соматотропина продолжается с 12 до часа ночи. По мнению врача, в этом процессе задействован особый набор аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются именно из белковых продуктов.

Идеальный продукт для выработки соматотропного гормона - белки куриных яиц. Именно яичные белки, которые можно употреблять в любом виде, Ковальков назвал «золотым эталоном в диетологии».

«Прямо перед сном два яичных белка пожарить, отварить - главное, чтоб белок попал в организм», — отметил он.

Со слов диетолога, у пациентов, регулярно на ночь употребляющих перед сном по два белка, стабильно снижается вес. Как оказалось, за 50 минут работы соматотропного гормона сжигается до 200 граммов жировой ткани.

Кроме всего прочего, специалист утвердительно заявил, что на ночь без вреда для здоровья можно есть овощи.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

ЮАР 20 мая 15:10  /  Общество
Южная Африка достигла пика неофициальной пятой волны COVID-19
Индия 20 мая 11:18  /  Общество
Правительство Индии выделило более 5 млрд рупий на программы кибербезопасности на 2022-23 год
Китай 20 мая 09:57  /  Общество
Китай нарастил мощности возобновляемых источников энергии в первые четыре месяца
Бразилия 19 мая 17:12  /  Общество
В Бразилии состоялась сельскохозяйственная выставка-ярмарка «Экспозебу»
Китай 19 мая 15:10  /  Общество
Объем производства в отрасли спутниковой навигации Китая достиг 469 млрд юаней
BRICS Камбоджа Индонезия 19 мая 14:17  /  Общество
Форум политических партий и организаций гражданского общества БРИКС пройдет в формате БРИКС+
Еще