Курс валют:
RUB/BRL 0,0804
0,0003
RUB/INR 1,0669
0,0004
RUB/CNY 0,0908
0,0001
RUB/ZAR 0,2112
0,0004
BRL/RUB 12,4405
0,0039
BRL/INR 13,273
0,0042
BRL/CNY 1,13
0,0004
BRL/ZAR 2,628
0,0058
INR/RUB 0,9373
0,0003
INR/CNY 0,0851
0,0001
INR/ZAR 0,198
0,0004
INR/BRL 0,0753
0,0001
ZAR/BRL 0,3805
0,0007
ZAR/RUB 4,7338
0,0089
ZAR/INR 5,0506
0,0095
ZAR/CNY 0,43
0,0008
CNY/RUB 11,0096
0,0002
CNY/INR 11,7464
0,0003
CNY/BRL 0,885
0,0003
CNY/ZAR 2,3257
0,0001
Погода:
Москва 3 °C
Бразилиа 24 °C
Нью-Дели 24 °C
Пекин 9 °C
Претория 32 °C

09:00 Сейчас в эфире Вещь в себе

Смотреть онлайн
Вещь в себе

09:00

Сейчас

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

Смотреть онлайн
16+

09:30 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

09:30

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

16+
Россия 19 апреля 2020 07:00 / Общество

Российский диетолог рассекретил продукт, который можно есть перед сном и худеть

Российский диетолог рассекретил продукт, который можно есть перед сном и худеть

Оказывается, употребление на ночь яичных белков помогает активировать выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на «РЕН ТВ».

Этот секрет похудения раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков. Доктор считает, что пик выработки соматотропина продолжается с 12 до часа ночи. По мнению врача, в этом процессе задействован особый набор аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются именно из белковых продуктов.

Идеальный продукт для выработки соматотропного гормона - белки куриных яиц. Именно яичные белки, которые можно употреблять в любом виде, Ковальков назвал «золотым эталоном в диетологии».

«Прямо перед сном два яичных белка пожарить, отварить - главное, чтоб белок попал в организм», — отметил он.

Со слов диетолога, у пациентов, регулярно на ночь употребляющих перед сном по два белка, стабильно снижается вес. Как оказалось, за 50 минут работы соматотропного гормона сжигается до 200 граммов жировой ткани.

Кроме всего прочего, специалист утвердительно заявил, что на ночь без вреда для здоровья можно есть овощи.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

Индия 23 октября 18:32  /  Общество
IIT-M запустит курс по виртуальной реальности в сотрудничестве с Японией
ЮАР 23 октября 16:05  /  Общество
Южноафриканская медицинская ассоциация призывает к ревакцинации медработников
Китай 23 октября 13:58  /  Общество
День китайского языка способствует развитию культурного разнообразия в ООН
Новости мира 23 октября 11:39  /  Общество
Площадь коралловых рифов за последние десять лет сократилась на 14 %
ЮАР 22 октября 18:31  /  Общество
Юристы рассказали, могут ли компании в ЮАР ограничить невакцинированным доступ к офисной работе
Бразилия 22 октября 16:16  /  Общество
В Бразилии число усыновлений выросло в этом году на 11,9%
Еще