Курс валют:
BRL/RUB 16,0574
0,156
INR/RUB 10,4621
0,0611
ZAR/RUB 48,3349
0,6474
CNY/RUB 11,8582
0,1873
EGP/RUB 18,0825
0,3541
AED/RUB 23,7912
0,1597
USD/RUB 87,373
0,5865
Погода:
Москва 14 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 27 °C
Претория 11 °C
Каир 29 °C
Тегеран 27 °C
Абу-Даби 34 °C
Меню
Эфир «Агропараллели»
14 °C
Москва
21 °C
Бразилиа
21 °C
Нью-Дели
27 °C
Пекин
11 °C
Претория
29 °C
Каир
27 °C
Тегеран
34 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,0574
0,156
INR/RUB
10,4621
0,0611
ZAR/RUB
48,3349
0,6474
CNY/RUB
11,8582
0,1873
EGP/RUB
18,0825
0,3541
AED/RUB
23,7912
0,1597
USD/RUB
87,373
0,5865
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
22:30 «Агропараллели»
22:30 «Агропараллели»
Сейчас 16+
22:30

«Агропараллели»

23:00 «Путешествия»
Далее
23:00

«Путешествия»

12+
23:30

«Давай начистоту!»

16+
00:00

«Город историй»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
22.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
20.06.2409:57 Общество
Крупнейший медиахолдинг Югры присоединяется к сотрудничеству со СМИ стран БРИКС через сеть TV BRICS
19.06.2412:02 Общество
TV BRICS начинает сотрудничество с Вьетнамом
Россия
03.09.20 11:39
Общество

Самым полезным продуктом на планете оказалась обычное яйцо

Лучше его есть на завтрак



Ученые выяснили, что яйцо на завтрак намного полезнее, чем хлопья или блины.

В одном яйце содержится 372 миллиграмма холестерина – это больше, чем в мясе и других продуктах животного происхождения. Однако даже этот факт не мешает диетологам включать яйцо в здоровый сбалансированный рацион.

Яйца богаты животным белком, железом и цинком. Фолиевая кислота, сера и холин стимулируют работу мозга. Последний пока мало изучен, но то, что он защищает мозг от преждевременного старения, уже доказано.

Беременным женщинам рекомендуется есть яйца для ускорения когнитивного развития ребенка в будущем. Холин также полезен для правильного формирования клеточных мембран и межклеточной коммуникации плода.

Яичный желток очень полезен для глаз. В нем содержатся лютеин и зеаксантин, которые относятся к классу каротиноидов. Они смягчают воздействие синего света от мобильных устройств и компьютеров. Каротиноиды помогают предотвратить риски снижения остроты зрения и развития глазных заболеваний – катаракты, глаукомы и дегенерации желтого пятна.

В овощах каротиноиды тоже содержатся, однако яичные жиры способствуют лучшему усвоению лютеина и зеаксантина.

В яйце также содержится витамин D. Он способствует усвоению кальция и укрепляет кости. Кроме того, яйца полезны и для сердца.

Яйцо даже помогает похудеть. Употребление продукта на завтрак может утолить чувство голода на целые сутки.


Фото: pixabay.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

24.06.2414:17 Общество
Международное сообщество осудило теракты в Дагестане
24.06.2408:31 Общество
Министр внутренних дел Индии поручил региональным службам выполнить рекомендации по предотвращению наводнений
23.06.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
23.06.2411:39 Общество
Китайские ученые сделали важное открытие для разработки экологически чистых пестицидов
22.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
22.06.2417:12 Общество
На пленарной сессии Форума БРИКС по урбанизации обсудили международный обмен практиками
15.06.2419:26 Общество
15 лет с первого саммита БРИКС: история сотрудничества
11.06.2408:00 Общество
День России в 2024 году: история и значение
04.06.2414:17 Экономика
Директор Петербургского международного экономического форума Алексей Вальков: на сегодняшний день ПМЭФ – это действительно событие мирового масштаба
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных