Курс валют:
RUB/BRL 0,0693
0,0006
RUB/INR 1,0138
0,0006
RUB/CNY 0,0882
0,0001
RUB/ZAR 0,1992
0,0001
BRL/RUB 14,4264
0,1155
BRL/INR 14,6199
0,102
BRL/CNY 1,2719
0,0094
BRL/ZAR 2,8743
0,0244
INR/RUB 0,9866
0,001
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,1966
0,0003
INR/BRL 0,0684
0,0005
ZAR/BRL 0,3476
0,0032
ZAR/RUB 5,0141
0,0053
ZAR/INR 5,0831
0,0089
ZAR/CNY 0,4423
0,0006
CNY/RUB 11,3422
0,0073
CNY/INR 11,4954
0,0036
CNY/BRL 0,7861
0,006
CNY/ZAR 2,26
0,0028
Погода:
Москва 23 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 25 °C
Претория 21 °C

16:15 Сейчас в эфире БРИКСтервью

Смотреть онлайн
БРИКСтервью

16:15

Сейчас

БРИКСтервью

Смотреть онлайн
16+

16:30 Далее в эфире Китай нашими глазами

Китай нашими глазами

16:30

Далее

Китай нашими глазами

16+
Новости мира 06 сентября 2020 13:00 / Общество

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Резкое сокращение потребляемых углеводов поможет сохранить здоровье и продлить жизнь на 10 лет. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube.

Россияне едят катастрофически много сладкого, заявил доктор. Мы даже сами не замечаем, как без проблем потребляем в день от 600 граммов до 1,5 килограмма сахара. И это необязательно сладости и кондитерские изделия. Так называемый скрытый сахар содержится в большом количестве в якобы «полезных» пакетированных сока, морсах, соусах, маринадах и других, на первый взгляд, совсем не сладких продуктах.

Таким образом, каждый житель в год съедает 40-70 килограммов чистого сахара. Производители «сладкого яда», по мнению диетолога, продвигают идею о том, что суточная допустимая норма потребления углеводов – 350 граммов. Это существенно выше тем норм, что заявляет Всемирная организация здравоохранения - 60-120 граммов углеводов в день.

«Если перевести это на сахар-рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится как-то немножко в спине прохладно», - сказал Андрей Ковальков.

Злоупотребление сахаросодержащими продуктами – прямой путь, по мнению врача, к болезням – инфарктам миокарда, инсультам головного мозга и атеросклерозу.

«Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на 10, надо резко ограничить количество углеводов в рационе», - подытожил доктор.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 29 июля 13:36  /  Общество
Выплаты российским семьям со школьниками начнутся с 2 августа
Россия 29 июля 11:35  /  Общество
Реальные располагаемые доходы населения России во втором квартале 2021 года выросли на 6,8% - докладывает Росстат
Китай 29 июля 10:17  /  Общество
Власти КНР обратили внимание на права доставщиков еды
Россия Индия 29 июля 08:10  /  Общество
Российская вакцина «Спутник V», произведенная в Индии, выйдет на рынок в начале осени
Россия BRICS 28 июля 16:01  /  Общество
19-летняя индианка получила приз в международном молодежном конкурсе антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции»
BRICS 28 июля 14:56  /  Общество
Исследователи из стран БРИКС будут совместно разрабатывать препарат от COVID-19
Еще