Курс валют:
RUB/BRL 0,0783
0,001
RUB/INR 1,2248
0,0003
RUB/CNY 0,1066
0,0014
RUB/ZAR 0,2527
0,0007
BRL/RUB 12,7644
0,0008
BRL/INR 15,6343
0,0032
BRL/CNY 1,3607
0,0004
BRL/ZAR 3,2231
0,0086
INR/RUB 0,8164
0,0002
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,2062
0,0005
INR/BRL 0,064
0,0001
ZAR/BRL 0,31
0,0009
ZAR/RUB 3,9572
0,0115
ZAR/INR 4,8467
0,0142
ZAR/CNY 0,422
0,0009
CNY/RUB 9,3802
0,004
CNY/INR 11,4893
0,0022
CNY/BRL 0,7349
0,0003
CNY/ZAR 2,3693
0,0058
Погода:
Москва 9 °C
Бразилиа 6 °C
Нью-Дели 39 °C
Пекин 33 °C
Претория 14 °C

08:30 Сейчас в эфире Чек-лист

Смотреть онлайн
Чек-лист

08:30

Сейчас

Чек-лист

Заливы Сахалина, бескрайние степи Элисты, тысячи озер Алтая и многое другое в программе «Чек-лист». ...

Смотреть онлайн
16+

09:30 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

09:30

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Новости мира 06 сентября 2020 13:00 / Общество

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Резкое сокращение потребляемых углеводов поможет сохранить здоровье и продлить жизнь на 10 лет. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube.

Россияне едят катастрофически много сладкого, заявил доктор. Мы даже сами не замечаем, как без проблем потребляем в день от 600 граммов до 1,5 килограмма сахара. И это необязательно сладости и кондитерские изделия. Так называемый скрытый сахар содержится в большом количестве в якобы «полезных» пакетированных сока, морсах, соусах, маринадах и других, на первый взгляд, совсем не сладких продуктах.

Таким образом, каждый житель в год съедает 40-70 килограммов чистого сахара. Производители «сладкого яда», по мнению диетолога, продвигают идею о том, что суточная допустимая норма потребления углеводов – 350 граммов. Это существенно выше тем норм, что заявляет Всемирная организация здравоохранения - 60-120 граммов углеводов в день.

«Если перевести это на сахар-рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится как-то немножко в спине прохладно», - сказал Андрей Ковальков.

Злоупотребление сахаросодержащими продуктами – прямой путь, по мнению врача, к болезням – инфарктам миокарда, инсультам головного мозга и атеросклерозу.

«Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на 10, надо резко ограничить количество углеводов в рационе», - подытожил доктор.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Китай 19 мая 08:31  /  Общество
Рост экспорта игрушек в Китае достиг 5-летнего максимума
Бразилия 18 мая 17:12  /  Общество
Правительство Бразилии координирует участие страны в 17 международных выставках сельхозпродукции
Россия 18 мая 16:36  /  Общество
TV BRICS и ВШЭ договорились о сотрудничестве в рамках работы Антимонопольного центра БРИКС
Индия 18 мая 14:17  /  Общество
Индия запускает национальные курсы по оказанию неотложной помощи
Китай 18 мая 12:56  /  Общество
В Пекине открылись новые пункты для тестирования на COVID-19
Бразилия 18 мая 11:18  /  Общество
Защита персональных данных включена в число основных прав граждан Бразилии
Еще