Курс валют:
RUB/BRL 0,0737
0,0001
RUB/INR 0,9815
0,005
RUB/CNY 0,0859
0,0001
RUB/ZAR 0,1881
0,0003
BRL/RUB 13,5615
0,0258
BRL/INR 13,3103
0,0072
BRL/CNY 1,1647
0,0005
BRL/ZAR 2,5515
0,0023
INR/RUB 1,0189
0,0052
INR/CNY 0,0875
0,0004
INR/ZAR 0,1918
0,0009
INR/BRL 0,0751
0,0004
ZAR/BRL 0,392
0,0006
ZAR/RUB 5,3154
0,0069
ZAR/INR 5,217
0,0049
ZAR/CNY 0,4565
0,0004
CNY/RUB 11,6439
0,0053
CNY/INR 11,4282
0,0114
CNY/BRL 0,8586
0,0004
CNY/ZAR 2,1912
0,0009
Погода:
Москва 6 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 28 °C
Пекин 28 °C
Претория 15 °C

06:00 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

06:00

Сейчас

Встречи с издателем

Смотреть онлайн
16+

07:00 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

07:00

Далее

БРИКСинформ

16+
Новости мира 06 сентября 13:00 / Общество

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Сокращение потребления углеводов позволяет продлить жизнь на 10 лет

Резкое сокращение потребляемых углеводов поможет сохранить здоровье и продлить жизнь на 10 лет. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube.

Россияне едят катастрофически много сладкого, заявил доктор. Мы даже сами не замечаем, как без проблем потребляем в день от 600 граммов до 1,5 килограмма сахара. И это необязательно сладости и кондитерские изделия. Так называемый скрытый сахар содержится в большом количестве в якобы «полезных» пакетированных сока, морсах, соусах, маринадах и других, на первый взгляд, совсем не сладких продуктах.

Таким образом, каждый житель в год съедает 40-70 килограммов чистого сахара. Производители «сладкого яда», по мнению диетолога, продвигают идею о том, что суточная допустимая норма потребления углеводов – 350 граммов. Это существенно выше тем норм, что заявляет Всемирная организация здравоохранения - 60-120 граммов углеводов в день.

«Если перевести это на сахар-рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится как-то немножко в спине прохладно», - сказал Андрей Ковальков.

Злоупотребление сахаросодержащими продуктами – прямой путь, по мнению врача, к болезням – инфарктам миокарда, инсультам головного мозга и атеросклерозу.

«Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на 10, надо резко ограничить количество углеводов в рационе», - подытожил доктор.



Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 18 апреля  /  Общество
Зафиксирован весь световой спектр черной дыры M87
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Астрофизики сделали первую визуализацию прохождения двойной черной дыры
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Глобальное потепление может повлиять на дестабилизацию муссонов Индийского океана
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Деятельность населения Земли затрагивает 97% суши
Китай 18 апреля  /  Общество
Китайские медики будут доставлять кровь дронами
Бразилия 18 апреля  /  Общество
Бразилия начала расследование по делу об обмене золота на вакцину от ковида
Еще