Сомнолог рассказала, чем опасен совместный сон с животными

Казалось бы, привычное дело – засыпать в обнимку с любимым пушистым котом. Однако врачи категорически против такого совместного сна с домашними питомцами. Врач-сомнолог Дарья Лебедева рассказала, почему не стоит брать животных в свою постель и почему это небезопасно для здоровья.

Многим кажется, что, засыпая с котом или с собакой под боком, мы чувствуем себя в безопасности, расслабляемся. Однако это не так, считает врач. Согласно последним данным исследований на эту тему, сон хозяев, спящих с домашними животными в одной кровати, прерывист и недолог, время засыпания растянуто, ночные пробуждения и даже бодрствования негативно сказываются на общем состоянии организма.

«Нельзя хорошо спать с котом под боком и собакой, лежащей в ногах! Да и просто спать», - отметила Дарья Лебедева. Поэтому лучше, советует врач, спать с домашним питомцем в разных помещениях. И тому есть несколько обоснованных аргументов, прежде всего с медицинской точки зрения.

Прежде всего следует учесть, что у человека и животных разные биоритмы. У животных сон многофазный, он проходит в несколько этапов. Между которыми они встают, прогуливаются, умываются и своими действиями мешают хозяину спать.

Неожиданно, но факт. Наши пушистые «друзья» храпят! Причем вполне себе громко, мешая спать хозяину. И если близкого человека от храпа вылечить можно, с животным этот вариант не сработает.

Следует учитывать и гигиенический аспект, напоминает врач. Шерсть кошек, собак и других животных может вызывать аллергическую реакцию вплоть до астматических приступов. А клещи, вши и другая живность в кровати могут стать неприятным «сюрпризом», от которого весьма непросто избавиться. Да и постельное белье придется менять гораздо чаще. И в детской кровати, по мнению Дарьи Лебедевой, животным точно не место.

«Все мы взрослые люди, и каждый найдет свой ответ на вопрос «Спать с домашним животным в одной кровати или не спать?». Но для детей сон с питомцем однозначно под запретом!», - подытожила врач-сомнолог.


Фото: pexels.com