«Совы» оказались генетическими мутантами

Любители ложиться спать далеко за полночь могут иметь генетические аномалии, связанные с таким явлением как синдром задержки фазы сна, заявили из Калифорнийского университета. Данные своего исследования они опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Совиный» образ жизни, когда человек засыпает далеко за полночь и просыпается так же поздно, связан с синдромом задержки фазы сна — хроническим расстройством циркадного ритма, при котором человек засыпает далеко за полночь и поздно просыпается.

При этом можно отлично высыпаться, а сон может быть здоровым и продолжительным. А вот попытки перестроить засыпание на «нормальный» лад, как правило, предупреждают медики, неудачны и могут привести к недосыпу и постоянной усталости. При этом у людей, имеющих указанных проблемы со сном, смещаются и ритмы выработки гормонов, и ритм температуры тела.

Развитие синдрома задержки фазы сна учёные связывают с чрезмерной чувствительностью к вечернему свету и недостаточной — к утреннему, а также изменениями в циркадных ритмах человека. В ходе генетического анализа у любителей позднего засыпания была выявлена мутация криптохромов - одного из четырех типов белков, регулирующих циркадные ритмы. В результате сбивается механизм биологических часов, который регулирует суточные колебания активности генов и уровней белка во всем организме.

Причем, как отметили исследователи, эта мутация встречается довольно часто - у одного европейца из 75, и, вероятно, нарушения циркадного ритма в большинстве случаев связаны именно с генетическими причинами. И если найти способ компенсировать эти изменения, то можно будет отрегулировать циркадные ритмы.



Фото: pixabay.com