Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -6 °C
Бразилиа 23 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 3 °C
Претория 29 °C

16:15 Китайская кухня на ТВ БРИКС. Актер мюзиклов Александр Казьмин готовит томатный суп с рыбой

Китайская кухня на ТВ БРИКС. Актер мюзиклов Александр Казьмин готовит томатный суп с рыбой
16:15

Китайская кухня на ТВ БРИКС. Актер мюзиклов Александр Казьмин готовит томатный суп с рыбой

Гости программы – известные российские музыканты, спортсмены, актеры – готовят вкусные блюда под рук...

16+

16:30 Технология дружбы

16:30

Технология дружбы

Цель передачи – поделиться положительным опытом взаимодействия России и Китая в научно-производствен...

16+
Китайская кухня на ТВ БРИКС. Актер мюзиклов Александр Казьмин готовит томатный суп с рыбой
Иконка с часами 24 минут 56 сек.
Бронислав Виногродский / Китай: мифы и реальность
Иконка с часами 17 минут 56 сек.
Посол Зимбабве в РФ Майк Николас Санго / «Я бы хотел, чтобы туристическая отрасль Зимбабве начала работать на российский рынок»
Иконка с часами 22 минут 13 сек.
Встречи с издателем / «Сближение. Россия и Норвегия в 1814-1917 годах»
25.11.2219:20 Общество
TV BRICS поделился опытом международной дистрибуции travel-программ на ММФ БРИКС+
24.11.2213:05 Общество
TV BRICS представит результаты сотрудничества с университетами Бразилии на международной конференции МГУ
24.11.2211:18 Общество
Проект «Давай начистоту!» презентован в рамках Летней школы БРИКС 2022
Новости мира
28.03.20 00:00
Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Зачастую именно в еде кроется причина слабости в течение дня



Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com
Оцените материал

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

26.11.2213:58 Общество
В Уттар-Прадеше проведут ежегодную оценку учреждений медсестринского профиля
26.11.2209:16 Общество
В КНР создают новые курсы по охране окружающей среды для школьников
25.11.2219:20 Общество
TV BRICS поделился опытом международной дистрибуции travel-программ на ММФ БРИКС+
25.11.2216:31 Общество
Делегация из Камеруна высоко оценила организацию ММФ БРИКС+
25.11.2214:17 Общество
На международной научной конференции в РУДН обсудили цели устойчивого развития
25.11.2211:34 Общество
По мнению молодых индийцев, БРИКС – самое перспективное объединение
1 из
Китайские электромобили стимулируют «зеленую» революцию
22.11.2219:26 Туризм
Северо-восток Индии – уникальный и неизведанный регион страны
19.11.2217:45 Общество
Китайско-африканское сотрудничество способствует переходу к «зеленой» энергетике