Курс валют:
RUB/BRL 0,0708
0,0001
RUB/INR 1,0137
0,0007
RUB/CNY 0,0885
0,0002
RUB/ZAR 0,1906
0,0007
BRL/RUB 14,1293
0,0198
BRL/INR 14,3245
0,0117
BRL/CNY 1,2509
0,0001
BRL/ZAR 2,6945
0,015
INR/RUB 0,9865
0,0008
INR/CNY 0,0873
0,0001
INR/ZAR 0,1881
0,0009
INR/BRL 0,0698
0,0001
ZAR/BRL 0,3711
0,0022
ZAR/RUB 5,2441
0,0223
ZAR/INR 5,315
0,0277
ZAR/CNY 0,4641
0,0029
CNY/RUB 11,2969
0,0177
CNY/INR 11,4509
0,0087
CNY/BRL 0,7994
0,0001
CNY/ZAR 2,1539
0,0122
Погода:
Москва 15 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 24 °C
Претория 10 °C

12:30 Сейчас в эфире Самокат

Смотреть онлайн
Самокат

12:30

Сейчас

16+

13:00 Далее в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Китайская кухня на ТВ БРИКС

13:00

Далее

Китайская кухня на ТВ БРИКС

16+
Новости мира 28 марта 00:00 / Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 12 июня  /  Общество
Во время пандемии россияне стали чаще пользоваться смартфонами
Китай 12 июня  /  Общество
Ингаляционная вакцина китайского производства достигла второй фазы испытаний
Новости мира 12 июня  /  Общество
Среди 140 городов выбраны 10 лучших по качеству жизни в 2021 году
Китай 12 июня  /  Общество
Может ли политика трех детей в Китае обезвредить демографическую «бомбу замедленного действия»?
ЮАР 11 июня  /  Общество
ЮАР борется с третьей волной SARS-CoV-2
Новости мира 11 июня  /  Общество
Зимбабве получила российскую вакцину от COVID-19 «Спутник V»
Еще