Курс валют:
RUB/BRL 0,0708
0,0001
RUB/INR 0,9642
0,0018
RUB/CNY 0,0821
0,0002
RUB/ZAR 0,1956
0,0004
BRL/RUB 14,1284
0,0259
BRL/INR 13,6226
0,0001
BRL/CNY 1,1598
0,0002
BRL/ZAR 2,7636
0,0003
INR/RUB 1,0373
0,0017
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2029
0,0001
INR/BRL 0,0734
0,0001
ZAR/BRL 0,3618
0,0001
ZAR/RUB 5,1118
0,0108
ZAR/INR 4,929
0,0011
ZAR/CNY 0,4197
0,0001
CNY/RUB 12,181
0,0256
CNY/INR 11,7425
0,0055
CNY/BRL 0,8622
0,0002
CNY/ZAR 2,383
0,0001
Погода:
Москва -9 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 9 °C
Пекин 1 °C
Претория 19 °C

07:30 Сейчас в эфире Китайская кухня на ТВ БРИКС

Смотреть онлайн
Китайская кухня на ТВ БРИКС

07:30

Сейчас

Китайская кухня на ТВ БРИКС

Весь Китай – на одной тарелке. Гости этой аппетитной программы - известные российские музыканты, спо...

Смотреть онлайн
16+

08:00 Далее в эфире Обратный отсчет

Обратный отсчет

08:00

Далее

Обратный отсчет

«Обратный отсчет» – программа о предметах и явлениях советской действительности. Кажется, что СССР о...

16+
Новости мира 28 марта 2020 00:00 / Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 23 января 18:05  /  Общество
Россия подтвердила 63 205 новых случаев заболевания COVID-19 за последние 24 часа
Индия 23 января 16:06  /  Общество
Пассажиры индийских авиалиний смогут брать на борт только одну сумку
Новости мира 23 января 09:16  /  Общество
Пчелы могут делать цветной мед
ЮАР 22 января 18:32  /  Общество
Макрон считает, что Европа должна предложить Африке новые условия партнерства
Китай 22 января 11:39  /  Общество
Китайская авиаотрасль готовится к значительному росту трафика
Россия BRICS 21 января 18:31  /  Общество
На рынках БРИКС появится российское лекарство от последствий COVID-19
Еще