Курс валют:
RUB/BRL 0,0766
0,0001
RUB/INR 1,071
0,0003
RUB/CNY 0,1011
0,0002
RUB/ZAR 0,2484
0,0002
BRL/RUB 13,0583
0,0021
BRL/INR 13,9824
0,0068
BRL/CNY 1,3207
0,0005
BRL/ZAR 3,2395
0,0003
INR/RUB 0,934
0,0007
INR/CNY 0,0944
0,0001
INR/ZAR 0,2319
0,0002
INR/BRL 0,0715
0,0001
ZAR/BRL 0,3084
0,0006
ZAR/RUB 4,0276
0,0042
ZAR/INR 4,3126
0,0043
ZAR/CNY 0,4072
0,001
CNY/RUB 9,888
0,0104
CNY/INR 10,5877
0,0105
CNY/BRL 0,7572
0,0003
CNY/ZAR 2,4541
0,004
Погода:
Москва 14 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 24 °C
Претория 10 °C
Новости мира 28 марта / 00:00 / Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Россия 29 мая  /  Общество
Россияне в июне увидят затмение Венеры и кольцеобразное затмение Солнца
Россия 29 мая  /  Общество
Онищенко назвал «забытое» место в доме, где высока опасность заражения коронавирусом
Россия 29 мая  /  Общество
Оперштаб огласил статистику по коронавирусу на сегодня, 29 мая
Россия 29 мая  /  Общество
Где найти карту прогулок с графиком и адресами по Москве и как ею пользоваться
Россия 29 мая  /  Общество
Власти Москвы сообщили, когда откроют рестораны и кафе
Россия 29 мая  /  Общество
В России предложили запретить увольнять в связи с приостановкой работы из-за пандемии
Еще