Курс валют:
RUB/BRL 0,0736
0,0001
RUB/INR 1,0172
0,0023
RUB/CNY 0,0891
0,0001
RUB/ZAR 0,2073
0,0003
BRL/RUB 13,5925
0,0157
BRL/INR 13,8271
0,0237
BRL/CNY 1,2106
0,0003
BRL/ZAR 2,8198
0,0023
INR/RUB 0,9831
0,0027
INR/CNY 0,0875
0,0002
INR/ZAR 0,2036
0,0005
INR/BRL 0,0723
0,0001
ZAR/BRL 0,355
0,0002
ZAR/RUB 4,8267
0,0041
ZAR/INR 4,9097
0,0065
ZAR/CNY 0,4298
0,0001
CNY/RUB 11,2212
0,0225
CNY/INR 11,4201
0,0152
CNY/BRL 0,826
0,0002
CNY/ZAR 2,3271
0,0008
Погода:
Москва 8 °C
Бразилиа 24 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 17 °C
Претория 17 °C

13:45 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

13:45

Сейчас

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

Смотреть онлайн
16+

14:45 Далее в эфире Вещь в себе

Вещь в себе

14:45

Далее

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

16+
Новости мира 28 марта 2020 00:00 / Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com

Еще по теме

Индия 27 сентября 12:56  /  Общество
Премьер-министр Индии запускает цифровую миссию Ayushman Bharat
Китай 27 сентября 09:57  /  Общество
Китай снижает стоимость искусственных суставов на 82%
ЮАР 27 сентября 08:31  /  Общество
Миллиардер южноафриканского происхождения отравит на родину партию вакцин от COVID-19 и от рака
Индия 26 сентября 09:15  /  Общество
Amazon запускает 8 сервисов потокового видео в Индии
Бразилия 25 сентября 11:52  /  Общество
46% бразильцев планируют возобновить деловые поездки к началу 2022 года
ЮАР 24 сентября 19:26  /  Общество
Южная Африка заявила о снижении выбросов парникового газа с 2025 года
Еще