Курс валют:
RUB/BRL 0,0735
0,0008
RUB/INR 0,9653
0,0123
RUB/CNY 0,0847
0,001
RUB/ZAR 0,1889
0,0002
BRL/RUB 13,5984
0,1704
BRL/INR 13,1267
0,023
BRL/CNY 1,1512
0,0019
BRL/ZAR 2,5683
0,0027
INR/RUB 1,0359
0,0129
INR/CNY 0,0877
0,0001
INR/ZAR 0,1957
0,0002
INR/BRL 0,0762
0,0001
ZAR/BRL 0,3894
0,0004
ZAR/RUB 5,2948
0,0055
ZAR/INR 5,1111
0,0053
ZAR/CNY 0,4482
0,0005
CNY/RUB 11,8129
0,148
CNY/INR 11,4031
0,0008
CNY/BRL 0,8687
0,0015
CNY/ZAR 2,231
0,0023
Погода:
Москва 7 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 20 °C
Претория 19 °C

04:30 Сейчас в эфире Это работает

Смотреть онлайн
Это работает

04:30

Сейчас

Это работает

Смотреть онлайн
16+

05:00 Далее в эфире Технология дружбы

Технология дружбы

05:00

Далее

Технология дружбы

16+
Новости мира 28 марта 00:00 / Общество

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Убивают бодрость: врач назвал три продукта, которыми не стоит завтракать

Мы то, что мы едим. О простой истине задумывается не каждый, начиная свой день с сытного бутерброда с колбасой. Однако причиной слабости и недомогания в течение дня может быть неправильный завтрак. Так, врачи-диетологи назвали продукты, употребление которых с утра обеспечит вам сонливость и вялость на весь день, сообщает tvbrics.com со ссылкой на MedikForum.

Продукты, в прямом смысле убивающие наш бодрый настрой в течение рабочего дня, загружают пищеварительную систему, и вся энергия организма уходит на обработку этой пищи.
В первую очередь, это красное мясо и изделия из него – колбаса, сосиски и прочее. О пользе всего этого говорить не приходится, считают диетологи, и разъясняют. Несмотря на наличие в мясных изделиях полезных микроэлементов, процесс их переваривания очень затратен для нашего организма, поэтому чувство сонливости и слабости будет обеспечено до вечера.

Кроме того, продукты из переработанного мяса, содержащие, как правило, усилители вкуса и прочие неполезные добавки, вызывают сильный аппетит и желание что-то съесть сверх необходимого. Поэтому, если уж и есть красное мясо, то только натуральный продукт и только по выходным, чтобы не терять в течение рабочего дня продуктивный и бодрый настрой, советуют специалисты.

В бутерброде с белым хлебом тоже мало пользы, уверяют диетологи. Его с утра есть не рекомендуют - изделие содержит так называемые быстрые углеводы и запускает работу поджелудочной железы, которая производит инсулин. Повышение его уровня в организме как раз и провоцирует симптомы вялости, а также чувство голода. Последнее, как известно, прямой путь - к перееданию.

Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 10 апреля  /  Общество
Ученые зафиксировали максимальную концентрацию углекислого газа в атмосфере Земли
Новости мира 10 апреля  /  Общество
Насыщение атмосферы кислородом произошло на 200 млн лет позже, чем считалось
Новости мира 10 апреля  /  Общество
Огромная черная дыра «Златовласка» может быть старше самих звезд
Новости мира 10 апреля  /  Общество
Рост числа гроз на Северном полюсе вызвали изменения климата
Великобритания 09 апреля  /  Общество
Скончался муж Елизаветы II принц Филипп
Новости мира 09 апреля  /  Общество
Семь способов обрести душевное равновесие во время пандемии
Еще