Курс валют:
BRL/RUB 16,5025
0,1337
INR/RUB 10,6607
0,1028
ZAR/RUB 48,4717
0,5727
CNY/RUB 12,1629
0,1221
EGP/RUB 18,6685
0,1798
AED/RUB 24,2521
0,2336
USD/RUB 89,0658
0,8578
Погода:
Москва 22 °C
Бразилиа 15 °C
Нью-Дели 38 °C
Пекин 31 °C
Претория 10 °C
Каир 30 °C
Тегеран 26 °C
Абу-Даби 32 °C
Меню
Эфир «Широкий взгляд»
22 °C
Москва
15 °C
Бразилиа
15 °C
Нью-Дели
31 °C
Пекин
10 °C
Претория
30 °C
Каир
26 °C
Тегеран
32 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,5025
0,1337
INR/RUB
10,6607
0,1028
ZAR/RUB
48,4717
0,5727
CNY/RUB
12,1629
0,1221
EGP/RUB
18,6685
0,1798
AED/RUB
24,2521
0,2336
USD/RUB
89,0658
0,8578
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
00:00 «Широкий взгляд»
00:00 «Широкий взгляд»
Сейчас 16+
00:00

«Широкий взгляд»

00:30 «Чек-лист»
Далее
00:30

«Чек-лист»

16+
01:30

«Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2021)

12+
02:30

«Город историй»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
11.06.2414:17 Общество
TV BRICS и Москва объединят усилия в продвижении имиджа российской столицы как международного центра креативных индустрий
10.06.2412:56 Общество
Крупнейшая телевизионная сеть Индии TV9 и TV BRICS будут совместно продвигать объединенную повестку БРИКС
08.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа

Ученые назвали эффективный способ быть здоровыми и долго жить

Это интенсивные тренировки



Пять лет интенсивных тренировок улучшают здоровье и продлевают жизнь, утверждают исследователи из Норвежского университета естественных и технических наук. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal

Ученые провели эксперимент. В нем приняли участие почти 7 тысяч добровольцев 70-77 лет, которых разделили на три группы.

У испытуемых из первой группы высокоинтенсивные тренировки были два раза в неделю. В занятие включена 10-минутная разминка, упражнения по 4 минуты и отдых.

Добровольцы второй группы тренировались 50 минут 2 раза в неделю, причем интенсивность занятий была умеренной.

В третьей группе участники работали в спортзале по рекомендациям Министерства здравоохранения Норвегии.

Все эти тренировки группы продолжали на протяжении пяти лет. В финале эксперимента специалисты сравнили данные по смертности среди всех участников. Показатель в первой группе составил 3%, во второй – 6%, в третьей – 4,7%.

По замечанию ученых, разница почти не значительна для статистики, однако показывает, что связь между интенсивными тренировками и отличным самочувствием существует.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

Шерпа Индии в G20 подчеркнул нацеленность нового правительства страны на обучение молодежи
На встрече министров образования БРИКС обсудят разработку глобальной системы ранжирования университетов
Ученые из ЮАР выявили новые «сверхспособности» голых землекопов
Ученые российского университета создали напитки для борьбы с диабетом
В России прошел Форум академий наук стран БРИКС
Почетный консул ЮАР в Екатеринбурге: развитие отношений России и Южной Африки в сфере образования – приоритет для меня
11.06.2408:00 Общество
День России в 2024 году: история и значение
04.06.2414:17 Экономика
Директор Петербургского международного экономического форума Алексей Вальков: на сегодняшний день ПМЭФ – это действительно событие мирового масштаба
Развитие технологий и искусственного интеллекта в странах БРИКС
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных