Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
Акционерное общество "ТВ БРИКС"
tvbrics@tvbrics.com
Рубцов переулок, д.13, Москва, 105082, RU
+74996425304
Курс валют:
BRL/RUB 16,4467
0,1034
INR/RUB 0,8773
0,0016
ZAR/RUB 5,1482
0,0289
CNY/RUB 12,5291
0,0379
EGP/RUB 1,6292
0,0145
IRR/RUB 0,0001
AED/RUB 22,8906
0,0359
SAR/RUB 22,4175
0,0352
ETB/RUB 0,5226
0,0008
USD/RUB 84,0657
0,1318
IDR/RUB 0,0047
SPACE FOR MEDIA DIPLOMACY
10:00 «Город историй»
10:00 «Город историй»
Сейчас 16+
10:00

«Город историй»

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
10:30 «Тропой первопроходцев»
Далее
10:30

«Тропой первопроходцев»

16+
11:00

«BRICSинформ»

16+
11:15

«BRICSтервью»

16+
Меню
Эфир «Город историй»
BRL/RUB
16,4467
0,1034
INR/RUB
0,8773
0,0016
ZAR/RUB
5,1482
0,0289
CNY/RUB
12,5291
0,0379
EGP/RUB
1,6292
0,0145
IRR/RUB
0,0001
AED/RUB
22,8906
0,0359
SAR/RUB
22,4175
0,0352
ETB/RUB
0,5226
0,0008
USD/RUB
84,0657
0,1318
IDR/RUB
0,0047
Приложения TV BRICS

Ученые назвали эффективный способ быть здоровыми и долго жить

Это интенсивные тренировки


Пять лет интенсивных тренировок улучшают здоровье и продлевают жизнь, утверждают исследователи из Норвежского университета естественных и технических наук. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal

Ученые провели эксперимент. В нем приняли участие почти 7 тысяч добровольцев 70-77 лет, которых разделили на три группы.

У испытуемых из первой группы высокоинтенсивные тренировки были два раза в неделю. В занятие включена 10-минутная разминка, упражнения по 4 минуты и отдых.

Добровольцы второй группы тренировались 50 минут 2 раза в неделю, причем интенсивность занятий была умеренной.

В третьей группе участники работали в спортзале по рекомендациям Министерства здравоохранения Норвегии.

Все эти тренировки группы продолжали на протяжении пяти лет. В финале эксперимента специалисты сравнили данные по смертности среди всех участников. Показатель в первой группе составил 3%, во второй – 6%, в третьей – 4,7%.

По замечанию ученых, разница почти не значительна для статистики, однако показывает, что связь между интенсивными тренировками и отличным самочувствием существует.



Фото: pexels.com

Индия

Как называется столица Индии?
Отправить