Курс валют:
RUB/BRL 0,079
0,0006
RUB/INR 1,0562
0,0007
RUB/CNY 0,0903
0,0001
RUB/ZAR 0,2034
0,0001
BRL/RUB 12,6522
0,0073
BRL/INR 13,3631
0,0009
BRL/CNY 1,1421
0,0001
BRL/ZAR 2,5739
0,0025
INR/RUB 0,9468
0,0006
INR/CNY 0,0855
0,0001
INR/ZAR 0,1926
0,0002
INR/BRL 0,0748
0,0006
ZAR/BRL 0,3885
0,0004
ZAR/RUB 4,9154
0,0021
ZAR/INR 5,1916
0,0053
ZAR/CNY 0,4437
0,0004
CNY/RUB 11,0777
0,004
CNY/INR 11,6997
0,001
CNY/BRL 0,8756
0,0001
CNY/ZAR 2,2535
0,0022
Погода:
Москва 7 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 19 °C
Пекин 5 °C
Претория 12 °C

02:30 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

02:30

Сейчас

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

Смотреть онлайн
16+

03:30 Далее в эфире Вещь в себе

Вещь в себе

03:30

Далее

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

16+
США 05 сентября 2020 16:00 / Общество

Ученые оценили влияние популярных диет на здоровье

Ученые оценили влияние популярных диет на здоровье

Самыми популярными способами, к которым люди прибегают с целью сбросить вес максимально быстро и с наименьшим вредом для здоровья, являются интервальное голодание и кетогенная диета. Ученые из Америки провели исследование и дали научную оценку двум методам похудения с точки зрения рисков для здоровья, сообщает РИА Новости.

Специалисты действительно согласны с эффективностью кетогенной и интервальной диеты. С помощью этих двух методов можно сбросить лишний вес максимально быстро. А кетогенная диета также может являться средством борьбы с диабетом.

Тем не менее ученые отмечают, что у людей, придерживающихся кетогенной, очень высок риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с употреблением в пищу большого количества нездоровых жиров, что приводит к повышению уровня липидов в крови.

При длительном соблюдении кетодиеты происходит изменение стенок артерий и увеличение ломкости сосудов.

Суть кетодиеты заключается в предельно низком содержании легкоусвояемых углеводов в повседневном рационе. В результате этого организм в качестве источника энергии начинает использовать жиры. Диета действительно эффективна, но, к сожалению, краткосрочна – как правило, вес восстанавливается спустя 12 месяцев.

Что касается прерывистого голодания, то ученые более оптимистично смотрят на этот метод похудения. Тем не менее опасность для сердечно-сосудистой системы представляет возможность переедания. Данный метод, как утверждают исследователи, требует более детального изучения.

Людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы максимально безопасно для здоровья, ученые рекомендуют растительную и средиземноморскую диеты.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

Бразилия 20 октября 16:16  /  Общество
В Бразилии зарегистрировано самое низкое количество смертей от COVID-19 с апреля 2020 года
Китай 20 октября 16:00  /  Общество
5 семей и 35 особей
ЮАР 20 октября 14:17  /  Общество
Южноафриканский центр технологий создает вакцину против COVID-19
Новости мира 20 октября 14:00  /  Общество
Рифы под угрозой
Китай 20 октября 13:03  /  Общество
Слоны под защитой
Китай 20 октября 11:18  /  Общество
Китай издает руководство о дальнейшей работе по защите биоразнообразия
Еще