Курс валют:
RUB/BRL 0,0725
0,0002
RUB/INR 1,1033
0,0033
RUB/CNY 0,1034
0,0003
RUB/ZAR 0,2461
0,0007
BRL/RUB 13,7934
0,0418
BRL/INR 15,2181
0,0143
BRL/CNY 1,4263
0,0012
BRL/ZAR 3,395
0,003
INR/RUB 0,9064
0,0027
INR/CNY 0,0937
0,0001
INR/ZAR 0,2231
0,0016
INR/BRL 0,0657
0,0002
ZAR/BRL 0,2945
0,002
ZAR/RUB 4,0628
0,0123
ZAR/INR 4,4825
0,0002
ZAR/CNY 0,4201
0,003
CNY/RUB 9,671
0,0292
CNY/INR 10,6699
0,0005
CNY/BRL 0,7011
0,0003
CNY/ZAR 2,3804
0,0168
Погода:
Москва 22 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 36 °C
Пекин 27 °C
Претория 20 °C

09:21 Сейчас в эфире «Енисейская Сибирь»

Смотреть онлайн
«Енисейская Сибирь»

09:21

Сейчас

«Енисейская Сибирь»

Смотреть онлайн
16+

09:40 Далее в эфире Сделано в БРИКС: Хохломская роспись

Сделано в БРИКС: Хохломская роспись

09:40

Далее

Сделано в БРИКС: Хохломская роспись

16+
Новости мира 18 мая / 13:53 / Общество

Ученый назвал самый полезный продукт для «сердечников»

Ученый назвал самый полезный продукт для «сердечников»

Ученые в очередной раз напомнили о пользе орехов. На этот раз в центре внимания научного сообщества оказался грецкий орех, а именно его польза для сердца.

О важности этого растительного продукта для сердечно-сосудистой системы рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре, сообщает tvbrics.com со ссылкой на газету La Vanguardia.

По мнению специалиста, грецкий орех оказался намного полезнее для сердца, чем для мозга, как это было принято считать ранее.
Эксперт уточнила, что этот вид орехов имеет уникальный питательный профиль:

«Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, - именно такая содержится в рыбе».

Результаты исследований, опубликованные автором материала еще 2 года назад, показали, что грецкие орехи защищают от заболеваний сердца за счёт улучшения липидного профиля.

Чтобы доказать это, понадобилось 30 лет. В испытаниях приняли участие почти 200 000 американцев. В итоге ученые пришли к выводу, что употребление хотя бы трёх порций грецких орехов в неделю снижает риск смерти от различных причин на 45%.

Врач также напомнила, что грецкие орехи содержат в большом количестве витамины, минералы и антиоксиданты.

Регулярное включение в свой рацион этого продукта поможет не только улучшить липидный профиль и предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, но также и окажет мощный противовоспалительный эффект.


Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 06 июня  /  Общество
Планетологи: у Марса были кольца
Россия 06 июня  /  Общество
Как восстановить обоняние после коронавируса
Индия 05 июня  /  Общество
40 змей в своем кондиционере обнаружил житель Индии
Россия 05 июня  /  Общество
Ученые выяснили, сколько коронавирус живет в квартире
Россия 05 июня  /  Общество
Минздрав: ситуацию с коронавирусом в России удалось переломить
Новости мира 05 июня  /  Общество
Обнаружена зеркальная копия Земли
Еще