Курс валют:
RUB/BRL 0,0699
0,0001
RUB/INR 1,0185
0,0002
RUB/CNY 0,0886
0,0001
RUB/ZAR 0,1972
0,0001
BRL/RUB 14,3021
0,0291
BRL/INR 14,5662
0,035
BRL/CNY 1,2678
0,0031
BRL/ZAR 2,8214
0,0068
INR/RUB 0,9819
0,0001
INR/CNY 0,087
0,0001
INR/ZAR 0,1937
0,0002
INR/BRL 0,0687
0,0001
ZAR/BRL 0,3547
0,0001
ZAR/RUB 5,0722
0,0019
ZAR/INR 5,1659
0,002
ZAR/CNY 0,4496
0,0002
CNY/RUB 11,2813
0,0048
CNY/INR 11,4897
0,0061
CNY/BRL 0,7888
0,0018
CNY/ZAR 2,2241
0,001
Погода:
Москва 14 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 26 °C
Претория 10 °C

02:00 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

02:00

Сейчас

Встречи с издателем

Смотреть онлайн
16+

02:30 Далее в эфире БРИКС Кино

БРИКС Кино

02:30

Далее

БРИКС Кино

16+
Новости мира 18 мая 13:53 / Общество

Ученый назвал самый полезный продукт для «сердечников»

Ученый назвал самый полезный продукт для «сердечников»

Ученые в очередной раз напомнили о пользе орехов. На этот раз в центре внимания научного сообщества оказался грецкий орех, а именно его польза для сердца.

О важности этого растительного продукта для сердечно-сосудистой системы рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре, сообщает tvbrics.com со ссылкой на газету La Vanguardia.

По мнению специалиста, грецкий орех оказался намного полезнее для сердца, чем для мозга, как это было принято считать ранее.
Эксперт уточнила, что этот вид орехов имеет уникальный питательный профиль:

«Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, - именно такая содержится в рыбе».

Результаты исследований, опубликованные автором материала еще 2 года назад, показали, что грецкие орехи защищают от заболеваний сердца за счёт улучшения липидного профиля.

Чтобы доказать это, понадобилось 30 лет. В испытаниях приняли участие почти 200 000 американцев. В итоге ученые пришли к выводу, что употребление хотя бы трёх порций грецких орехов в неделю снижает риск смерти от различных причин на 45%.

Врач также напомнила, что грецкие орехи содержат в большом количестве витамины, минералы и антиоксиданты.

Регулярное включение в свой рацион этого продукта поможет не только улучшить липидный профиль и предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, но также и окажет мощный противовоспалительный эффект.


Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 18 июня  /  Общество
Почти 90% москвичей заражены индийским штаммом коронавируса
ЮАР 18 июня  /  Общество
В Ботсване нашли третий по величине алмаз в мире
Россия 18 июня  /  Общество
Путин наложил вето на закон об ответственности СМИ за распространение ложной информации
Россия 18 июня  /  Общество
Минсельхоз предлагает завозить рабочих-мигрантов на чартерных поездах
Россия 18 июня  /  Общество
В Москве продлили дополнительные ограничения до 29 июня
Новости мира 18 июня  /  Общество
Индийский вариант коронавируса оказался на 60% активнее британского
Еще