12 минут 7 сек. 
Уровень витамина D во время беременности связан с IQ ребенка
Научный сотрудник Департамента детского здоровья, поведения и развития Детского исследовательского института Сиэтла Мелисса Мелу вместе с коллегами использовала данные работы «Условия, влияющие на нейрокогнитивное развитие и обучение в раннем детстве» (CANDLE).
Специалисты CANDLE с 2006 года собирали информацию о беременных женщинах-участницах исследования и их детях. Учет уровня витамина D во время беременности и нескольких факторов, связанных с IQ, выявил взаимосвязь этих показателей: чем выше был уровень витамина D у будущей мамы, тем более высоким IQ обладал ее ребенок в возрасте 4-6 лет.
Хотя такие наблюдения не могут доказать наличие причинно-следственной связи, Мелу считает, что результаты работы имеют важное значение и требуют дальнейших исследований.
«Дефицит витамина D довольно распространен. Получить достаточное количество витамина D с помощью диеты или пребывания на солнце может не каждый, поэтому хорошее решение – принимать добавки», – считает Мелу.
Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 международных единиц (МЕ). Среди продуктов, богатых витамином D, – жирная рыба, яйца, коровье молоко и хлопья для завтрака. Тем не менее Мелоу отмечает, что витамин D является одним из самых сложных питательных веществ, которые трудно получить в достаточном количестве с рационом.
«Я хочу, чтобы люди знали, что это обычная проблема, которая может повлиять на развитие детей. Дефицит витамина D может возникнуть даже при соблюдении здоровой диеты. Иногда это связано с образом жизни, пигментацией кожи или другими факторами, не зависящими от нас», – заключила Мелу.
