Курс валют:
RUB/BRL 0,0743
0,0004
RUB/INR 0,9859
0,0015
RUB/CNY 0,0862
0,0001
RUB/ZAR 0,1893
0,0003
BRL/RUB 13,4545
0,0743
BRL/INR 13,2643
0,0733
BRL/CNY 1,1604
0,0064
BRL/ZAR 2,547
0,014
INR/RUB 1,0143
0,0014
INR/CNY 0,0875
0,0001
INR/ZAR 0,192
0,0001
INR/BRL 0,075
0,0004
ZAR/BRL 0,3926
0,0021
ZAR/RUB 5,2825
0,0002
ZAR/INR 5,2079
0,0001
ZAR/CNY 0,4556
0,0003
CNY/RUB 11,5946
0,0003
CNY/INR 11,4308
0,0002
CNY/BRL 0,8618
0,0048
CNY/ZAR 2,1949
0,0003
Погода:
Москва 14 °C
Бразилиа 23 °C
Нью-Дели 35 °C
Пекин 17 °C
Претория 24 °C

19:30 Сейчас в эфире Чек-лист

Смотреть онлайн
Чек-лист

19:30

Сейчас

16+

20:30 Далее в эфире Бразильский кофе. Фазенда Сан-Каэтано

Бразильский кофе. Фазенда Сан-Каэтано

20:30

Далее

Бразильский кофе. Фазенда Сан-Каэтано

16+
Россия 13 августа 10:27 / Общество

Успенский пост – 2020: питание по дням, традиции и запреты

Успенский пост – 2020: питание по дням, традиции и запреты

Народное название Успенского поста – «Спасовка». Это летний многодневный пост, который предшествует празднику Успения Пресвятой Богородицы. Как соблюдать его и от чего воздерживаться, рассказывает tvbrics.com.

История поста


Длится пост две недели – ежегодно с 14 по 27 августа. Суть поста – подготовить себя к празднику Успения Пресвятой Богородицы (27 августа).

Об Успенском посте было известно ещё в V веке нашей эры, когда на каждый период года приходился один пост. «Спасовка», как и сейчас, приходилась на конец августа, но относилась к осеннему сезону.

Успенский пост был рассчитан на тех, кто не смог воздерживаться во время Великого поста, поэтому продолжался через неделю после Троицы до Успения. На рубеже X и XI веков этот период сократился до праздника апостолов Петра и Павла. Окончательно двухнедельный Успенский пост был утвержден в 1166 году на Константинопольском Соборе.

На период поста выпадает два праздника: Происхождение честных древ Животворящего Креста (14 августа) и Преображение Господне (19 августа), которые в народе получили название Медовый и Яблочный Спасы.

Что категорически нельзя делать в Успенский пост


Успенский пост подразумевает отказаться от некоторых видов пищи: мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы (кроме Дня Преображения Господня). Запрещено употребление алкоголя и курение.

Лучше не посещать развлекательные мероприятия с застольями, весельем и танцами. Если вы решили вступить в брак, то поход в ЗАГС можно не откладывать, но венчание во время поста не проводится.

Воздержитесь от гнева и ссор, стоит даже отказаться от дурных мыслей. Отложите, если возможно, путешествия, не связанные с паломничеством, и командировки.

Священнослужители рекомендуют во время поста погрузиться в чистые помыслы, покаяние и добрые дела.

nuns-2304009_1280.jpg

Питание в пост по дням


По степени строгости Успенский пост приравнивается к Великому. В это время нельзя есть мясо, молочные продукты и яйца. Послабление разрешается только в праздник Преображение Господне, когда можно есть рыбу.

Первый день поста – праздник Происхождения честных древ Животворящего Креста Господня, в этот день святят мед.

Понедельник, среда и пятница – сухоядение, то есть можно есть сырые, моченые, квашенные овощи и фрукты в виде салатов или нарезок, сухофрукты, хлеб и различные пресные хлебцы, орехи и мед.

Во вторник и четверг допускается вареная пища и овощи на пару, но без растительного масла.

В выходные в пищу можно добавить растительное масло, а на стол подать немного вина.

Эти правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам разрешено не придерживаться всей строгости поста по физиологическим и возрастным причинам.

Как подготовить себя к посту


Если вы решили начать поститься, то лучше подготовиться за 1-2 недели. Постепенно снижайте уровень запрещенных в пост продуктов: мяса, молока и яиц.

Основа постного питания – это растительная пища, поэтому приготовьте свой организм к клетчатке. Каждый день ешьте салаты и добавляйте отруби в готовые блюда. В дни поста увеличьте порцию пищи. Совершайте дополнительные перекусы.

Пейте больше жидкости. 1,5-2 литра чистой воды в день позволит кишечнику полноценно работать, а также снизит чувство голода и риск обезвоживания.

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 17 апреля  /  Общество
Curiosity помог ученым найти следы засух и наводнений на Марсе
Новости мира 17 апреля  /  Общество
Британские ученые установили место возникновения горячих юпитеров
Новости мира 17 апреля  /  Общество
«Химический отпечаток» помог определить путь экзопланеты с окраин звездной системы
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Структура джетов черной дыры оказалась намного сложнее, чем предполагали ученые
ЮАР 16 апреля  /  Общество
Ученые ЮАР открыли новую манеру поведения черных дыр
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Google закупит 250 тысяч COVID-вакцин для нуждающихся стран
Еще