В Москве стартовал летний сезон программы «Московское долголетие»

В Москве стартовал летний сезон программы «Московское долголетие» – это крупнейший в Европе образовательный и оздоровительный проект для старшего поколения. Занятия абсолютно бесплатны и доступны по тридцати направлениям в каждом районе столицы.

«Для дворца творчества «Хорошево» проект Московское долголетие – это один из значимых проектов, мы в числе первых вошли в проект 1 марта 2018 года и сразу стали лидерами. В 2018 году у нас занималось более тысячи человек, в настоящее время занимается около 2 тысяч человек серебряного возраста», – сказала Татьяна Ледовская, директор дворца творчества детей и молодежи «Хорошево».

Одно из самых популярных направлений – сценический танец. Здесь разучивают всю бальную программу – венский, медленный вальс, танго, латиноамериканские танцы, самбу, джайв и ча-ча-ча. У тех, кто занимается танцами, на 46% меньше проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, занятия танцами улучшают память – комбинации шагов складываются в сложные связки, ритм меняется от танца к танцу – такая нагрузка просто не дает мозгу скучать.

Оздоровительный эффект занятий в проекте доказан врачами-геронтологами. Наилучшие результаты у тех участников, которые посещают занятия по разным направлениям.

В программе летнего сезона – регулярные бесплатные занятия в парках, мастер-классы и конкурсы. В проекте участвуют активные, творческие и энергичные москвичи. Стать частью программы могут все желающие горожане старшего возраста – женщины с 55 лет, мужчины с 60. На данный момент в проекте занимаются более 150 тысяч человек.

Фото:  istockphoto.com