Вино и мясо назвали источниками головной боли

Несколько факторов, которые могут стать причинами головной боли, назвали в эфире «России 1» врач-реабилитолог, кандидат психологических наук Сергей Агапкин и нейрохирург, онколог Андрей Реутов.

Среди неожиданных причин головной боли доктор Реутов назвал любые виды алкоголя, в том числе и красное вино, содержащие большое количество танинов. Эти вещества могут опосредованно приводить к возникновению болевых ощущений. Кроме того, содержащийся в алкоголе этанол расширяет сосуды. При употреблении спиртных напитков у гипотоников может отмечаться сильное понижение давления, а у гипертоников на некоторое время давление может снижаться, а затем резко повышаться.

Также еще одной неочевидной причиной назвали употребление сосисок и колбас - «переработанного красного мяса». В них часто добавляют нитраты, которые в организме превращаются в нитриты и способствуют расширению сосудов и образованию метгемоглобина, который препятствует насыщению мозга кислородом.

Недостаток сна врачи также связывают с частыми головными болями, так как только в ночное время лимфатическая система головного мозга может функционировать. Если этот процесс нарушается, и «очищения» от токсинов не происходит, то человек может испытывать головную боль.

Нерегулярное питание также может быть среди неожиданных причин головной боли. Особенно если вопреки обычному графику приема пищи пропустить один из них и не поесть вовремя. Это происходит из-за резкого падения уровня глюкозы.

Чтобы чувствовать себя отлично и бодро, советуют врачи, надо не забывать питаться правильно и регулярно и поддерживать нужный уровень физической активности.



Фото: pixabay.com