Курс валют:
RUB/BRL 0,0735
0,0008
RUB/INR 0,9653
0,0123
RUB/CNY 0,0847
0,001
RUB/ZAR 0,1889
0,0002
BRL/RUB 13,5984
0,1704
BRL/INR 13,1267
0,023
BRL/CNY 1,1512
0,0019
BRL/ZAR 2,5683
0,0027
INR/RUB 1,0359
0,0129
INR/CNY 0,0877
0,0001
INR/ZAR 0,1957
0,0002
INR/BRL 0,0762
0,0001
ZAR/BRL 0,3894
0,0004
ZAR/RUB 5,2948
0,0055
ZAR/INR 5,1111
0,0053
ZAR/CNY 0,4482
0,0005
CNY/RUB 11,8129
0,148
CNY/INR 11,4031
0,0008
CNY/BRL 0,8687
0,0015
CNY/ZAR 2,231
0,0023
Погода:
Москва 1 °C
Бразилиа 20 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин 11 °C
Претория 17 °C

14:45 Сейчас в эфире Это работает

Смотреть онлайн
Это работает

14:45

Сейчас

Это работает

Смотреть онлайн
16+

15:00 Далее в эфире Сказки для взрослых

Сказки для взрослых

15:00

Далее

Сказки для взрослых

16+
Новости мира 21 августа 15:56 / Общество

Врач назвал 5 продуктов, которые помогли похудеть знаменитостям

Врач назвал 5 продуктов, которые помогли похудеть знаменитостям

Россияне продолжают бороться с лишними килограммами после карантина. Звезды не исключение. Диетолог Надя Шарк рассказала «КП» о том, какие продукты помогли знаменитостям похудеть после пандемии.

Отличный помощник – красная чечевица. Это источник полезного, но очень легкого для усвоения растительного белка.

Кроме того, в рацион для снижения веса нужно обязательно добавить кумин и имбирь – они улучшат пищеварение и ускорят метаболизм. Кумин отлично сочетается с мясом, теплыми салатами и с блюдами из бобовых. На основе имбиря получаются вкусные и полезные напитки, пояснила диетолог.

Похудеть поможет и соевый сыр тофу. Это источник растительного белка для полезного перекуса.

Не стоит забывать и про сок алоэ. В нем содержатся витамины и энзимы, он быстро доставляет все активные вещества в ткани организма и выводит из них шлаки и токсины.

По словам Нади Шарк, Анне Калашниковой избавиться от лишних килограммов помог кумин, имбирь, чечевица и кунжутный урбеч с фруктами. Кроме того, певица пьет много воды и сок алоэ. Отказ от коровьего молока и переход на соевое или миндальное тоже положительно сказались на фигуре Калашниковой.

Диетолог помогла избавиться от карантинных килограммов и Прохору Шаляпину. Главное изменение в рационе певца – переход на зеленую гречку. Из нее можно делать коктейль для перекусов или завтраков. Кроме того, певец стал есть больше белковых продуктов – мясо, рыбу, яйца и протеин. На десерт – сушеные яблоки. Они сладкие и отлично насыщают организм питательными веществами.


Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 11 апреля  /  Общество
Колебания крошечной частицы могут перевернуть законы физики
Италия 11 апреля  /  Общество
Итальянские ученые обнаружили необычные вспышки в созвездии Волосы Вероники
Новости мира 11 апреля  /  Общество
Глобальное потепление удвоит частоту ударов молний в Арктике
Россия 11 апреля  /  Общество
Химики из Сколтеха выявили недостатки шкалы электроотрицательности Полинга
Новости мира 10 апреля  /  Общество
Ученые зафиксировали максимальную концентрацию углекислого газа в атмосфере Земли
Новости мира 10 апреля  /  Общество
Насыщение атмосферы кислородом произошло на 200 млн лет позже, чем считалось
Еще