Курс валют:
RUB/BRL 0,0742
0,0001
RUB/INR 0,9934
0,0001
RUB/CNY 0,0846
0,0001
RUB/ZAR 0,2154
0,001
BRL/RUB 13,4686
0,0001
BRL/INR 13,3791
0,0001
BRL/CNY 1,1396
0,0001
BRL/ZAR 2,901
0,0009
INR/RUB 1,0067
0,0015
INR/CNY 0,0852
0,0001
INR/ZAR 0,2156
0,0012
INR/BRL 0,0747
0,0002
ZAR/BRL 0,3447
0,0023
ZAR/RUB 4,6427
0,0305
ZAR/INR 4,6118
0,0304
ZAR/CNY 0,3928
0,0026
CNY/RUB 11,8184
0,0001
CNY/INR 11,7398
0,0001
CNY/BRL 0,8775
0,0001
CNY/ZAR 2,5456
0,0007
Погода:
Москва 0 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 16 °C
Пекин 3 °C
Претория 19 °C

01:30 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

01:30

Сейчас

Встречи с издателем

Созданные по инициативе Гуманитарного проекта Ивана Полякова при поддержке издательства «Весь мир», ...

Смотреть онлайн
16+

02:00 Далее в эфире Чек-лист

Чек-лист

02:00

Далее

Чек-лист

Заливы Сахалина, бескрайние степи Элисты, тысячи озер Алтая и многое другое в программе «Чек-лист». ...

16+
Россия 18 сентября 2020 08:36 / Общество

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Неалкогольная жировая болезнь печени в современный век фаст-фуда стала одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения. От хронического поражения печени только в России страдают 37 процентов жителей России.

Причина – неправильное питание, насыщенное высококалорийными продуктами, содержащими в избытке жиры и сахар. Какие из них представляют особенную опасность для печени, рассказал врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Буеверов, сообщает «Аргументы и Факты». 

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) опасна прежде всего тем, что развивается, как правило, без ярких сопутствующих симптомов, в течение нескольких лет и приводит к тяжелым последствиям. 

Хронический воспалительный процесс сопровождается отложением жира в печеночных клетках, их последующим воспалением и разрушением. Эта патология развивается на фоне метаболических нарушений, при отсутствии лечения осложняется циррозом и функциональной печеночной недостаточностью, впоследствии приводит к сахарному диабету 2 типа и атеросклерозу.

В зоне риска – люди, потребляющие продукты с высоким содержанием сахара и жира, в том числе и такие, которые, на первый взгляд, кажутся полезными. Однако, по словам, эксперта, стоит знать, что в составе, например, тех же фруктовых соков – фруктоза, которая быстро всасывается и перерабатывается в жир. А еще она стимулирует развитие воспалительных процессов в печени. Причину большого потребления пищи с высоким содержанием фруктозы врач видит в неправильно сформировавшихся с детства пищевых привычка, когда дети злоупотребляют соками и фруктами, особенно тропическими, где фруктозы тоже много.

«Сладкие и тропические фрукты могут играть негативную роль при большом потреблении. Я советую не употреблять их каждый день, отдавая предпочтение иным плодам», - уточнил Алексей Буеверов.

Стоит быть осторожнее и любителям мёда, который содержит фруктозу в огромных количествах. Таким образом, даже если человек ведет здоровый образ жизни, но не может отказать себе в ежедневном удовольствии попить чаю с медом, то велик риск заполучить НАЖБП.

Чтобы защитить печень от «сладкой» атаки, врач советует исключить из рациона пищу с легкоусвояевыми углеводами, в том числе с фруктозой, снизить количество потребляемых животных жиров, есть больше овощей и свежей зелени и не забывать о регулярных физических нагрузках. 

Неожиданную «реабилитацию» получили натуральный кофе и алкоголь – в небольших количествах они даже могут оказывать благотворное действие. Приемлемо в день употреблять не более 30 г этанола в день для мужчин и 20 г для женщин, и лучше если это будет сухое натуральное вино.

Еще по теме

Бразилия 28 ноября 18:31  /  Общество
Преподаватели Бразилии поднимают вопрос о большей доступности образования
ЮАР 28 ноября 09:16  /  Общество
Названы навыки, необходимые для востребованных технических вакансий в ЮАР
Индия 27 ноября 18:32  /  Общество
В Ченнаи стартовала конференция по информационным технологиям
Бразилия 27 ноября 13:58  /  Общество
В Бразилии производят бумагу из бананов
ЮАР 27 ноября 09:16  /  Общество
Южноафриканский производитель поездов объявил о конкурсе на бесплатное обучение
Бразилия 26 ноября 19:26  /  Общество
В Бразилии зарегистрировано 12 930 новых случаев заболевания COVID-19
Еще