Курс валют:
RUB/BRL 0,0707
0,0001
RUB/INR 1,0146
0,0011
RUB/CNY 0,0884
0,0001
RUB/ZAR 0,1968
0,0004
BRL/RUB 14,1418
0,018
BRL/INR 14,3491
0,0044
BRL/CNY 1,2498
0,0004
BRL/ZAR 2,78
0,0021
INR/RUB 0,9857
0,001
INR/CNY 0,0871
0,0001
INR/ZAR 0,1938
0,0003
INR/BRL 0,0697
0,0001
ZAR/BRL 0,3594
0,0003
ZAR/RUB 5,0834
0,0091
ZAR/INR 5,1567
0,0055
ZAR/CNY 0,4491
0,0005
CNY/RUB 11,316
0,0134
CNY/INR 11,4818
0,0023
CNY/BRL 0,8002
0,0001
CNY/ZAR 2,225
0,0004
Погода:
Москва 17 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 24 °C
Претория 10 °C

13:00 Сейчас в эфире Обратный отсчет

Смотреть онлайн
Обратный отсчет

13:00

Сейчас

Обратный отсчет

«Обратный отсчет» – программа о предметах и явлениях советской действительности. Кажется, что СССР о...

Смотреть онлайн
16+

13:30 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

13:30

Далее

БРИКСинформ

Репортажи о самом главном с места событий, с выставок и премьер, со встреч на самом высочайшем уровн...

16+
Россия 18 сентября 2020 08:36 / Общество

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Неалкогольная жировая болезнь печени в современный век фаст-фуда стала одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения. От хронического поражения печени только в России страдают 37 процентов жителей России.

Причина – неправильное питание, насыщенное высококалорийными продуктами, содержащими в избытке жиры и сахар. Какие из них представляют особенную опасность для печени, рассказал врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Буеверов, сообщает «Аргументы и Факты». 

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) опасна прежде всего тем, что развивается, как правило, без ярких сопутствующих симптомов, в течение нескольких лет и приводит к тяжелым последствиям. 

Хронический воспалительный процесс сопровождается отложением жира в печеночных клетках, их последующим воспалением и разрушением. Эта патология развивается на фоне метаболических нарушений, при отсутствии лечения осложняется циррозом и функциональной печеночной недостаточностью, впоследствии приводит к сахарному диабету 2 типа и атеросклерозу.

В зоне риска – люди, потребляющие продукты с высоким содержанием сахара и жира, в том числе и такие, которые, на первый взгляд, кажутся полезными. Однако, по словам, эксперта, стоит знать, что в составе, например, тех же фруктовых соков – фруктоза, которая быстро всасывается и перерабатывается в жир. А еще она стимулирует развитие воспалительных процессов в печени. Причину большого потребления пищи с высоким содержанием фруктозы врач видит в неправильно сформировавшихся с детства пищевых привычка, когда дети злоупотребляют соками и фруктами, особенно тропическими, где фруктозы тоже много.

«Сладкие и тропические фрукты могут играть негативную роль при большом потреблении. Я советую не употреблять их каждый день, отдавая предпочтение иным плодам», - уточнил Алексей Буеверов.

Стоит быть осторожнее и любителям мёда, который содержит фруктозу в огромных количествах. Таким образом, даже если человек ведет здоровый образ жизни, но не может отказать себе в ежедневном удовольствии попить чаю с медом, то велик риск заполучить НАЖБП.

Чтобы защитить печень от «сладкой» атаки, врач советует исключить из рациона пищу с легкоусвояевыми углеводами, в том числе с фруктозой, снизить количество потребляемых животных жиров, есть больше овощей и свежей зелени и не забывать о регулярных физических нагрузках. 

Неожиданную «реабилитацию» получили натуральный кофе и алкоголь – в небольших количествах они даже могут оказывать благотворное действие. Приемлемо в день употреблять не более 30 г этанола в день для мужчин и 20 г для женщин, и лучше если это будет сухое натуральное вино.

Еще по теме

Китай 05 августа 10:25  /  Общество
Власти Китая временно приостановили выезд граждан за границу
Россия Китай 05 августа 08:30  /  Общество
Китай и Россия проведут совместные учения по борьбе с терроризмом
Китай 04 августа 17:30  /  Общество
На китайские провинции Фучжоу и Гуандун идет тайфун «Лупит»
Новости мира 04 августа 16:15  /  Общество
Глава российского МИД рассказал об отсутствии у регулятора ЕС замечаний к «Спутнику V»
Индия 04 августа 15:11  /  Общество
Ежедневный прирост заболеваемости COVID-19 в Индии достиг 42 625
Бразилия 04 августа 12:00  /  Общество
Зеленая экономика. Выпуск 3. Реставрация и сохранение природного ландшафта в Бразилии
Еще