Курс валют:
RUB/BRL 0,0787
0,0001
RUB/INR 1,2551
0,0044
RUB/CNY 0,108
0,0005
RUB/ZAR 0,2543
0,0012
BRL/RUB 12,7006
0,0049
BRL/INR 15,9409
0,0062
BRL/CNY 1,371
0,0006
BRL/ZAR 3,2299
0,0156
INR/RUB 0,7967
0,0028
INR/CNY 0,086
0,0001
INR/ZAR 0,2026
0,001
INR/BRL 0,0627
0,0001
ZAR/BRL 0,3096
0,0015
ZAR/RUB 3,9321
0,0189
ZAR/INR 4,9354
0,0238
ZAR/CNY 0,4245
0,0021
CNY/RUB 9,2634
0,0374
CNY/INR 11,6268
0,0034
CNY/BRL 0,7294
0,0002
CNY/ZAR 2,3558
0,0093
Погода:
Москва 3 °C
Бразилиа 16 °C
Нью-Дели 31 °C
Пекин 26 °C
Претория 11 °C

19:00 Сейчас в эфире Время шелкового пути ЮСИЛК

Смотреть онлайн
Время шелкового пути ЮСИЛК

19:00

Сейчас

Время шелкового пути ЮСИЛК

Путешествие по отдаленным уголкам Китая, отправляясь в которое можно увидеть, как сильно изменилась ...

Смотреть онлайн
16+

19:30 Далее в эфире Чек-лист

Чек-лист

19:30

Далее

Чек-лист

Заливы Сахалина, бескрайние степи Элисты, тысячи озер Алтая и многое другое в программе «Чек-лист». ...

16+
Россия 18 сентября 2020 08:36 / Общество

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Врач назвал продукты, «бьющие» по печени

Неалкогольная жировая болезнь печени в современный век фаст-фуда стала одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения. От хронического поражения печени только в России страдают 37 процентов жителей России.

Причина – неправильное питание, насыщенное высококалорийными продуктами, содержащими в избытке жиры и сахар. Какие из них представляют особенную опасность для печени, рассказал врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ имени Сеченова Алексей Буеверов, сообщает «Аргументы и Факты». 

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) опасна прежде всего тем, что развивается, как правило, без ярких сопутствующих симптомов, в течение нескольких лет и приводит к тяжелым последствиям. 

Хронический воспалительный процесс сопровождается отложением жира в печеночных клетках, их последующим воспалением и разрушением. Эта патология развивается на фоне метаболических нарушений, при отсутствии лечения осложняется циррозом и функциональной печеночной недостаточностью, впоследствии приводит к сахарному диабету 2 типа и атеросклерозу.

В зоне риска – люди, потребляющие продукты с высоким содержанием сахара и жира, в том числе и такие, которые, на первый взгляд, кажутся полезными. Однако, по словам, эксперта, стоит знать, что в составе, например, тех же фруктовых соков – фруктоза, которая быстро всасывается и перерабатывается в жир. А еще она стимулирует развитие воспалительных процессов в печени. Причину большого потребления пищи с высоким содержанием фруктозы врач видит в неправильно сформировавшихся с детства пищевых привычка, когда дети злоупотребляют соками и фруктами, особенно тропическими, где фруктозы тоже много.

«Сладкие и тропические фрукты могут играть негативную роль при большом потреблении. Я советую не употреблять их каждый день, отдавая предпочтение иным плодам», - уточнил Алексей Буеверов.

Стоит быть осторожнее и любителям мёда, который содержит фруктозу в огромных количествах. Таким образом, даже если человек ведет здоровый образ жизни, но не может отказать себе в ежедневном удовольствии попить чаю с медом, то велик риск заполучить НАЖБП.

Чтобы защитить печень от «сладкой» атаки, врач советует исключить из рациона пищу с легкоусвояевыми углеводами, в том числе с фруктозой, снизить количество потребляемых животных жиров, есть больше овощей и свежей зелени и не забывать о регулярных физических нагрузках. 

Неожиданную «реабилитацию» получили натуральный кофе и алкоголь – в небольших количествах они даже могут оказывать благотворное действие. Приемлемо в день употреблять не более 30 г этанола в день для мужчин и 20 г для женщин, и лучше если это будет сухое натуральное вино.

Еще по теме

Индия 22 мая 18:31  /  Общество
В Бангалоре состоялась выставка электромобилей
ЮАР 22 мая 13:58  /  Общество
В Южной Африке строятся торговые центры с учетом принципов устойчивого развития
Китай 22 мая 11:39  /  Общество
Уровень охвата высшим образованием в Китае достиг 57,8 процента
Бразилия 22 мая 09:16  /  Общество
Пожилое население Бразилии увеличится на 63% к 2030 году
Индия 21 мая 18:31  /  Общество
RBI призвал банки и операторов банкоматов предоставить возможность снятия наличных без карты
ЮАР 20 мая 15:10  /  Общество
Южная Африка достигла пика неофициальной пятой волны COVID-19
Еще