Курс валют:
BRL/RUB 16,8144
0,0000
INR/RUB 1,112
0,0000
ZAR/RUB 5,2786
0,0000
CNY/RUB 13,2365
0,0000
EGP/RUB 1,9339
0,0000
AED/RUB 26,4877
0,0000
USD/RUB 97,2762
0,0000
IDR/RUB 0,006
0,0000
Погода:
Москва -3 °C
Бразилиа 22 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин -4 °C
Претория 35 °C
Каир 16 °C
Тегеран 4 °C
Абу-Даби 21 °C
Джакарта 29 °C
Меню
Эфир «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
-3 °C
Москва
22 °C
Бразилиа
22 °C
Нью-Дели
-4 °C
Пекин
35 °C
Претория
16 °C
Каир
4 °C
Тегеран
21 °C
Абу-Даби
29 °C
Джакарта
BRL/RUB
16,8144
0,0000
INR/RUB
1,112
0,0000
ZAR/RUB
5,2786
0,0000
CNY/RUB
13,2365
0,0000
EGP/RUB
1,9339
0,0000
AED/RUB
26,4877
0,0000
USD/RUB
97,2762
0,0000
IDR/RUB
0,006
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
14:00 «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
14:00 «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
Сейчас 16+
14:00

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
14:30 «BRICSинформ»
Далее
14:30

«BRICSинформ»

16+
14:45

«Laboratorium»

16+
15:00

«Тромбонисты» - (д/ф, Аргентина, 2021)

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Руководитель направления Сколковского института науки и технологий Дмитрий Шадрин: «Россия готова делиться со странами БРИКС опытом применения технологий искусственного интеллекта»
Иконка с часами 24 минут 7 сек.
Врач авиационной и космической медицины Арслан Ниязов: «Мы обязательно будем на Луне»
Иконка с часами 19 минут 12 сек.
Директор Департамента Минэкономразвития Ирина Петрунина: «Мы можем делиться наработками по сокращению влияния человека на изменение климата»
08.02.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
01.02.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
28.01.2511:18 Культура
В России выйдет юбилейный публицистический цикл о всемирно известных авторах-международниках издания «За рубежом»
Россия
22.10.20 09:52
Общество

Врач назвал разрушающую кости популярную привычку

Спасет здоровый образ жизни и прием витамина D



Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России имеют высокие риски переломов по причине остеопороза — заболевания, при котором уменьшается костная масса и увеличивается хрупкость костей. Помимо возраста, в группу факторов риска входят те люди, кто курит и злоупотребляет алкоголем. Об этом сообщила президент Российской ассоциации по остеопорозу, доктор медицинских наук Ольга Лесняк, передаёт ТАСС.

По словам эксперта, с каждым годом уровень заболеваемости остеопорозом среди населения растет. Если в 2010 году перелом шейки бедра происходил каждые пять минут, то, по прогнозам, к 2030 году он будет случаться каждые три минуты. Как отметила Ольга Лесняк, у женщин старше 50 лет риск сломать шейку бедра превышает суммарный риск всех трех женских раков - рака молочной железы, яичников и матки, а у мужчин риск только одного перелома превышает риск заболеть раком предстательной железы. Перелом шейки бедра в таком возрасте также нередко грозит полной инвалидизацией человека вплоть до летального исхода.

Согласно представленной врачом информации в течение года после перелома шейки бедра погибает каждый третий человек. Это связано, по словам эксперта, с недостаточным охватом оперативной активности, особенно в регионах, и с отсутствием реабилитации после перелома.

В числе факторов риска врач назвала курение, злоупотребление алкоголем, недостаточное потребление молочных продуктов, дефицит витамина D и низкую физическую активность. Особенно бьет по здоровью костной ткани курение, особенно у женщин, по которым в некоторых регионах статистика нерадостная – курит каждая четвёртая.

Для профилактики развития остеопороза врач порекомендовала включать в свой ежедневный рацион около трех порций молочных продуктов – в них содержится 1 000-1 300 мг кальция, это суточная норма.

Хороший помощник в укреплении костей – витамин D, которым богаты рыбий жир, лосось, сельдь, сливочное масло и сыр. Для поддержания плотности костей пожилым людям помогут умеренные, но регулярные физические нагрузки – например, бег, ходьба, танцы.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

08.02.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
08.02.2510:30 Общество
В Казахстане может появиться национальная археологическая служба
06.02.2519:05 Общество
Представители МИД России и Индонезии обменялись мнениями по взаимодействию в БРИКС
06.02.2508:31 Общество
Малайзия и Узбекистан договорились о запуске периода инновационного развития партнерства
05.02.2517:45 Общество
Отделение ФАО для связи с РФ подвело итоги 10-летней работы
04.02.2511:18 Общество
Международная антарктическая кругосветная экспедиция завершилась в Бразилии
1 из
Зампредседателя Общества российско-китайской дружбы Сергей Коршунов: коллеги из КНР видят в Ассоциации технических университетов России и Китая новые возможности
30.01.2516:25 Экономика
Как БРИКС укрепляет региональную цифровую торговлю
23.01.2508:31 Общество
Индонезия в БРИКС: мост между глобальным Югом и Востоком
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных