Курс валют:
RUB/BRL 0,0737
0,0001
RUB/INR 0,9865
0,0056
RUB/CNY 0,0859
0,0001
RUB/ZAR 0,1884
0,0001
BRL/RUB 13,5615
0,0258
BRL/INR 13,3031
0,0254
BRL/CNY 1,1652
0,0008
BRL/ZAR 2,5538
0,0046
INR/RUB 1,0137
0,0056
INR/CNY 0,0871
0,0004
INR/ZAR 0,1909
0,0011
INR/BRL 0,0747
0,0003
ZAR/BRL 0,3914
0,0002
ZAR/RUB 5,3085
0,0004
ZAR/INR 5,2121
0,0054
ZAR/CNY 0,4561
0,0006
CNY/RUB 11,6386
0,0142
CNY/INR 11,4168
0,014
CNY/BRL 0,8582
0,0006
CNY/ZAR 2,1921
0,0009
Погода:
Москва 6 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 28 °C
Пекин 28 °C
Претория 15 °C

06:00 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

06:00

Сейчас

Встречи с издателем

Смотреть онлайн
16+

07:00 Далее в эфире БРИКСинформ

БРИКСинформ

07:00

Далее

БРИКСинформ

16+
Россия 13 августа 15:31 / Общество

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Полезные и вкусные фрукты, которые любители здорового питания уже успели красиво назвать «суперфудом», оказывается, могут стать причиной неалкогольной жировой болезни печени. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова, сообщает tvbrics.com со ссылкой на РИА Новости.

Особую опасность для печени при условии неумеренного употребления представляют семечковые фрукты, к примеру, груши, яблоки, содержащие большое количество фруктозы. Она, по мнению эксперта, в чрезмерных количествах может провоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени.

Как пояснила специалист, фрукты содержат глюкозу, фруктозу и углеводы, причем в процентном соотношении их содержание в косточковых и семечковых фруктах различно. Если в первых (абрикосах, сливах и др.) содержится больше глюкозы, которая нашим организмом под действием инсулина расходуется на энергию и откладывается в жировые «депо». То с фруктозой, которой богаты семечковые фрукты, все обстоит гораздо сложнее. Она полностью захватывается белками печени, что в больших количествах может нанести вред здоровью.

При этом если в течение дня перекусывать одними лишь фруктами, стройную фигуру и здоровый цвет лица можно и не обрести, зато наверняка можно получить в больших количествах глюкозу, фруктозу вкупе с большим выбросом инсулина и недополучить ценного белка, предупреждает врач.

Поэтому фрукты, пусть даже и самые вкусные и полезные, лучше есть в качестве десерта, сочетая их с белковыми продуктами, например, сыром или йогуртом, отметила специалист. С ней солидарны и зарубежные коллеги, считающие, что правильное питание поможет не только наладить самочувствие, но и снизить уровень тревожности.

По словам руководителя Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака, употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов - жир, сахар - может негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии. А соблюдение принципов рационального питания, к примеру, та же средиземноморская диета поможет снизить вероятность наступления депрессии и значительно улучшить настроение.



Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 18 апреля  /  Общество
Зафиксирован весь световой спектр черной дыры M87
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Астрофизики сделали первую визуализацию прохождения двойной черной дыры
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Глобальное потепление может повлиять на дестабилизацию муссонов Индийского океана
Новости мира 18 апреля  /  Общество
Деятельность населения Земли затрагивает 97% суши
Китай 18 апреля  /  Общество
Китайские медики будут доставлять кровь дронами
Бразилия 18 апреля  /  Общество
Бразилия начала расследование по делу об обмене золота на вакцину от ковида
Еще