Курс валют:
RUB/BRL 0,0709
0,0001
RUB/INR 1,0141
0,0006
RUB/CNY 0,0884
0,0001
RUB/ZAR 0,1969
0,0002
BRL/RUB 14,1092
0,0222
BRL/INR 14,3078
0,0262
BRL/CNY 1,2476
0,0024
BRL/ZAR 2,7775
0,0005
INR/RUB 0,9861
0,0003
INR/CNY 0,0872
0,0001
INR/ZAR 0,1941
0,0003
INR/BRL 0,0699
0,0001
ZAR/BRL 0,36
0,0001
ZAR/RUB 5,0795
0,006
ZAR/INR 5,1509
0,0089
ZAR/CNY 0,4491
0,0008
CNY/RUB 11,3091
0,0119
CNY/INR 11,4682
0,0008
CNY/BRL 0,8016
0,0016
CNY/ZAR 2,2263
0,0037
Погода:
Москва 25 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 29 °C
Пекин 25 °C
Претория 25 °C

20:45 Сейчас в эфире Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

Смотреть онлайн
Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

20:45

Сейчас

Специальный проект к 100-летию Коммунистической партии Китая

Специальный проект, посвященный 100-летию со дня основания Коммунистической партии Китая, познакомит...

Смотреть онлайн
16+

21:00 Далее в эфире БРИКС Кино

БРИКС Кино

21:00

Далее

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

16+
Россия 13 августа 2020 15:31 / Общество

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Полезные и вкусные фрукты, которые любители здорового питания уже успели красиво назвать «суперфудом», оказывается, могут стать причиной неалкогольной жировой болезни печени. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова, сообщает tvbrics.com со ссылкой на РИА Новости.

Особую опасность для печени при условии неумеренного употребления представляют семечковые фрукты, к примеру, груши, яблоки, содержащие большое количество фруктозы. Она, по мнению эксперта, в чрезмерных количествах может провоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени.

Как пояснила специалист, фрукты содержат глюкозу, фруктозу и углеводы, причем в процентном соотношении их содержание в косточковых и семечковых фруктах различно. Если в первых (абрикосах, сливах и др.) содержится больше глюкозы, которая нашим организмом под действием инсулина расходуется на энергию и откладывается в жировые «депо». То с фруктозой, которой богаты семечковые фрукты, все обстоит гораздо сложнее. Она полностью захватывается белками печени, что в больших количествах может нанести вред здоровью.

При этом если в течение дня перекусывать одними лишь фруктами, стройную фигуру и здоровый цвет лица можно и не обрести, зато наверняка можно получить в больших количествах глюкозу, фруктозу вкупе с большим выбросом инсулина и недополучить ценного белка, предупреждает врач.

Поэтому фрукты, пусть даже и самые вкусные и полезные, лучше есть в качестве десерта, сочетая их с белковыми продуктами, например, сыром или йогуртом, отметила специалист. С ней солидарны и зарубежные коллеги, считающие, что правильное питание поможет не только наладить самочувствие, но и снизить уровень тревожности.

По словам руководителя Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака, употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов - жир, сахар - может негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии. А соблюдение принципов рационального питания, к примеру, та же средиземноморская диета поможет снизить вероятность наступления депрессии и значительно улучшить настроение.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Китай 05 августа 14:27  /  Общество
Верховный суд КНР признал распознавание лиц незаконным
Индия 05 августа 12:17  /  Общество
В Индии ввели более 480 млн доз вакцин от COVID-19
Китай 05 августа 10:25  /  Общество
Власти Китая временно приостановили выезд граждан за границу
Россия Китай 05 августа 08:30  /  Общество
Китай и Россия проведут совместные учения по борьбе с терроризмом
Китай 04 августа 17:30  /  Общество
На китайские провинции Фучжоу и Гуандун идет тайфун «Лупит»
Новости мира 04 августа 16:15  /  Общество
Глава российского МИД рассказал об отсутствии у регулятора ЕС замечаний к «Спутнику V»
Еще