Курс валют:
RUB/BRL 0,0758
0,0001
RUB/INR 1,0187
0,0001
RUB/CNY 0,086
0,0001
RUB/ZAR 0,2142
0,0003
BRL/RUB 13,1888
0,0013
BRL/INR 13,4351
0,0007
BRL/CNY 1,1344
0,0001
BRL/ZAR 2,8248
0,0046
INR/RUB 0,9817
0,0002
INR/CNY 0,0844
0,0001
INR/ZAR 0,2103
0,0003
INR/BRL 0,0744
0,0002
ZAR/BRL 0,3541
0,0006
ZAR/RUB 4,6692
0,0079
ZAR/INR 4,7564
0,0074
ZAR/CNY 0,4016
0,0007
CNY/RUB 11,6257
0,0008
CNY/INR 11,8431
0,0023
CNY/BRL 0,8815
0,0001
CNY/ZAR 2,4901
0,0042
Погода:
Москва -6 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 12 °C
Пекин 6 °C
Претория 19 °C

03:30 Сейчас в эфире Вещь в себе

Смотреть онлайн
Вещь в себе

03:30

Сейчас

Вещь в себе

Вот она - «Вещь в себе». Герои нашей программы - дизайнеры, историки, декораторы. Они расскажут о ве...

Смотреть онлайн
16+

03:45 Далее в эфире Это работает

Это работает

03:45

Далее

Это работает

Программа о свойствах вещей и природе явлений, позволяющая увидеть процессы производства и механизмы...

16+
Россия 13 августа 2020 15:31 / Общество

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Врач назвала фрукты причиной болезней печени

Полезные и вкусные фрукты, которые любители здорового питания уже успели красиво назвать «суперфудом», оказывается, могут стать причиной неалкогольной жировой болезни печени. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова, сообщает tvbrics.com со ссылкой на РИА Новости.

Особую опасность для печени при условии неумеренного употребления представляют семечковые фрукты, к примеру, груши, яблоки, содержащие большое количество фруктозы. Она, по мнению эксперта, в чрезмерных количествах может провоцировать развитие неалкогольной жировой болезни печени.

Как пояснила специалист, фрукты содержат глюкозу, фруктозу и углеводы, причем в процентном соотношении их содержание в косточковых и семечковых фруктах различно. Если в первых (абрикосах, сливах и др.) содержится больше глюкозы, которая нашим организмом под действием инсулина расходуется на энергию и откладывается в жировые «депо». То с фруктозой, которой богаты семечковые фрукты, все обстоит гораздо сложнее. Она полностью захватывается белками печени, что в больших количествах может нанести вред здоровью.

При этом если в течение дня перекусывать одними лишь фруктами, стройную фигуру и здоровый цвет лица можно и не обрести, зато наверняка можно получить в больших количествах глюкозу, фруктозу вкупе с большим выбросом инсулина и недополучить ценного белка, предупреждает врач.

Поэтому фрукты, пусть даже и самые вкусные и полезные, лучше есть в качестве десерта, сочетая их с белковыми продуктами, например, сыром или йогуртом, отметила специалист. С ней солидарны и зарубежные коллеги, считающие, что правильное питание поможет не только наладить самочувствие, но и снизить уровень тревожности.

По словам руководителя Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака, употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов - жир, сахар - может негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии. А соблюдение принципов рационального питания, к примеру, та же средиземноморская диета поможет снизить вероятность наступления депрессии и значительно улучшить настроение.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия 07 декабря 19:26  /  Общество
В России подтверждено 31 096 новых случаев COVID-19 за последние 24 часа
Индия Россия 07 декабря 17:12  /  Общество
Подведены итоги XXI ежегодного индийско-российского саммита
ЮАР 07 декабря 16:16  /  Общество
Национальный парк ЮАР усиливает охрану в преддверии праздничного сезона
Россия Китай 07 декабря 15:10  /  Общество
Состоялась пресс-конференция российских и китайских СМИ по случаю XXIV зимних Олимпийских игр
Бразилия 07 декабря 12:56  /  Общество
Производство автомобилей в Бразилии выросло на 15,1% в ноябре
Индия Россия 07 декабря 11:18  /  Общество
Индия и Россия углубляют связи в области пилотируемых космических полетов
Еще