Курс валют:
RUB/BRL 0,0718
0,0001
RUB/INR 0,9932
0,0008
RUB/CNY 0,088
0,0001
RUB/ZAR 0,2069
0,0001
BRL/RUB 13,9199
0,0019
BRL/INR 13,8294
0,0085
BRL/CNY 1,2248
0,0001
BRL/ZAR 2,8802
0,001
INR/RUB 1,0066
0,0005
INR/CNY 0,0886
0,0001
INR/ZAR 0,2083
0,0001
INR/BRL 0,0723
0,0001
ZAR/BRL 0,3472
0,0001
ZAR/RUB 4,8329
0,0003
ZAR/INR 4,8001
0,0033
ZAR/CNY 0,4253
0,0001
CNY/RUB 11,3647
0,0037
CNY/INR 11,2906
0,0092
CNY/BRL 0,8164
0,0002
CNY/ZAR 2,3512
0,0014
Погода:
Москва -26 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 13 °C
Пекин 4 °C
Претория 21 °C

06:00 Сейчас в эфире BRICS ART Музей русского платка

Смотреть онлайн
BRICS ART Музей русского платка

06:00

Сейчас

BRICS ART Музей русского платка

Смотреть онлайн
16+

00:00 Далее в эфире БРИКСтервью: Фрик Дрейер

БРИКСтервью: Фрик Дрейер

00:00

Далее

БРИКСтервью: Фрик Дрейер

16+
Россия 28 ноября 16:30 / Общество

Врач рассказала, каких фруктов не должно быть на новогоднем столе в пандемию

Врач рассказала, каких фруктов не должно быть на новогоднем столе в пандемию

Пандемия коронавиурса вносит свои коррективы во все сферы жизни человека. И праздновение всенародно любимого Нового года здесь не исключение. А какой же праздник без щедрого стола? Как выбрать фрукты, которые будут полезны и для желудка, и для поддержки иммунитета, «Радио 1» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

Продуктом номер один для новогоднего стола диетолог назвала яблоки. Причем речь идет о российских фруктах средней полосы, предназначенных для длительного хранения. В них мало углеводов, зато много витаминов, микроэлементов, в том числе витамина С, полезного для иммунитета. Отлично подойдут яблоки сорта антоновка.

«Учитывая эпидемиологическую обстановку, стоит выбирать фрукты с меньшим количеством углеводов и с большим количеством витаминов», – отметила Ирина Бережная.

Не менее полезным и вкусным элементом застолья будут и цитрусовые. Витамина С в них меньше, чем в яблоках, считает врач, зато они отлично украшают стол, а запах любимых с детства мандаринов создаст новогоднее настроение. Однако надо знать, что подойдут не все цитрусовые. К примеру, грейпфрут и его сок могут препятствовать усвоению некоторых лекарственных препаратов.

Если хочется поставить на стол экзотические фрукты, их лучше попробовать до праздника. Это поможет исключить аллергические реакции. Например, красочную компанию другим фруктам на столе составит физалис, богатый йодом.

А вот к банану и винограду диетолог отнеслась настороженно. Эти фрукты содержат углеводы в большом количестве. Кроме того, в бананах много крахмала, а виноград вообще очень сложный продукт, который в сочетании с вином может вызвать аллергическую реакцию. Эти фрукты лучше исключить из новогоднего меню.

Главное, предупреждает эксперт, во всем знать меру. А после новогоднего застолья лучше прогуляться, чтобы дать организму какую-никакую физическую нагрузку.

Еще по теме

Новости мира 17 января  /  Общество
Из-за нагревания из Мирового океана могут исчезнуть все коралловые рифы
Россия 17 января  /  Общество
Эксперты МГИМО назвали главные международные угрозы года
Новости мира 17 января  /  Общество
Астрофизики нашли признаки гравитационного излучения Вселенной
Новости мира 17 января  /  Общество
В Индонезии нашли древнейшее в мире изображение животного: ему более 45 тысяч лет
Новости мира 17 января  /  Общество
Земная жизнь могла зародиться на первых островах
Новости мира 17 января  /  Общество
Мир ждет новый ледниковый период
Еще