Врачи оценили роль привычек в развитии хронических болезней после 40 лет

По мнению врачей Хельсинского университета, развитие хронических заболеваний у людей старше 40 лет связано с их образом жизни, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на JAMA Internal Medicine.

Специалистам удалось выяснить, какие привычки должен иметь человек, чтобы в этом возрасте быть здоровым. Исследователи объединили данные 12 европейских исследований, в которых приняло участие более 116 тысяч человек. Ученые опирались на четыре фактора: индекс массы тела, курение, употребление алкоголя и физическую активность.

В ходе исследования каждой привычке в зависимости от тяжести давали от ноля до двух баллов. К примеру, если респондент курит, то он получал два балла, если бросил курить, то один балл, а если никогда не курил - ноль. Далее из всех баллов по четырем привычкам складывался один общий.

Учеными учитывалось количество лет, которое человек прожил без хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, рака, диабета. Стоит отметить, что за все время исследований хронические болезни выявили у 17383 человек.

Медикам удалось выяснить, что один дополнительный балл увеличивал количество прожитых без болезней лет на 0,96 года у мужчин и на 0,89 года - у женщин. При сравнении более здоровых участников исследования с наименее здоровыми, оказалось, что первым удалось прожить без хронических заболеваний почти на десять лет больше. Выводы касаются и мужчин, и женщин.

По результатам исследования самыми здоровыми оказались те, чей индекс массы тела был ниже 25, и ими соблюдались хотя бы два из трех правил: не курить, употреблять алкоголь в умеренных количествах, быть физически активным человеком. Людям, попадающим в эти критерии, удавалось прожить без хронических заболеваний в среднем до 70,3 лет.


Фото: pixabay.com