Курс валют:
RUB/BRL 0,0932
0,0006
RUB/INR 1,4092
0,01
RUB/CNY 0,1209
0,0009
RUB/ZAR 0,2893
0,0024
BRL/RUB 10,7503
0,0157
BRL/INR 15,1489
0,0221
BRL/CNY 1,2997
0,0017
BRL/ZAR 3,1086
0,002
INR/RUB 0,7096
0,0014
INR/CNY 0,0858
0,0001
INR/ZAR 0,2052
0,0002
INR/BRL 0,066
0,0001
ZAR/BRL 0,3219
0,0004
ZAR/RUB 3,4551
0,0039
ZAR/INR 4,8689
0,0056
ZAR/CNY 0,4177
0,0004
CNY/RUB 8,2715
0,0012
CNY/INR 11,656
0,0018
CNY/BRL 0,769
0,0014
CNY/ZAR 2,392
0,0014
Москва -4 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 19 °C
Пекин 7 °C
Претория 19 °C

02:30 БРИКС Кино

БРИКС Кино
02:30

БРИКС Кино

Фильмы режиссёров из стран БРИКС с эксклюзивных фестивальных показов. Истории жизней – за несколько ...

16+

03:30 Обратный отсчет

03:30

Обратный отсчет

Авоськи, хрусталь, сифоны, ковры – давно забытые вещи? Это не так! Старшее поколение с удовольствием...

16+
БРИКС Кино
Иконка с часами 24 минут 56 сек.
Бронислав Виногродский / Китай: мифы и реальность
Иконка с часами 17 минут 56 сек.
Посол Зимбабве в РФ Майк Николас Санго / «Я бы хотел, чтобы туристическая отрасль Зимбабве начала работать на российский рынок»
Иконка с часами 22 минут 13 сек.
Встречи с издателем / «Сближение. Россия и Норвегия в 1814-1917 годах»
25.11.2219:20 Общество
TV BRICS поделился опытом международной дистрибуции travel-программ на ММФ БРИКС+
24.11.2213:05 Общество
TV BRICS представит результаты сотрудничества с университетами Бразилии на международной конференции МГУ
24.11.2211:18 Общество
Проект «Давай начистоту!» презентован в рамках Летней школы БРИКС 2022
Новости мира
11.04.20 17:00
Общество

Здоровый сон может уменьшить риск заражения коронавирусом

Главное - не переусердствовать



По мнению специалистов, здоровый сон продолжительностью от семи до девяти часов способен уменьшить риск заражения коронавирусной инфекцией, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на mskagency.ru.

«Принято считать, что оптимальное время сна - от семи до девяти часов, для людей старше 65 лет - от семи до восьми часов», - сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов.

В 2015 году американские ученые провели исследование, которое показало, что люди, спящие меньше семи часов, в четыре раза больше рискуют подхватить респираторные вирусные заболевания. Коронавирус - точно такая же респираторная инфекция, и механизмы иммунного ответа на него идентичные.

«Поэтому можем предположить, что исследование соответствует нынешней ситуации, рекомендуем придерживаться минимального времени сна - не менее семи часов», - пояснил Михаил Полуэктов.

Однако ученый рекомендовал не переусердствовать с продолжительностью отдыха, потому как люди, которые спят больше девяти часов в сутки, часто страдают от ряда заболеваний и имеют более высокие риски смертности в целом. К примеру, у любителей поспать подольше чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания и депрессия.


Фото: pixabay.com
Оцените материал

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

26.11.2213:58 Общество
В Уттар-Прадеше проведут ежегодную оценку учреждений медсестринского профиля
26.11.2209:16 Общество
В КНР создают новые курсы по охране окружающей среды для школьников
25.11.2219:20 Общество
TV BRICS поделился опытом международной дистрибуции travel-программ на ММФ БРИКС+
25.11.2216:31 Общество
Делегация из Камеруна высоко оценила организацию ММФ БРИКС+
25.11.2214:17 Общество
На международной научной конференции в РУДН обсудили цели устойчивого развития
25.11.2211:34 Общество
По мнению молодых индийцев, БРИКС – самое перспективное объединение
1 из
Китайские электромобили стимулируют «зеленую» революцию
22.11.2219:26 Туризм
Северо-восток Индии – уникальный и неизведанный регион страны
19.11.2217:45 Общество
Китайско-африканское сотрудничество способствует переходу к «зеленой» энергетике